10 видови на главоболка и како да се однесуваме кон нив

Содржина

• Најчести примарни главоболки
• 1. Напнати главоболки
• 2. Кластерски главоболки
• 3. Мигрена
• Најчести секундарни главоболки
• 4. Алергија или главоболка во синусите
• 5. Хормонални главоболки
• 6. Кофеински главоболки
• 7. Главоболки при напор
• 8. Хипертензивни главоболки
• 9. Повратни главоболки
• 10. Посттрауматски главоболки
• Кога да го видите вашиот лекар
• 3 јога пози за ублажување на мигрена

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Видови главоболки

Многумина од нас се запознаени со некаква форма на пулсирачка, непријатна и оттргнувачка болка од главоболка. Постојат различни видови на главоболки. Оваа статија ќе објасни 10 различни видови на главоболка:

• напнатост главоболки
• кластери главоболки
• главоболки од мигрена
• алергија или синусни главоболки
• хормонски главоболки
• кофеин главоболки
• напор главоболки
• хипертензија главоболки
• поврати главоболки
• посттрауматски главоболки

Светската здравствена организација дека скоро секој човек чувствува главоболка од време на време.

Иако главоболките може да се дефинираат како болка „во кој било регион на главата“, причината, времетраењето и интензитетот на оваа болка може да варираат во зависност од видот на главоболката.

Во некои случаи, главоболка може да бара итна медицинска помош. Побарајте итна медицинска помош ако имате нешто од следново заедно со вашата главоболка:

• вкочанет врат
• осип
• најлошата главоболка што некогаш сте ја имале
• повраќање
• конфузија
• нејасен говор
• каква било треска од 100,4 ° F (38 ° C) или поголема
• парализа во кој било дел од вашето тело или губење на видот

Ако вашата главоболка е помалку сериозна, прочитајте за да дознаете како да го идентификувате типот на главоболка што ја чувствувате и што можете да направите за да ги ублажите симптомите.

Најчести примарни главоболки

Примарни главоболки се јавуваат кога болката во главата е состојбата. Со други зборови, вашата главоболка не е предизвикана од нешто со што се соочува вашето тело, како што се болести или алергии.

Овие главоболки можат да бидат епизодни или хронични:

• Епизодни главоболки може да се појави секој толку често, па дури и само еднаш во некое време. Тие можат да траат од половина час до неколку часа.
• Хронични главоболки се поконзистентни. Тие се јавуваат во повеќето денови од месецот и можат да траат со денови во исто време. Во овие случаи, план за управување со болка е неопходен.

1. Напнати главоболки

Ако имате главоболка напнатост, може да почувствувате досадна, болна сензација на целата глава. Не пулсира Може да се појави и нежност или чувствителност околу вратот, челото, скалпот или мускулите на рамото.

Секој може да добие главоболка од напнатост и тие често се предизвикани од стрес.

Олеснувач на болката без рецепт (ОТЦ) може да биде сè што е потребно за да ги ублажите повремените симптоми. Ова вклучува:

• аспирин
• ибупрофен (Адвил)
• напроксен (Aleve)
• ацетаминофен и кофеин, како главоболка од напнатост „Екседрин“

Ако прекумерните лекови не даваат олеснување, вашиот лекар може да препорача лекови на рецепт. Ова може да вклучува индометацин, мелоксикам (Mobic) и кеторолак.

Кога главоболката од напнатост станува хронична, може да се предложи поинаков тек на дејствување за решавање на основниот предизвикувач на главоболка.

2. Кластерски главоболки

Кластерните главоболки се карактеризираат со силна болка во горење и пробивање. Тие се јавуваат истовремено или околу едното око или од едната страна на лицето. Понекогаш оток, црвенило, црвенило и потење може да се појават на страната што е погодена од главоболка. Назална конгестија и кинење на очите, исто така, често се јавуваат на иста страна со главоболката.

Овие главоболки се случуваат во серија. Секоја индивидуална главоболка може да трае од 15 минути до три часа. Повеќето луѓе доживуваат една до четири главоболки на ден, обично во исто време секој ден, за време на кластер. Откако ќе се реши една главоболка, наскоро ќе следи друга.

Серија на главоболки во кластери можат да бидат секојдневни со месеци одеднаш. Во месеците помеѓу кластерите, индивидуите не содржат симптоми. Кластерските главоболки се почести во пролет и есен. Тие исто така се трипати почести кај мажите.

Лекарите не се сигурни што предизвикува главоболки во кластерите, но тие знаат неколку ефективни начини за лекување на симптомите. Вашиот лекар може да препорача кислородна терапија, суматриптан (Имитрекс) или локален анестетик (лидокаин) за да обезбеди олеснување на болката.

