Најдобри апликации за исхрана за 2020 година

Содржина

• Хранливи материи - факти за исхрана
• MyFitnessPal
• Бројач на калории - MyNetDiary
• Бројач на калории MyPlate
• Факти за исхрана
• Бројач на калории и трагач за диети
• Протеински тракер
• SuperFood - Здрави рецепти

Следењето на вашата исхрана има толку многу придобивки, од помагање во управувањето со нетолеранција на храна до зголемување на енергијата, избегнување на промени во расположението и поттикнување на ритмите на вашиот ден. Без оглед на вашите причини за најавување на вашите оброци, добра апликација може да помогне.

Ги собравме најдобрите апликации за исхрана во годината за да ја олесниме работата малку. Помеѓу нивните импресивни прегледи, квалитетна содржина и сигурност, овие апликации се дизајнирани да ја прават исхраната за следење едноставно како тропање неколку копчиња.

Хранливи материи - факти за исхрана

Оценка на iPhone: 4,3 starsвезди

Цена: $4.99

Хранливите материи (порано познати како Фудл) ви нудат сеопфатни информации за исхраната на дофат на раката. Пронајдете брзи факти за десетици илјади храна, вклучувајќи ги и вашите сопствени рецепти. Плус, апликацијата ви овозможува да ги следите вашите сопствени оброци и ви дава целосна дефект на вашата дневна исхрана за да можете да извршите прилагодувања по потреба.

MyFitnessPal

Бројач на калории - MyNetDiary

Бројач на калории MyPlate

Факти за исхрана

Андроид рејтинг: 4,6 starsвезди

Цена: Бесплатно

Дали некогаш сте се запрашале за витамини и минерали во јаболко? Фактите за исхрана ви ги даваат сите детали за повеќе од 8.700 прехранбени производи, удобно подредени во категории и достапни преку брзо и едноставно пребарување.

Бројач на калории и трагач за диети

Андроид рејтинг: 4,4 starsвезди

Цена: Бесплатно со купување во апликација

Одржувањето на внесот на храна и планот за вежбање исправен, не мора да биде тешко. Оваа апликација ви овозможува да најавувате што јадете од базата на податоци со повеќе од 3 милиони храна и пијалоци, вклучувајќи калории и хранливи материи и да ја следите вашата вежба со вградена алатка за планирање и најавување. Без оглед каква диета се обидувате да следите, апликацијата ви помага да изградите холистичка диета и рутина за вежбање, следени на едно место.

Протеински тракер

Андроид рејтинг: 4,0 starsвезди

Цена: Бесплатно со купување во апликација

Протеинот е една од основните хранливи состојки што вашето тело ги користи за многу важни функции, особено ако се обидувате да добиете тежина или да изградите мускули. Можете да поставите специфични цели и да следите колку протеини земате, со предупредувања и потсетници за да се осигурате дека ја исполнувате вашата цел за протеини секој ден. Можете исто така да го разгледате внесот на протеини со текот на времето и да видите брза слика за тоа каде стоите во споредба со местото каде што треба да бидете со внесот на протеини.

SuperFood - Здрави рецепти

Андроид рејтинг: 4,6 starsвезди

Цена: Бесплатно со купување во апликација

Дали сакате да најдете здрави рецепти и да ги следите калориите додека пробувате нова храна во истата апликација? Оваа апликација ви овозможува да разгледате голема база на податоци на рецепти кои користат супер-здрави суперхрана за да ви помогнат да ги исполните вашите здравствени цели, без разлика дали се обидувате да изгубите тежина или само да внесете поздрава храна во вашата исхрана. Има дури и режим за готвење кој го одржува екранот на вашиот телефон вклучен додека готвите, така што нема да морате постојано да го допирате екранот со валкани раце или да го изгубите местото на сред оброк.

Ако сакате да номинирате апликација за оваа листа, испратете ни е-пошта на nomination@healthline.com