5 работи што треба да ги знаете пред да присуствувате на вашиот прв состанок за психијатрија

Содржина

• Дојдете подготвени со вашата медицинска историја
• Бидете подготвени психијатарот да ви постави прашања
• Во ред е да доживеете различни емоции
• Workе работите на создавање план за во иднина
• Вашиот прв психијатар можеби не е оној за вас
• Што да направите по вашата прва сесија
  
• Во крајна линија

Да се ​​посети психијатар за прв пат може да биде стресно, но влегувањето подготвени може да помогне.

Како психијатар, често слушам од моите пациенти за време на нивната првична посета за тоа колку долго од страв одложувале да посетуваат психијатар. Тие исто така зборуваат за тоа колку биле нервозни што довеле до закажувањето.

Прво, ако сте го направиле тој голем чекор да закажете состанок, ве пофалувам затоа што знам дека не е лесна работа. Второ, ако ве натера да размислите да присуствувате на вашиот прв состанок за психијатрија, еден начин да помогнете во решавањето на ова е да знаете што да очекувате пред време.

Ова може да биде нешто, од подготвено со целосна медицинска и психијатриска историја до отворено за фактот дека вашата прва сесија може да предизвика одредени емоции - и да знаете дека тоа е сосема во ред.

Значи, ако сте закажале прв состанок со психијатар, прочитајте подолу за да дознаете што можете да очекувате од вашата прва посета, покрај советите што ќе ви помогнат да се подготвите и да се чувствувате полесно.

Дојдете подготвени со вашата медицинска историја

Beе ве прашаат за вашата медицинска и психијатриска историја - лична и семејна - затоа бидете подготвени со донесување на следново:

• комплетен список на лекови, покрај психијатриските лекови
• список на сите и сите психијатриски лекови што можеби сте ги пробале во минатото, вклучително и колку долго сте ги земале
• вашите медицински проблеми и какви било дијагнози
• семејна историја на психијатриски проблеми, доколку ги има

Исто така, ако сте виделе психијатар во минатото, многу е корисно да донесете копија од тие записи или да ги испратите вашите записи од претходната канцеларија до новиот психијатар што ќе го видите.

Бидете подготвени психијатарот да ви постави прашања

Откако ќе бидете на вашата сесија, може да очекувате дека психијатарот ќе ве праша за причината за која доаѓате да ги видите. Тие можат да прашаат на различни начини, вклучително:

• „Па, што ве носи денес?”
• „Кажи ми за што си тука.“
• "Како си?"
• "Како можам да Ви помогнам?"

Ако ви се постави прашање на отворено, може да ве направи нервозни, особено ако не знаете од каде да започнете или како да започнете. Внимавајте да знаете дека навистина нема погрешен начин да одговорите и добар психијатар ќе ве води низ интервјуто.

Ако, сепак, сакате да дојдете подготвени, не заборавајте да комуницирате што сте доживеале и, исто така, ако се чувствувате пријатно, споделете ги целите што сакате да ги постигнете од лекувањето.

Во ред е да доживеете различни емоции

Може да плачете, да се чувствувате непријатно или да доживеете разни видови емоции додека разговарате за вашите проблеми, но знајте дека тоа е сосема нормално и добро.

Да се ​​биде отворен и да ја споделите својата приказна, треба многу сила и храброст, што може да се чувствува емоционално исцрпувачко, особено ако сте ги потиснале емоциите подолго време. Секоја стандардна канцеларија за психијатрија ќе има кутија со ткива, па не двоумете се да ги користите. На крајот на краиштата, за тоа се тие таму.

Некои од прашањата поставени во врска со вашата историја може да предизвикаат чувствителни проблеми, како што се историја на траума или злоупотреба. Ако не се чувствувате пријатно или подготвено за споделување, ве молиме, знајте дека е во ред да му дадете до знаење на психијатарот дека е чувствителна тема и дека не сте подготвени да разговарате за ова прашање подетално.

Workе работите на создавање план за во иднина

Бидејќи повеќето психијатри обично обезбедуваат управување со лекови, опциите за третман ќе се дискутираат на крајот од вашата сесија. Планот за третман може да се состои од:

• опции за лекови
• упати за психотерапија
• потребно е ниво на грижа, на пример, ако е потребна поинтензивна нега за соодветно решавање на вашите симптоми, ќе се дискутираат опциите за наоѓање соодветна програма за третман
• какви било препорачани лаборатории или процедури, како што се почетни тестови пред започнување на лекови или тестови за да се исклучат можните медицински состојби што можат да придонесат за симптоми

Ако имате какви било прашања во врска со вашата дијагноза, третман или сакате да споделите какви било проблеми што имате, не заборавајте да ги соопштите во овој момент пред крајот на сесијата.

Вашиот прв психијатар можеби не е оној за вас

И покрај тоа што психијатарот ја води сесијата, одете со менталитет дека се среќавате со вашиот психијатар за да видите дали тие се соодветни и за вас. Имајте на ум дека најдобриот предиктор за успешно лекување зависи од квалитетот на терапевтската врска.

Значи, ако врската не се развива со текот на времето и не чувствувате дека вашите проблеми се решаваат, во тој момент можете да побарате друг психијатар и да добиете второ мислење.

Што да направите по вашата прва сесија

• Често по првата посета, во вашиот ум ќе се појават работи што сакате да сте ги прашале. Забележете ги овие работи и задолжително запишете ги за да не заборавите да ги споменете следната посета.
• Ако ја напуштивте вашата прва посета лошо, знајте дека градењето на терапевтскиот однос може да трае повеќе од една посета. Значи, освен ако вашиот состанок не се претвори во ужасен и не може да се набави за откуп, погледнете како се одвиваат работите за време на следните неколку посети.

Во крајна линија

Чувството на вознемиреност од посета на психијатар е вообичаено чувство, но не дозволувајте овие стравови да ви пречат да добиете помош и третман што ги заслужувате и што ви требаат. Имајќи општо разбирање за тоа какви прашања ќе бидат поставени и темите што ќе се дискутираат дефинитивно може да олесни некои од вашите грижи и да се чувствувате попријатно на вашето прво закажување.

И запомнете, понекогаш првиот психијатар што го гледате не мора да излезе дека е најдобро за вас. На крајот на краиштата, ова е ваша грижа и третман - заслужувате психијатар со кој се чувствувате пријатно, кој е подготвен да одговори на вашите прашања и кој ќе соработува со вас за да ги постигнете целите за лекување.

Д-р Ваниа Манипод, Д.О., е психијатар-овластен одбор, асистент клинички професор по психијатрија на Западниот универзитет за здравствени науки, а моментално е во приватна пракса во Вентура, Калифорнија. Таа верува во холистички пристап кон психијатријата кој вклучува психотерапевтски техники, диета и начин на живот, покрај управувањето со лекови кога е индицирано. Д-р Манипод изгради меѓународен следбеник на социјалните медиуми врз основа на нејзината работа да ја намали стигмата на менталното здравје, особено преку неа Инстаграм и блог, Фројд и мода. Покрај тоа, таа зборуваше на национално ниво на теми како прегорување, трауматска повреда на мозокот и социјални медиуми.