По поставувањето на дијагнозата, вашиот лекар ќе работи со вас за да развие план за превенција. Кортикостероиди, мелатонин, топирамат (Топамакс) и блокатори на калциумови канали може да ги стават вашите главоболки во кластери во период на ремисија.

3. Мигрена

Болката во мигрена е интензивно пулсирање од длабоко во главата. Оваа болка може да трае со денови. Главоболката значително ја ограничува вашата способност да ја извршувате вашата дневна рутина. Мигрена пулсира и обично еднострана. Луѓето со главоболка од мигрена често се чувствителни на светлина и звук. Исто така, обично се јавуваат гадење и повраќање.

На одредена мигрена и претходи нарушување на видот. Околу едно од пет лица ќе ги доживее овие симптоми пред да започне главоболката. Познато како аура, може да предизвика да видите:

• трепкачки светла
• треперливи светла
• цик-цак-линии
• starsвезди
• слепи точки

Аура може да вклучува и пецкање на едната страна од лицето или во едната рака и проблеми со говорот. Сепак, симптомите на мозочен удар исто така можат да имитираат мигрена, па ако некој од овие симптоми е нов за вас, треба итно да побарате лекарска помош.

Нападите на мигрена може да се појават во вашето семејство или можат да бидат поврзани со други состојби на нервниот систем. Womenените имаат три пати поголема веројатност да развијат мигрена отколку мажите. Луѓето со посттрауматско стресно нарушување, исто така, имаат зголемен ризик од мигрена.

Одредени фактори на животната средина, како што се нарушување на спиењето, дехидрираност, прескокнување оброци, некои јадења, флуктуации на хормони и изложеност на хемикалии се чести предизвикувачи на мигрена.

Ако прекумерните олеснувачи на болка не ја намалат болката во мигрена за време на напад, вашиот лекар може да препише триптани. Триптаните се лекови кои го намалуваат воспалението и го менуваат протокот на крв во вашиот мозок. Тие доаѓаат во форма на спрејови за нос, апчиња и инјекции.

Популарните опции вклучуваат:

• суматриптан (Имитрекс)
• ризатриптан (Максалт)
• ризатриптан (Axert)

Ако имате главоболки кои ослабуваат повеќе од три дена месечно, главоболки што се малку ослабувачки четири дена месечно или какви било главоболки најмалку шест дена месечно, разговарајте со вашиот лекар за земање дневни лекови за да спречите главоболки.

Истражувањата покажуваат дека превентивните лекови се значително недоволно искористени. Само 3 до 13 проценти од оние со мигрена земаат превентивни лекови, додека реално им требаат до 38 проценти. Спречувањето на мигрена значително го подобрува квалитетот на животот и продуктивноста.

Корисни превентивни лекови вклучуваат:

• пропранолол (Индерал)
• метопролол (Топрол)
• топирамат (Топамакс)
• амитриптилин

Најчести секундарни главоболки

Секундарните главоболки се симптом на нешто друго што се случува во вашето тело. Ако активирањето на вашата секундарна главоболка е во тек, тоа може да стане хронично. Лекувањето на примарната причина генерално носи олеснување на главоболката.

4. Алергија или главоболка во синусите

Главоболките понекогаш се случуваат како резултат на алергиска реакција. Болката од овие главоболки често е насочена во областа на синусите и предниот дел на главата.

Главоболките од мигрена обично се дијагностицираат погрешно како главоболки на синусите. Всушност, до 90 проценти од „главоболките на синусите“ се всушност мигрена. Луѓето кои имаат хронични сезонски алергии или синузитис се подложни на вакви главоболки.

Синусните главоболки се третираат со истенчување на слузот што се таложи и предизвикува притисок на синусите. Спрејови за назални стероиди, деконгестиви преку шалтер како што се фенилефрин (Sudafed PE) или антихистаминици како цетиризин (алергија на Zyrtec D + метеж) може да помогнат во ова.

Синусна главоболка исто така може да биде симптом на инфекција на синус. Во овие случаи, вашиот лекар може да препише антибиотици за расчистување на инфекцијата и олеснување на вашата главоболка и други симптоми.

5. Хормонални главоболки

Womenените обично доживуваат главоболки кои се поврзани со хормонални флуктуации. Менструацијата, апчиња за контрацепција и бременоста влијаат на нивото на естроген, што може да предизвика главоболка. Оние главоболки поврзани специјално со менструалниот циклус се познати и како менструална мигрена. Овие можат да се појават непосредно пред, за време или веднаш по менструацијата, како и за време на овулацијата.

ОТЦ олеснувачите на болка како напроксен (Aleve) или лекови на рецепт како фроватрипан (Фрова) можат да работат за да ја контролираат оваа болка.

