10 начини да се наградите за 10 долари

Содржина

• Преглед за

Прославете ги вашите здрави достигнувања со здраво (и ефтино!) Лекување за 10 долари или помалку. Наместо да ја скршите банката, да претерувате или да го попречувате вашиот здрав напредок, секоја од овие идеи го поддржува вашиот нов балансиран начин на живот.

1. Копајте во нова книга: Дури и ако имате најдобра намера да читате редовно, работните и другите обврски успеваат да ви пречат. Закажете одреден блок време за да прочитате неколку поглавја од книгата што долго време сакате да ја проверите. Ако не сте огромен читател, купувањето физички (или виртуелен) куп свежи списанија е уште еден добредојден луксуз со мала цена!

2. Направете сами маска за лице: Можеби не сакате да потрошите еден тон готовина за професионално лице, но со само четири вообичаени состојки (од кои повеќето веќе ги имате во вашата кујна!), Можете да си направите DIY ваша маска за лице со лупење со ова упатство од POPSUGAR Убавина.

3. Преземете нова музика: Ништо не мотивира како квалитетна плејлиста за вежбање. Или преземете неколку нови песни што ги сакате на iTunes, или купете месечно Spotify Premium за 10 долари. На овој начин, можете да ги имате сите наши плејлисти за вежбање со вас на сите ваши уреди без никакви реклами.

4. Купете баул на Etsy: Секако, Etsy има скап накит од висока класа, но има многу стилски опции за под 10 долари! Овој ѓердан од неонски лисја ќе ви помогне да дадете изјава ова лето, но оваа нараквица што ве трча можеби ќе ве потсети да се држите до програмата.

5. Спијте доцна: Наместо да се будите рано за да одвоите време за тренинг во недела наутро, дозволете си да спиете и да се забавувате колку што сакате. Покрај тоа што сте слободни, потребно е време за одмор за здрав начин на живот.

6. Купете букет цвеќиња: Прошетајте низ фармерскиот пазар за да изберете голем букет цвеќиња со разумни цени. Кога ќе го погледнете уредувањето во вашиот дом или канцеларија, ќе се потсетите како сте ги постигнале своите цели. Додека сте на пазарот на фармери, можете исто така да заличите на сите свежи производи што ќе ви бидат потребни за оваа недела!

7. Опуштете се во паркот: Кога времето е топло, зграпчете го пријателот и поминете неколку часа на сонце. Има нешто во тоа што сте во природа што ви помага повторно да се поврзете, да се опуштите и да се чувствувате како да сте на мини одмор. Само не заборавајте да натоварите сончање и вода за датумот на денот!

8. Филмски маратон: Вклучете HBO, дружете се на Netflix или Hulu и дозволете си време да се опуштите и да гледате голем број филмови за кои сте умирале да ги гледате. Без разлика дали се сосема нови, класични или документарци, само не заборавајте да се опуштите и да го направите тоа за филмовите, а не за еден тон нездрави закуски.

9. Одвојте време за бања со меурчиња: Поголемиот дел од времето брзате да влезете и излегувате под туш и да го продолжите денот, затоа забавете и започнете да ги истурате тие меурчиња во топла бања. Ако меур бања не е ваша работа, запалете неколку свеќи или истурете малку Epsom соли. Вашето тело ќе ви се заблагодари за тоа подоцна.

10. Земете нов ДВД за вежбање: Останете на вистинскиот план со вашиот тренинг план и нарачајте ново ДВД за фитнес. Без разлика дали купувате нешто ефтино на Амазон или земате нешто во Target, имајќи свежа фитнес инспирација ќе ви помогне да постигнете континуиран успех и да ја постигнете следната здрава цел.

Повеќе за POPSUGAR Fitness:

Најлошите калориски бомби за летото

Тренинг од 10 минути за тенки врвни раце

7 фитнес гифови кои ќе го инспирираат вашето вежбање

Преглед за