4 техники за физиотерапија за ублажување на псоријатичен артритис

Содржина

• 1. Употреба на влажна топлина
• 2. Вежби
• 3. Мобилизација
• 4. Вежби за држење на телото

Физиотерапевтскиот третман на псоријатичен артритис зависи од тежината на болеста и треба да биде насочен кон олеснување на нејзините симптоми и подобрување на функцијата на секој заболен зглоб, бидејќи е важна употребата на лековите наведени од ревматологот бидејќи без нив болеста се развива и физиотерапијата станува неефикасна. Така, третманот се состои од комбинација на лекови, уреди и вежби за физикална терапија.

Главните симптоми во случај на артритис предизвикан од псоријаза се болка и вкочанетост на зглобовите, што може да предизвика оток и деформација, како и промени во држењето на телото како начин да се заштити местото на болка, намалување на мускулната сила и физиотерапијата е во состојба да ги ублажи сите овие симптоми, подобрување на квалитетот на животот на лицето.

Некои опции за третман што се користат во физиотерапијата можат да бидат вежби за развој на мускулна сила и опсег на зглобови и други техники како што е масажна терапија за ублажување на болката во зглобовите. Проверете:

1. Употреба на влажна топлина

Влажната топлина може да се направи со парафински ракавици или облоги со топла вода, на пример. Времето на работа треба да биде приближно 20 минути, доволно за да се промовира потење, зголемена циркулација на крв и релаксација на мускулите и зглобовите, што е одлична опција да се користи пред да се извршат техники за мобилизација на зглобовите и да се истегнат за да се зголеми амплитудата на движењата.

2. Вежби

Тие мора да се изведат особено по загревањето на зглобот. Добар пример за рацете е да се обидете да ја отворите раката, потпирајќи се на маса, држејќи ги прстите одделени. Може да ја отворите и затворите раката со бавни, повторувачки движења.

Играта со камен, хартија и ножици е забавен начин за стимулирање на отворање и затворање на рацете, што може да се направи неколку пати во текот на денот, што им олеснува на луѓето да се придржуваат до неа како форма на домашно лекување. Играта се состои од натпревар помеѓу 2 лица, слично како парната или непарната игра. Сепак:

• ТИЕ камен смачкајте ги ножиците, но хартијата го обвива каменот;
• О хартија завиткајте го каменот, но ножиците ја пресекуваат хартијата;
• ТИЕ ножици ја сече хартијата, но каменот е тој што ги дроби ножиците.

За да играте треба да бидете соочени со противникот кој ја крие раката. Кога да се зборува: Камен, хартија или ножици, секој треба да го направи движењето со рака што истовремено го дефинира нивниот предмет.

3. Мобилизација

Зафатениот зглоб има тенденција да биде многу крут и затоа ги мобилизира со мали ритмички и повторувачки движења е многу корисен бидејќи го зголемува производството на синовијална течност што природно го навлажнува. Овие мали вежби мора да ги изведува физиотерапевтот затоа што се многу специфични.

4. Вежби за држење на телото

Кај луѓето со псоријатичен артритис постои тенденција да се обидат да се „сокријат“ со претпоставка на поза „подгрбавен“ и затворени раце Така, за да се спротивставиме на овие модели на лошо држење на телото, клиничките пилатес вежби се одлични опции затоа што се изведуваат со малку затворени раце и со прсти истегнати во поправилно држење на телото, зајакнувајќи ги мускулите на грбот и задниот дел на нозете.