Што да јадете по колоноскопија

Содржина

• Храна што можете да јадете по колоноскопија
• Што не треба да се јаде по колоноскопија
• Најдобри практики за грижа за дебелото црево

Преглед

Колоноскопија е скрининг тест, генерално направен под свесна седација обезбедена од медицинска сестра или длабока седација обезбедена од анестезиолог. Се користи за откривање на потенцијални здравствени проблеми во дебелото црево, како што се полипи и колоректален карцином.

Важно е што јадете и пиете по постапката. Подготовките низ кои поминавте за да се подготвите за колоноскопијата се дехидрираат, затоа враќањето на течности и електролити во вашиот систем е од витално значење.

Вашиот лекар може да препорача да јадете слабо, или воопшто не, во часовите веднаш по постапката. За остатокот од тој ден и ден потоа, ќе ве советуваат да пиете многу течност и да јадете мека, лесно сварлива храна што нема да го иритира дебелото црево.

Овие заштитни мерки за исхрана обично се потребни само за еден ден, но секој е различен. Ако вашиот систем не може да ја толерира вашата вообичаена диета веднаш, продолжете да јадете мека и храна течна врз основа на дополнителен ден или два.

Храна што можете да јадете по колоноскопија

По колоноскопија, ќе јадете и пиете нежни работи за вашиот дигестивен систем. Пиењето многу течност и храна на база на течност ќе ви помогне да избегнете дехидрација.

Вашиот лекар може исто така да препорача да следите мека диета со малку остатоци веднаш по постапката. Ова се состои од ограничена количина млечни производи, плус храна со малку влакна која лесно се вари и произведува помалку столица.

Храната и пијалоците што треба да ги пиете следниот ден по колоноскопијата вклучуваат:

• пијалоци со електролити
• вода
• овошен сок
• сок од зеленчук
• билен чај
• крекери со сол
• грахам крекери
• супа
• јаболка
• изматени јајца
• нежен, варен зеленчук
• конзервирано овошје, како праски
• јогурт
• Ellел-О
• popsicles
• пудинг
• пире или печен компир
• бел леб или тост
• мазен путер од ореви
• мека бела риба
• јаболко путер

Што не треба да се јаде по колоноскопија

Колоноскопијата трае само 30 минути, но на вашиот систем сè уште може да му треба време на опоравување. Ова делумно се должи на самата процедура, а делумно се должи на подготвувањето на дебелото црево низ кое поминавте пред него.

За да помогне во заздравувањето, корисно е избегнување храна што е тешко сварлива следниот ден. Ова вклучува сè што може да ги иритира цревата, како зачинета храна и богата со растителни влакна. Тешката, мрсна храна, исто така, може да го зголеми чувството на гадење по општа анестезија.

Воздухот се внесува во дебелото црево за време на постапката, така што може да остане отворен. Поради ова, може да избркате повеќе бензин отколку вообичаено. Ако е така, можеби ќе сакате да избегнете газирани пијалоци, кои додаваат повеќе гас во вашиот систем.

Ако ви е отстранет полип, вашиот лекар може да препорача дополнителни упатства за исхрана. Овие вклучуваат избегнување храна, како што се семе, ореви и пуканки, за дополнителни две недели.

Храната и пијалоците за да се избегнат следниот ден по вашата колоноскопија вклучуваат:

• Алкохолни пијалоци
• бифтек, или кој било вид на тврдо, тешко сварливо месо
• леб од цели зрна
• крекери од цели зрна или крекери со семиња
• суров зеленчук
• пченка
• мешунки
• кафеав ориз
• овошје со кожа на
• суво овошје, како што е суво грозје
• кокос
• зачини, како што се лук, кари и црвена пиперка
• високо зачинета храна
• крцкави путери од ореви
• пуканки
• пржена храна
• ореви

Најдобри практики за грижа за дебелото црево

Вашиот дебело црево - кој е исто така познат како дебело црево или црева - е витален дел од дигестивниот систем. Одржувањето на здрава состојба вклучува колоноскопија на секои 5-10 години, почнувајќи од 50-та година од животот. На повеќето луѓе овој скрининг им е потребен само еднаш на деценија.

Грижата за дебелото црево бара повеќе од обични прегледи. Тоа исто така значи да се храните здраво, да го одржувате индексот на телесна маса во здрав опсег и да избегнувате избор на нездрав начин на живот.

Помалку од 10 проценти од целиот карцином на дебелото црево се базира на наследност. Здравите навики имаат големо влијание врз здравјето на дебелото црево.

Една студија од 2015 година објави дебелина - особено дебелина во стомакот - и дијабетес тип 2 се фактори на ризик за рак на дебелото црево. Диететските фактори се наведени во написот како зголемување на овој ризик.

Здрава храна за јадење вклучува:

• овошје
• зеленчук
• посно протеини
• цели зрна
• млечни производи со малку маснотии, како што се јогурт и обезмастено млеко

Нездравата храна што треба да се избегнува вклучува:

• десерти и храна со висока содржина на шеќер
• храна богата со заситени масти, како што е брза храна
• црвено месо
• преработено месо

Пушењето цигари или користењето други производи од тутун, не е препорачливо за добро здравје на дебелото црево.

Останувањето активен - особено со вежбање - е исто така важно за здравјето на дебелото црево. Вежбањето помага во намалување на нивото на инсулин. Исто така, помага да се задржи тежината.

Пријавено е дека луѓето кои се занимаваат со физичка активност имаат 27% помали шанси да развијат рак на дебелото црево во споредба со луѓето кои не се физички активни.