Користења и придобивки од ароматерапијата

Содржина

• Што е ароматерапија?
• Колку време постои ароматерапијата?
• Како работи третманот со ароматерапија?
• Предности на ароматерапијата
• Недокажани тврдења
• Услови што може да ги третира
• Најпопуларните масла за ароматерапија
• Избор на давател на услуги
• Несакани ефекти
• Земе

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Што е ароматерапија?

Ароматерапијата е холистички третман за лекување кој користи природни растителни екстракти за промовирање на здравјето и благосостојбата. Понекогаш се нарекува терапија со есенцијално масло. Ароматерапијата користи ароматични есенцијални масла медицински за подобрување на здравјето на телото, умот и духот. Го подобрува и физичкото и емоционалното здравје.

Ароматерапијата се смета како уметност и како наука. Неодамна, ароматерапијата се здоби со поголемо признание во областа на науката и медицината.

Колку време постои ароматерапијата?

Луѓето користеле ароматерапија илјадници години. Античките култури во Кина, Индија, Египет и на други места вклучиле ароматични растителни компоненти во смоли, мелеми и масла. Овие природни супстанции биле користени за медицински и религиозни цели. За нив се знаеше дека имаат и физички и психолошки придобивки.

Дестилацијата со есенцијални масла им се припишува на Персијците во 10 век, иако практиката може да се користи подолго време пред ова. Информациите за дестилација со есенцијално масло беа објавени во 16 век во Германија. Француските лекари во 19 век го препознале потенцијалот на есенцијални масла во лекувањето на болести.

Медицинските лекари станаа повеќе воспоставени во 19 век и се фокусираа на употреба на хемиски лекови. Сепак, француските и германските лекари сепак ја препознаа улогата на природните ботаника во лекувањето на болести.

Терминот „аромотерапија“ го смислил француски парфимер и хемичар Рене-Морис Гатефосе во книгата што ја напишал на оваа тема објавена во 1937 година. Тој претходно го открил потенцијалот за лекување на лавандата при лекување на изгореници. Книгата дискутира за употребата на есенцијални масла во лекувањето на медицински состојби.

Како работи третманот со ароматерапија?

Ароматерапијата работи преку сетилото за мирис и апсорпција на кожата користејќи производи како што се:

• дифузери
• ароматични прскалки
• инхалатори
• соли за капење
• масла за тело, креми или лосиони за масажа или локална апликација
• пароброд на лицето
• топли и ладни облоги
• глинени маски

Овие можете да ги користите сами или во која било комбинација.

Постојат скоро сто видови на есенцијални масла на располагање. Општо земено, луѓето ги користат најпопуларните масла.

Есенцијалните масла се достапни на Интернет, во продавниците за здрава храна и во некои редовни супермаркети. Важно е да купите од реномиран производител бидејќи маслата не се регулирани од ФДА. Ова осигурува дека купувате квалитетен производ кој е 100 процентен природен. Не треба да содржи никакви додатоци или синтетички состојки. Проверете ги овие есенцијални масла достапни на Амазон.

Секое есенцијално масло има низа уникатни лековити својства, употреби и ефекти. Комбинирање на есенцијални масла за создавање синергетска мешавина создава уште повеќе придобивки.

Предности на ароматерапијата

Ароматерапијата има низа придобивки. Речено е да:

• управуваат со болка
• подобрување на квалитетот на спиењето
• намалување на стресот, вознемиреност и вознемиреност
• смири ги зглобовите
• лекувајте главоболки и мигрена
• ублажување на несаканите ефекти од хемотерапија
• олеснување на непријатностите на трудот
• борба против бактерии, вируси или габи
• подобрување на варењето на храната
• подобрување на хоспис и палијативна нега
• зајакнување на имунитетот

Недокажани тврдења

Научните докази за ароматерапијата се смета дека се ограничени во некои области. Недостасува истражување за поддршка на употребата на ароматерапија во лекување на Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест и срцеви заболувања.

