Зависност од тутун и никотин

Содржина

• Кои се симптомите на зависност од тутун и никотин?
• Кои се третманите за зависност од тутун и никотин?
• Плачот
• Никотинска гума за џвакање
• Спреј или инхалатор
• Лекови
• Третмани во психологија и однесување
• Кои се изгледите за зависност од тутун и никотин?
• Извори за зависност од тутун и никотин?

Тутун и никотин

Тутунот е една од најчесто злоупотребуваните супстанции во светот. Тоа е многу зависно. Центрите за контрола и превенција на болести проценуваат дека тутунот предизвикува годишно. Ова го прави тутунот причина за смрт што може да се спречи.

Никотинот е главната хемикалија што предизвикува зависност во тутунот. Тоа предизвикува наплив на адреналин кога се апсорбира во крвотокот или се вдишува преку чад од цигари. Никотинот исто така предизвикува зголемување на допаминот. Ова понекогаш се нарекува „среќна“ хемикалија на мозокот.

Допаминот ја стимулира областа на мозокот поврзана со задоволство и награда. Како и секоја друга дрога, употребата на тутун со текот на времето може да предизвика физичка и психолошка зависност. Ова важи и за цигари без чад, како што се тутун за џвакање и џвакање.

Во 2011 година, околу сите возрасни пушачи рекоа дека сакаат да престанат да пушат.

Кои се симптомите на зависност од тутун и никотин?

Зависноста од тутун е потешко да се сокрие од другите зависности. Ова во голема мерка е затоа што тутунот е легален, лесно се добива и може да се консумира во јавност.

Некои луѓе можат да пушат социјално или повремено, но други стануваат зависни. Зависност може да биде присутна ако лицето:

• не може да престане да пуши или да џвака, и покрај обидите за откажување
• има симптоми на повлекување кога ќе се обидат да престанат (разнишани раце, потење, раздразливост или забрзано чукање на срцето)
• мора да пушите или да џвакате после секој оброк или по долги временски периоди без употреба, како на пример по филм или работна средба
• има потреба од тутунски производи за да се чувствува „нормално“ или се свртува кон нив за време на стрес
• се откажува од активности или нема да присуствува на настани каде пушењето или употребата на тутун не е дозволено
• продолжува да пуши и покрај здравствените проблеми

Кои се третманите за зависност од тутун и никотин?

Постојат многу достапни третмани за зависност од тутун. Сепак, оваа зависност може да биде многу тешко за управување. Многу корисници откриваат дека дури и откако ќе посакаат желби за никотин, ритуалот на пушење може да доведе до релапс.

Постојат неколку различни опции за третман на оние кои се борат со зависност од тутун:

Плачот

Лепенката е позната како терапија за замена на никотин (NRT). Тоа е мала налепница слична на завој што ја нанесувате на раката или грбот. Печ доставува ниско ниво на никотин во организмот. Ова помага постепено да се одвикне телото од него.

Никотинска гума за џвакање

Друга форма на НРТ, никотинска гума за џвакање може да им помогне на луѓето на кои им е потребна орална фиксација на пушење или џвакање. Ова е вообичаено, бидејќи луѓето кои престануваат да пушат може да имаат желба да стават нешто во устата. Гума за џвакање, исто така, обезбедува мали дози на никотин за да ви помогне да управувате со желби.

Спреј или инхалатор

Никотински спрејови и инхалатори можат да помогнат со давање ниски дози на никотин без употреба на тутун. Овие се продаваат преку шалтер и се широко достапни. Спрејот се вдишува, испраќајќи никотин во белите дробови.

Лекови

Некои лекари препорачуваат употреба на лекови за да се помогне во зависностите од тутун. Одредени антидепресиви или лекови за висок крвен притисок може да помогнат во управувањето со желбите. Еден лек што најчесто се користи е варениклин (Шантикс). Некои лекари препишуваат бупропион (Велбутрин). Ова е антидепресив кој се користи надвор од етикетата за откажување од пушење затоа што може да ја намали желбата за пушење.

Употреба на лекови без ознака значи дека лек кој е одобрен од ФДА за една цел се користи за друга цел што не е одобрена. Сепак, лекарот сè уште може да го користи лекот за таа намена. Ова е затоа што ФДА регулира тестирање и одобрување на лекови, но не и како лекарите користат лекови за лекување на своите пациенти. Значи, вашиот лекар може да препише лек, но сметаат дека е најдобро за вашата нега. Дознајте повеќе за употребата на лекови без ознаки тука.

Третмани во психологија и однесување

Некои луѓе кои користат тутун имаат успех со методи како што се:

• хипнотерапија
• когнитивно-бихевиорална терапија
• невро-јазично програмирање

Овие методи му помагаат на корисникот да ги промени своите размислувања за зависноста. Тие работат на менување на чувствата или однесувањето што вашиот мозок го поврзува со употребата на тутун.

Третманот за додаток на тутун бара комбинација на методи. Имајте на ум дека она што работи за една личност нема да мора да работи за друга. Треба да разговарате со вашиот лекар за тоа кои третмани треба да ги испробате.

Кои се изгледите за зависност од тутун и никотин?

Со зависност од тутун може да се справи со соодветен третман. Зависноста од тутун е слична на другите зависности од дрога по тоа што никогаш не се лекува навистина. Со други зборови, тоа е нешто со што ќе мора да се справувате цел живот.

Корисниците на тутун имаат тенденција да имаат високи стапки на релапс. Се проценува дека околу 75 проценти од луѓето кои се откажале од релапс на пушење во текот на првите шест месеци. Подолг период на третман или промена на пристапот може да спречи иден релапс.

Истражувањата исто така покажаа дека промената на животните навики, како што се избегнување ситуации каде што ќе има други корисници на тутун или спроведување на позитивно однесување (како вежбање) кога ќе започне желбата, може да помогне во подобрувањето на шансите за закрепнување.

Извори за зависност од тутун и никотин?

Многу ресурси се достапни за лица со зависност од тутун. Следните организации можат да обезбедат дополнителни информации за зависноста од тутун и можните опции за третман:

• Анонимен никотин
• Национален институт за злоупотреба на дрога
• Администрација за злоупотреба на супстанции и услуги на ментално здравје
• DrugFree.org
• Smokefree.gov