Се проценува дека околу 60 проценти од жените со мигрена, исто така, доживуваат менструална мигрена, така што алтернативните лекови може да имаат улога во намалувањето на вкупните главоболки месечно. Техники за релаксација, јога, акупунктура и јадење изменета диета може да помогнат да се спречат главоболки од мигрена.

6. Кофеински главоболки

Кофеинот влијае на протокот на крв во вашиот мозок. Ако имате премногу може да ве боли главоболка, како и откажувањето од кофеин „ладна мисирка“. Луѓето кои имаат честа мигрена се изложени на ризик да предизвикаат главоболка поради нивната употреба на кофеин.

Кога сте навикнати да го изложувате вашиот мозок на одредена количина кофеин, стимуланс, секој ден, може да добиете главоболка ако не го поправите кофеинот. Ова може да биде затоа што кофеинот ја менува хемијата на вашиот мозок и повлекувањето од него може да предизвика главоболка.

Не секој што го намалува кофеинот ќе доживее повлекување главоболка. Одржување на внесот на кофеин на стабилно, разумно ниво - или целосно откажување од него - може да спречи да се појават овие главоболки.

7. Главоболки при напор

Напорните главоболки се случуваат брзо по периоди на интензивна физичка активност. Подигањето на тежината, трчањето и сексуалниот однос се вообичаени предизвикувачи на главоболка при напор. Се сметаше дека овие активности предизвикуваат зголемен проток на крв во черепот, што може да доведе до пулсирачка главоболка од двете страни на главата.

Напорната главоболка не треба да трае премногу долго. Овој тип на главоболка обично се повлекува за неколку минути или неколку часа. Аналгетиците, како што се аспирин и ибупрофен (Адвил), треба да ги олеснат симптомите.

Ако имате главоболки на напор, проверете дали посетите лекар. Во некои случаи, тие можат да бидат знак на сериозна состојба на основните лекови.

8. Хипертензивни главоболки

Високиот крвен притисок може да предизвика главоболка, а овој вид на главоболка сигнализира итна состојба. Ова се случува кога вашиот крвен притисок станува опасно висок.

Хипертензивна главоболка обично се јавува од двете страни на главата и е типично полоша со каква било активност. Честопати има пулсирачки квалитет. Исто така, може да доживеете промени во видот, вкочанетост или трнење, крварење од носот, болка во градите или отежнато дишење.

Ако мислите дека чувствувате главоболка со хипертензија, треба итно да побарате лекарска помош.

Поверојатно е да развиете ваков вид на главоболка ако лекувате висок крвен притисок.

Овие типови на главоболки обично исчезнуваат наскоро откако крвниот притисок ќе биде под подобра контрола. Тие не треба да се повторуваат сè додека продолжува да се управува со висок крвен притисок.

9. Повратни главоболки

Повратните главоболки, исто така познати како главоболки од прекумерна употреба на лекови, може да се чувствуваат како досадна, главоболка од напнатост, или може да се чувствуваат поинтензивно болно, како мигрена.

Може да бидете поподложни на овој вид главоболка ако често користите отежнувачи на болка. Прекумерната употреба на овие лекови доведува до повеќе главоболки, отколку помалку.

Повратната главоболка е веројатно да се појави во секое време лекови преку шалтер како ацетаминофен, ибупрофен, аспирин и напроксен се користат повеќе од 15 дена од еден месец. Тие се исто така почести со лекови кои содржат кофеин.

Единствениот третман за повратена главоболка е да се одвикне од лековите што ги земавте за да ја контролирате болката. Иако болката може да се влоши на почетокот, таа треба целосно да се повлече за неколку дена.

Добар начин да се спречи прекумерна главоболка од лекови е да се зема превентивен дневен лек што не предизвикува повратени главоболки и спречува да се појават главоболки од почеток.

10. Посттрауматски главоболки

Пост-трауматските главоболки можат да се развијат по кој било вид на повреда на главата. Овие главоболки се чувствуваат како главоболки од мигрена или напнатост и обично траат до 6-12 месеци по настанувањето на вашата повреда. Тие можат да станат хронични.

Триптани, суматриптан (Имитрекс), бета-блокатори и амитриптилин често се препишуваат за контрола на болката од овие главоболки.

Кога да го видите вашиот лекар

Во повеќето случаи, епизодните главоболки ќе исчезнат во рок од 48 часа. Ако имате главоболка која трае повеќе од два дена или се зголемува со интензитет, треба да го посетите вашиот лекар за помош.

Ако имате главоболки повеќе од 15 дена од месецот во период од три месеци, може да имате хронична состојба на главоболка. Треба да го посетите вашиот лекар за да откриете што не е во ред, дури и ако сте во можност да управувате со болката со аспирин или ибупрофен.

Главоболката може да биде симптом на посериозни здравствени состојби, а некои бараат третман надвор од прекумерните лекови и домашните лекови.

3 јога пози за ублажување на мигрена