Услови што може да ги третира

Ароматерапијата има потенцијал да третира многу состојби, вклучувајќи:

• астма
• несоница
• замор
• воспаление
• периферна невропатија
• менструални проблеми
• алопеција
• рак
• еректилна дисфункција
• артритис
• менопауза

Најпопуларните масла за ароматерапија

Според Националното здружение за холистичка ароматерапија, најпопуларните есенцијални масла се:

• clary мудрец
• чемпрес
• еукалиптус
• анасон
• здравец
• ѓумбир
• хелихризум
• лаванда
• лимон
• лимонска трева
• мандарина
• нероли
• пачули
• нане
• Римска камилица
• роза
• рузмарин
• чајно дрво
• ветивер
• ylang ylang

Можете да користите есенцијални масла на кој било број на начини. На пример, додадете ги во лосиони за тело или масла за пренесување, а потоа ставете ги локално. Обидете се да зајакнете тонер, шампон или балсам за лице со есенцијални масла. Или вметнете ги во течен сапун, паста за заби или миење на устата. Можете исто така да ги дифузирате или сприцувате маслата низ просторијата или да ги истурите во бања.

Избор на давател на услуги

Можеби ќе сакате да се сретнете со овластен ароматерапевт, особено кога првпат започнувате со ароматерапија или ако имате специфични проблеми што сакате да ги решите. Можете да најдете ароматерапевт со користење на онлајн директориум. Или прашајте во студио за бања или јога.

За време на консултација со ароматерапевт, ќе одговорите на прашања и ќе разговарате за вашиот животен стил и здравје. Заедно, можете да излезете со индивидуален план за третман за да ги исполните вашите цели и да управувате со вашите симптоми. Можеби имате неколку сесии со вашиот ароматерапевт или може да одлучите да одржувате тековни сесии за подолг временски период.

Бидејќи ароматерапијата е комплементарна терапија, треба да разговарате со вашиот лекар пред да започнете со сесиите. На тој начин, вашата терапија со есенцијално масло може да биде прилагодена да работи заедно со секоја медицинска нега или третман што го примате.

Има многу информации достапни на Интернет и во книги ако сакате да се лекувате дома. Постојат и курсеви што можете да ги поминете за да дознаете повеќе за ароматерапијата.

Консултациите со ароматерапевт ќе варираат во зависност од неколку фактори, вклучувајќи го и местото каде што живеете. Може да очекувате да платите до 100 УСД за почетни консултации и до 50 УСД за последователни консултации.

Несакани ефекти

Повеќето есенцијални масла се безбедни за употреба. Но, постојат некои мерки на претпазливост што треба да ги преземете кога ги користите, како и несакани ефекти за кои треба да бидете свесни, особено ако земате лекови на рецепт.

Не ставајте есенцијални масла директно на вашата кожа. Секогаш користете превозно масло за разредување на маслата. Не заборавајте да направите тест за крпеница на кожата пред да користите есенцијални масла. Бидејќи есенцијалните масла од агруми можат да ја направат вашата кожа почувствителна на сонцето, овие масла треба да се избегнуваат доколку бидете изложени на сончева светлина.

Децата и жените кои се бремени или дојат треба да користат есенцијални масла со претпазливост и под надзор на лекар. Треба да избегнувате некои масла и никогаш да не ги голтате есенцијалните масла.

Несакани ефекти од користењето на есенцијални масла вклучуваат:

• осип
• напади на астма
• главоболки
• алергиски реакции
• иритација на кожата
• гадење

Користете есенцијални масла со претпазливост ако имате:

• поленска треска
• астма
• епилепсија
• висок крвен притисок
• егзема
• псоријаза

Земе

Додека ја истражувате употребата на есенцијални масла, обрнете внимание на тоа како влијаат на вас различните масла и начини на употреба.

Секогаш разговарајте со вашиот лекар пред да започнете каков било третман со ароматерапија. Запомнете дека ароматерапијата треба да биде комплементарна терапија. Не е наменето да замени кој било план за лекување одобрен од лекар.