Што значи да се има висок шеќер во крвта?

Содржина

• Кои се најчестите симптоми на хипергликемија?
• Што предизвикува хипергликемија?
• Фактори на ризик што треба да се земат предвид
• Како се дијагностицира хипергликемија?
• Дали хипергликемијата може да се третира?
• Што можете да направите сега

Што е хипергликемија?

Дали некогаш сте се чувствувале колку и да пиете вода или сок, едноставно не е доволно? Дали ви се чини дека поминувате повеќе време трчајќи до тоалетот отколку не? Дали сте често уморни? Ако одговоривте да на некое од овие прашања, може да имате висок шеќер во крвта.

Висок шеќер во крвта или хипергликемија, првенствено влијае на луѓето кои имаат дијабетес. Тоа се случува кога вашето тело не произведува доволно инсулин. Може да се случи и кога вашето тело не е во состојба правилно да апсорбира инсулин или да развие отпорност на инсулин во целост.

Хипергликемијата исто така може да влијае на луѓето кои немаат дијабетес. Нивото на шеќер во крвта може да скокне кога сте болни или сте под стрес. Ова се случува кога хормоните што ги произведува вашето тело за борба против болести го зголемуваат шеќерот во крвта.

Ако нивото на шеќер во крвта е постојано високо и не се лекува, тоа може да доведе до сериозни компликации. Овие компликации можат да вклучуваат проблеми со видот, нервите и кардиоваскуларниот систем.

Кои се најчестите симптоми на хипергликемија?

Обично нема да имате никакви симптоми се додека нивото на шеќер во крвта не биде значително зголемено. Овие симптоми можат да се развијат со текот на времето, па можеби нема да сфатите дека нешто не е во ред на почетокот.

Раните симптоми може да вклучуваат:

• зголемена фреквенција на урина
• зголемена жед
• заматен вид
• главоболки
• замор

Колку подолго состојбата останува нелекувана, толку посериозни симптоми можат да станат. Ако не се лекуваат, токсичните киселини можат да се соберат во крвта или урината.

Посериозни знаци и симптоми вклучуваат:

• повраќање
• гадење
• сува уста
• отежнато дишење
• стомачна болка

Што предизвикува хипергликемија?

Вашата диета може да предизвика високи нивоа на шеќер во крвта, особено ако имате дијабетес. Храната тешка на јаглени хидрати, како леб, ориз и тестенини може да го зголеми шеќерот во крвта. Вашето тело ја разложува оваа храна во молекули на шеќер за време на варењето на храната. Една од овие молекули е глукозата, извор на енергија за вашето тело.

Откако ќе јадете, глукозата се апсорбира во вашиот крвоток. Гликозата не може да се апсорбира без помош на хормонот инсулин. Ако вашето тело не е во состојба да произведе доволно инсулин или е отпорно на неговите ефекти, глукозата може да се насобере во крвотокот и да предизвика хипергликемија.

Хипергликемијата исто така може да биде активирана од промена на нивото на хормоните. Ова обично се случува кога сте под голем стрес или кога се чувствувате лошо.

Фактори на ризик што треба да се земат предвид

Хипергликемијата може да влијае на луѓето без оглед на тоа дали имаат дијабетес. Може да бидете изложени на ризик од хипергликемија ако:

• водат седентарен или неактивен начин на живот
• имаат хронично или тешко заболување
• се под емоционална вознемиреност
• користете одредени лекови, како што се стероиди
• имале неодамнешна операција

Ако имате дијабетес, нивото на шеќер во крвта може да скокне ако:

• не следете го вашиот план за јадење со дијабетес
• не користете го вашиот инсулин правилно
• не земајте правилно лекови

Како се дијагностицира хипергликемија?

Ако имате дијабетес и забележите ненадејна промена во нивото на шеќер во крвта за време на вашиот домашен мониторинг, треба да го предупредите вашиот лекар за вашите симптоми. Зголемувањето на шеќерот во крвта може да влијае на вашиот план за лекување.

Без оглед на тоа дали имате дијабетес, ако почнете да чувствувате какви било симптоми на хипергликемија, треба да разговарате со вашиот лекар. Пред да одите на состанок, треба да забележите кои симптоми ги чувствувате. Треба да ги земете предвид и овие прашања:

• Дали вашата исхрана е променета?
• Дали имате доволно вода да пиете?
• Дали сте под голем стрес?
• Дали бевте само во болница за операција?
• Дали сте учествувале во несреќа?

Еднаш на закажување на вашиот лекар, вашиот лекар ќе разговара за сите ваши проблеми. Тие ќе извршат краток физички преглед и ќе разговараат за вашата семејна историја. Вашиот лекар исто така ќе разговара за целното ниво на шеќер во крвта.

Ако имате 59 години или помлади, безбеден опсег на шеќер во крвта е генерално помеѓу 80 и 120 милиграми на децилитар (mg / dL). Ова е исто така предвидениот опсег за луѓе кои немаат никакви основни медицински состојби.

Луѓето на возраст од 60 години или постари и оние кои имаат други здравствени состојби или проблеми можат да имаат нивоа помеѓу 100 и 140 mg / dL.

Вашиот лекар може да спроведе тест А1Ц за да утврди кое е просечното ниво на шеќер во крвта во последните месеци. Ова се прави со мерење на количината на шеќер во крвта прикачена на протеинот што носи кислород хемоглобин во црвените крвни клетки.

Во зависност од резултатите, вашиот лекар може да препорача рутинско следење на шеќерот во крвта. Ова е направено со мерач на шеќер во крвта.

Дали хипергликемијата може да се третира?

Вашиот лекар може да препорача програма за вежбање со ниско влијание како прва линија на одбрана. Ако веќе следите план за фитнес, тие може да препорачаат да го зголемите вкупното ниво на активност.

Вашиот лекар може исто така да предложи да ја елиминирате храната богата со глукоза од вашата исхрана. Важно е да се одржува урамнотежена исхрана и да се држиме до порциите на здрава храна. Ако не сте сигурни од каде да започнете, вашиот лекар може да ве упати на диететичар или нутриционист, кој може да ви помогне да воспоставите план на исхрана.

Ако овие промени не помогнат во намалувањето на високиот шеќер во крвта, вашиот лекар може да препише лекови. Ако имате дијабетес, вашиот лекар може да препише орални лекови или да ја смени количината или видот на инсулин што веќе сте го препишале.

Што можете да направите сега

Вашиот лекар ќе ви обезбеди јасни чекори што треба да ги следите насочени кон намалување на нивото на шеќер во крвта. Важно е да ги земете предвид нивните препораки до срцето и да ги направите сите потребни промени во животниот стил за да го подобрите вашето здравје. Доколку не се лекува, хипергликемијата може да доведе до сериозни, а понекогаш и опасни по живот компликации.

Вашиот лекар може да препорача да купите мерач на гликоза во крвта за да го користите дома. Ова е едноставен и ефикасен начин да го набудувате шеќерот во крвта и да дејствувате брзо ако нивоата се зголемија на небезбедно ниво. Да се ​​биде свесен за вашите нивоа може да ве поттикне да преземете одговорност за вашата состојба и да живеете здрав начин на живот.

Бидејќи сте свесни за вашите броеви, одржувајќи се хидрирани и одржувајќи форма, можете полесно да управувате со шеќерот во крвта.