Природен третман за болка во мускулите

Содржина

• 1. Оцетна компресија
• 2. Масло за масажа
• 3. Чај од цимет

Мускулните болки се многу чести проблеми и можат да имаат неколку причини. Типично, на луѓето им се препорачува да нанесат мраз или топлина на погодената област со цел да се намалат воспаленијата, отоците и ублажувањето на болката, во зависност од видот на повредата и времетраењето на симптомите. Сепак, постојат одлични опции за природни третмани за болка во мускулите кои можат да се подготват дома со ниска цена и многу практични.

Некои примери се:

1. Оцетна компресија

Добар природен третман за болка во мускулите е да се нанесе компресот на оцет на болното место, бидејќи оцетот помага да се отстрани вишокот млечна киселина што е формирана, многу корисна, особено по физички вежби.

Состојки

• 2 лажици оцет
• Половина чаша топла вода
• Платно или газа

Режим на подготовка

Ставете 2 лажици оцет во половина чаша топла вода. Потоа нанесете го овој раствор во форма на компрес направен со крпа или газа, на болното место.

2. Масло за масажа

Состојките што се користат во овој домашен лек ја стимулираат циркулацијата и помагаат да се спречи вкочанетоста што се јавува после повреда на мускулот.

Состојки

• 30 мл бадемово масло
• 15 капки есенцијално масло од рузмарин
• 5 капки есенцијално масло од мента

Режим на подготовка

Измешајте ги маслата во темно стаклено шише, добро протресете и нанесете го на погодениот мускул. Направете нежна масажа, со кружни движења и без премногу притискање за да не ризикувате понатамошни повреди на мускулот. Оваа постапка треба да се прави секој ден додека не се смири болката.

3. Чај од цимет

Чајот од цимет со семе од синап и анасон е богат со антиинфламаторни супстанции кои ќе помогнат во борбата против болката во мускулите предизвикана од физички замор или прекумерна физичка активност.

Состојки

• 1 лажица стапчиња цимет
• 1 лажица семе од синап
• 1 лажица анасон
• 1 чаша (чај) врела вода

Режим на подготовка

Додадете цимет, семе од синап и анасон во чашата врела вода и покријте ја. Оставете да отстои 15 минути, процедете и пијте следно. Препорачаната доза е само 1 чаша од овој чај на ден.