Природен третман на главоболка

Содржина

• 1. Спалени стапала
• 2. Пијте чај
• 3. Храна
• 4. Масло од рузмарин
• 5. Масажа на главата

Третманот за главоболка може да се направи природно преку консумирање храна и чаеви кои имаат смирувачки својства и кои ја подобруваат циркулацијата на крвта, покрај тоа што се прави масажа на главата, на пример.

Главоболката може да биде прилично непријатна, па дури и да го попречува извршувањето на секојдневните активности на луѓето. Затоа, ако главоболката е многу интензивна или постојана, важно е да одите кај општ лекар или невролог за да ги идентификувате причините и третманот, доколку е потребно. Откријте кои се главните причини за постојана главоболка.

1. Спалени стапала

Одличен домашен лек за намалување на главоболката предизвикана од стресот на секојдневниот живот е да ги потопите нозете во кофа со топла вода, правејќи нога бања и истовремено ставајќи ладна компресија на главата.

Водата треба да биде топла колку што може да биде топла, а стапалата треба да се држат во иста позиција 15 минути. Во исто време, натопете крпа во ладна вода, извадете ја лесно и нанесете ја на храмовите, на основата на вратот или на челото.

Оваа техника е ефикасна и помага да се намали главоболката бидејќи топла вода ги шири крвните садови и го зголемува протокот на крв во стапалата, додека ладната вода ги компресира крвните садови во главата, намалувајќи го волуменот на крвотокот и, следствено, главоболките.

2. Пијте чај

Некои чаеви имаат антиоксидантни, антиинфламаторни, смирувачки и релаксирачки својства, што ги прави одлични сојузници во борбата против главоболката. Меѓутоа, ако главоболката е постојана, важно е да одите на лекар за да може да се испита причината и да се започне со лекување, доколку е потребно. Откријте ги 3-те најдобри чаеви за ублажување на главоболката.

3. Храна

Храната е одлична алтернатива не само за ублажување на болката, туку и за спречување и спречување на употреба на многу лекови. Најдобра храна за лекување и спречување на главоболка е онаа што има смирувачки својства и ја подобрува циркулацијата на крвта, како што се банани, лосос и сардини, на пример. Погледнете која е најдобрата храна за намалување на главоболката.

4. Масло од рузмарин

Маслото од рузмарин може да се користи за ублажување на главоболката, особено ако причината е стресот, бидејќи рузмаринот е во состојба да го намали ослободувањето на хормонот кортизол, кој е одговорен за стресот и неговите симптоми. Ова масло може да се користи за масажа на главата или дури и во инфузија, а треба да ставите неколку капки масло во чаша со врела вода и да ја помирисате неколку пати на ден. Откријте други придобивки од маслото од рузмарин.

5. Масажа на главата

Масажата на главата може брзо да ги ублажи главоболките и се состои од лесно притискање, правење кружни движења, регионот каде што се наоѓа болката, како што се на пример, слепоочниците, вратот и горниот дел од главата, на пример. Откријте како се прави масажата за да се намали главоболката.

Погледнете ја и оваа супер едноставна техника научена од нашиот физиотерапевт за ублажување на главоболката: