Овој мелем за есенцијално масло за DIY може да ги ублажи симптомите на ПМС

Содржина

• Мелем за олеснување на ПМС
• Преглед за

Кога ќе се појави ПМС, вдишувањето чоколадо додека грдите плачат можеби е вашата прва мисла, но има подобри начини за олеснување. Видете: Овој DIY мелем од есенцијално масло од Суштински сјај: Рецепти и совети за користење на етерични масла од Стефани Гербер. Кога се нанесува на стомакот и долниот дел на грбот, може да помогне да се намалат сите оние симптоми на ПМС поврзани со вашиот месечен посетител. (Поврзано: Лек за есенцијално масло за суви, кршливи нокти)

Рецептот содржи голем број етерични масла кои можат да ги олеснат типичните симптоми на ПМС. Етеричното масло од ѓумбир може да се користи како средство за затоплување на мускулите, мирисот на етерично масло од цимет е поврзан со намалена фрустрација и вознемиреност, есенцијалните масла од риган и лаванда можат да се борат против грчеви (една студија покажа дека луѓето кои примениле мешавина од двете, пријавиле пократко траење на болки во менструалниот грч). И бидејќи сите ние може да издржиме да чувствуваме повеќе зен, мудрецот мудрец промовира релаксација. (Овие јога пози исто така може да помогнат.)

Мелем за олеснување на ПМС

Состојки

• 6 лажици масло-натопено со лисја од малина
• 2 лажици пчелин восок
• 2 лажици масло од јаглика од вечер
• 36 капки етерично масло од мудрец
• 36 капки етерично масло од гераниум
• 25 капки есенцијално масло од слатка риган
• 25 капки етерично масло од ѓумбир
• 12 капки есенцијално масло од лист од цимет
• Контејнер покриен со 5 унци (150 ml)

Правци

1. Доведете 2 сантиметри вода на тивок оган во мал тенџере.
2. Ставете ја инфузијата од листови од малина и пчелин восок во стаклен сад со средна топлина, безбеден за топлина. Ставете го садот над тенџерето.
3. Кога состојките ќе се растопат, тргнете го садот од оган. Додадете го вашето масло од вечерна јаглика и есенцијалните масла од мудрец, здравец, сладок риган, ѓумбир и лист од цимет; промешајте.
4. Истурете ја стопената смеса во чист, сув сад и ставете го капакот. Оставете го да отстои додека мелемот не се стегне. Чувајте го готовиот производ на ладно и суво место.
5. Уживајте во вашиот мелем во секое време кога ќе се појават симптоми, масирајте го директно на стомакот и долниот дел на грбот. Користете во рок од 8 месеци.

Преглед за