Слабеење по отстранување на жолчното кесе: Познајте ги фактите

Содржина

• Дали жолчното кесе влијае на вашата тежина?
• Дали отстранувањето на жолчното ќесе ќе предизвика слабеење?
• Управување со вашата тежина пост-постапка
• Совети за управување со телесната тежина
• Други ефекти на операција на жолчното кесе
• Во крајна линија

Дали жолчното кесе влијае на вашата тежина?

Ако имате тенденција да развивате болни жолчни камења, лекот обично е отстранување на жолчното кесе. Оваа постапка се нарекува холецистектомија.

Theолчното кесе е дел од вашиот дигестивен систем во кој се чува жолчката, која се произведува во црниот дроб.

Ileолчката помага при варење на масна храна. Отстранувањето на органот не го спречува црниот дроб да ја направи жолчката неопходна за варење на мастите. Наместо да се чува во жолчното кесе, жолчката континуирано ќе капе во вашиот дигестивен систем.

Може да има некаква врска помеѓу исхраната и жолчните камења. Дебелината и брзото слабеење се фактори на ризик за развој на жолчни камења. Исто така, постои зголемен ризик од камења во жолчката, ако имате диета богата со рафинирани јаглехидрати и калории, но со малку растителни влакна.

Вашиот дигестивен систем ќе продолжи да функционира без жолчен меур. Операцијата може да влијае на вашата тежина на краток рок, но одредени промени во животниот стил може да ви помогнат да изгубите или да одржите тежина на долг рок.

Дали отстранувањето на жолчното ќесе ќе предизвика слабеење?

Откако ќе го отстраните жолчното ќесе, сосема е можно да доживеете одредено слабеење. Ова може да се должи на следново:

• Елиминирање на масна храна. По операцијата, може да имате проблеми со варењето на масната храна сè додека не се прилагоди вашето тело. Од таа причина, вашиот хирург може да ве упати да избегнувате храна со многу маснотии и пржена храна сè додека вашето тело не може подобро да се справи со нив.
• Јадење блага диета. За време на закрепнувањето, исто така може да откриете дека зачинета храна и храна што предизвикуваат гасови може да доведат до гастроинтестинални тегоби. Ова може да ве натера да избегнувате некои од вашите омилени јадења.
• Избор на помали делови. Неколку недели по операцијата, можеби нема да можете да јадете големи количини храна на едно седење. Веројатно ќе ве советуваат почесто да јадете помали оброци.
• Закрепнување. Доколку сте имале традиционална хирургија отколку лапароскопска, може да почувствувате поголема постхируршка болка, непријатност и подолго време на опоравување, сето тоа може да влијае на вашиот апетит.
• Доживувајќи дијареја. Еден потенцијален несакан ефект на операција на жолчното кесе е дијареја. Ова треба да се подобри по неколку недели.

За тоа време, можеби земате помалку калории отколку што сте биле пред операцијата. Ако е така, веројатно ќе изгубите тежина, барем привремено.

Управување со вашата тежина пост-постапка

И покрај вадењето на жолчното кесе, сепак е можно да изгубите тежина како што би правеле вообичаено. Како и секогаш, краткорочните и плановите за брзо слабеење не се здрави и може да ги влошат работите на долг рок.

Наместо тоа, настојувајте слабеењето да го направите дел од целокупниот поздрав начин на живеење. Тоа значи да направите добар избор во исхраната и да се вклучите во редовно вежбање. Тоа не значи гладување или целосно лишување од храната што ја сакате.

Ако имате многу тежина да изгубите, прашајте го вашиот лекар како можете да го направите тоа безбедно. Можеби ви е корисно да работите со диететичар или нутриционист.

Совети за управување со телесната тежина

Без разлика дали сакате да изгубите тежина или да ја одржите тековната тежина, тоа да го направите на здрав начин значи да направите промени во животниот стил со кои можете да живеете. Освен ако вашиот лекар не препорача одредена диета од медицински причини, нема потреба од специјална диета.

Еве неколку совети за здрава исхрана:

• Фокусирајте се на зеленчук, овошје, цели зрна и млечни производи со малку маснотии. Ако свежите производи се проблем, замрзнатите и конзервираните производи се исто толку хранливи, но само ако немаат додадени шеќери, сосови или сол.
• Вклучете посно месо, риба, живина, јајца, грав и ореви.
• Изберете храна што содржи малку додадени шеќери, сол, заситени масти, транс масти и холестерол. Избегнувајте преработена закуска храна и брза храна богата со празни калории.

Исто така е важно да внимавате на вашите делови и да не внесувате повеќе калории отколку што можете да согорите.

Физичката активност игра витална улога во управувањето со телесната тежина, плус обезбедува низа други здравствени придобивки.

Ако сакате да ја задржите тековната тежина, но не сте вежбале, започнете полека и постепено зголемувајте го вашето време. Пешачењето е добро место за почеток.

За аеробна активност со умерен интензитет, насочете се 150 минути неделно. Со енергична аеробна активност, 75 минути неделно треба да го сторат тоа. Или можете да направите некоја комбинација на умерена и енергична активност.

За да се случи губење на тежината, можеби ќе треба да вежбате повеќе од ова, додека сè уште правите здрав избор на диета.

Ако имате какви било основни здравствени состојби, проверете со вашиот лекар пред да започнете енергична програма за вежбање.

Други ефекти на операција на жолчното кесе

Theолчното ќесе може хируршки да се отстрани преку абдоминален засек. Овие денови, поверојатно е дека вашиот лекар ќе избере лапароскопска хирургија. Оваа постапка вклучува неколку мали засеци. Вашиот престој во болница и вкупното време на опоравување веројатно ќе бидат значително пократки по лапароскопската хирургија.

Освен вообичаените ризици од каква било операција и анестезија, привремените ефекти на операцијата може да вклучуваат лабава, водена столица, надуеност и гасеност. Ова може да трае од неколку недели до неколку месеци.

Контактирајте го вашиот лекар ако имате:

• влошување на дијарејата
• Треска
• знаци на инфекција
• стомачна болка

Во крајна линија

Неколку дена по операцијата, може да биде најдобра лесна диета. За да избегнете варење и надуеност веднаш по операцијата, пробајте ги овие совети:

• Елиминирајте ја пржената и мрсна храна.
• Не јадете зачинета храна или оние што предизвикуваат гасови.
• Одете лесно на кофеин.
• Јадете помали оброци со здрави закуски помеѓу нив.
• Полека зголемете го внесот на влакна.

По првата недела, постепено започнете да додавате нова храна во вашата исхрана. Во повеќето случаи, треба да бидете во можност да јадете нормална, добро балансирана диета за краток период.

Штом целосно се опоравите и вашиот дигестивен систем се врати на вистинскиот пат, освен да се држите настрана од многу масни оброци, веројатно нема да имате ограничувања во исхраната поради отстранување на жолчното кесе.