Пакет за нега на добредојдени домашни мајки * Навистина * Потребна е

Содржина

• Ацетаминофен
• Boppy
• Тампони за дојка
• Лисја од зелка
• Гел влошки
• Хаакаа
• Топлински пакувања
• Ибупрофен
• Пакувања мраз
• Мека школки од градите
• Маслиново масло
• Закуски со една рака
• Подлошки преку ноќ
• Падикули
• Шише Пери
• Спреј за перинеали
• Долна облека по породувањето
• Подготовка Х.
• Сицова бања
• Мала перница
• Омекнувач на столицата
• Tucks медицински влошки за ладење
• Шише за вода

Бебешките ќебиња се слатки и сè, но дали сте чуле за Хакааа?

Кога сте длабоко во лактот во сите нешта, бебе, лесно е да се изгуби од вид другата личност на која и е потребно негување: ти. Оние први неколку недели на лекување и справување се интензивни и бараат многу дополнителни TLC. Користете го овој мал, но сепак моќен DIY комплет за да се снабдите и да се осигурате дека имате смирувачка и само-грижа за заклучување.

Бебешките ќебиња се одлични и сите, но секој пријател што ќе се појави со овие најважни производи за нега по породувањето е пријател за цел живот.

Ацетаминофен

За да се олесни болката и болката после породувањето, ацетаминофен (Таленол) добива зелено светло од лекарите. Не е нешто што сакате да го земете за долги патеки, но вели дека тоа е „добар избор“ за мајки кои дојат.

Boppy

Boppy е перница за доење на OG и е омилена со причина: Тоа го олеснува позиционирањето на бебето на градите и го намалува триењето, што е особено важно по Ц-делот. Исто така, може да ви помогне да бидете поудобно, што е критично кога доите за нешто што се чувствува истовремено со часови.

Тампони за дојка

Достапни во перат или за еднократна употреба, влошките за градите помагаат да се задржат влажните дамки со апсорбирање на вишокот млеко. Тие се особено одлични за оние со хиперактивно опаѓање. Сепак, две работи: Редовно менувајте ги, и ако ве бркаат или ви е непријатно, прескокнете го.

Лисја од зелка

Овој старомоден трик работи! Може да го намали отокот од ударот во првите неколку дена или недели по породувањето.Фатете големи, ладни листови од зелка и буквално носете ги. Повлечете ги на изложените гради додека не се загреат и нека не венеат, а потоа отфрлете ги.

Имајте на ум дека континуираната употреба на лисјата од зелка може да го намали снабдувањето со млеко, затоа користете ги само додека не се смири вашиот почетен непријатен непријатност. (И тогаш тие се повторно корисни ако почувствувате засилување со одвикнување.)

Гел влошки

Овие помагаат да се смират испуканите, болни брадавици кои често доаѓаат во раните денови на доењето. Lansinoh Soothies се сигурни и може да се чуваат во фрижидер за дополнителни „ахх“.

Хаакаа

Овој мал скапоцен камен изгледа како стандардна рачна пумпа за гради, но ох, има многу повеќе. Може да се вшмука на градите со кое бебето во моментов не се храни за да собере млеко што може да се изрази за време на смртта. Тоа е начин да се спаси тоа течно злато.

Топлински пакувања

Изненадување! Вашето млеко нема да тече во моментот кога ќе се роди бебето. Потребни се 2 до 4 дена за целосно влегување, а кога ќе се појави, може да предизвика зафаќање (балон за гради и може да биде болен и тежок).

Топлината прави чуда пред да се напојува или пумпа. Можете да користите пакет за топлина што може да се користи повеќекратно, во микробранова, иако заради нејзината големина и практичност, сакам инстант топли пакувања со раце. Активирајте ги и ставете ги во чашите за градник додека не се изладат.

Ибупрофен

Ибупрофен (Адвил), кога се зема според упатствата, може да биде уште подобар избор од ацетаминофенот за болка после породувањето, бидејќи исто така е и антиинфламаторно.

Според „Заради исклучително ниско ниво на мајчино млеко, краток полуживот и безбедна употреба кај доенчиња во дози многу поголеми од оние излачени во мајчиното млеко, ибупрофен е префериран избор како аналгетик или антиинфламаторно средство во доилки “.

Пакувања мраз

Спарете го ова со топлински пакувања и го добивте потребниот третман со јинг-јанг за време на првата недела по породувањето.

После напојување или пумпа, притиснете малку вреќа со замрзнат пченка или грашок (завиткана во тенка, чиста кујнска крпа) на градите, или користете рачни ладни пакувања или пакување со гел што може да се замрзне, што може да се замрзне, што може да се замрзне, што може да се замрзне. Отстранете кога пакувањето почнува да се загрева.

Мека школки од градите

Кога го сакате најдоброто од двата света, Медела на помош. Нивните школки од градите се лизгаат веднаш во вашиот градник за да им дадат на брадавиците здив од влага и откако ќе бидете подготвени повторно да доите, тие дејствуваат како собирач на млеко за време на сесиите за доење.

Маслиново масло

Чувајте го EVOO при рака повеќе од готвење. Наместо гел-влошки, претпочитам да користам маслиново масло за лекување на болни, испукани брадавици. Едноставно ставете малку на секоја брадавица по напојувањето или пумпата и оставете го да се исуши воздухот. Може да помогне неверојатно, и е поевтино и (типично) помалку алергенско од кремите за брадавици на ланолин.

Закуски со една рака

Освен ако некој друг не успеал, заборавете на домашните закуски за некое време. Getе бидете гладни, брзи, со полни раце и без чувство за колку е часот. Избегнете ја беснилото со работи што можете да ги јадете додека сè уште држите бебе: Ореви, семиња, протеински шипки богати со влакна, крекери и овошје.

Подлошки преку ноќ

Време е да ги донесеме големите пиштоли. Wantе сакате да ја купите најсупер-апсорбирачката рампа преку ноќ што можете да ја најдете. Без разлика дали сте имале вагинално раѓање или Ц-секција, ќе доживеете лохија, што е медицински термин за исцедок по раѓањето, вклучувајќи крв, слуз и ткиво на матката.

Тоа е различно за секоја личност и за секое раѓање, но генерално очекувајте крварењето да трае до 4-6 недели за вагинално раѓање и 3 до 6 недели за Ц-рез, заострено во тежина додека одите. Тампоните и чашите за менструација не се соодветни по раѓањето.

Падикули

Можете да купите „пакувања со перинеален мраз“, но тоа е доволно едноставно за да ги направите сами. (И под „направете ги сами“, мислам на саканата личност да се справи со оваа работа!)

Земете ја купената рампа преку ноќ во продавницата, одмотајте ја, а потоа истурете леска со вештерки, гел од алое вера и неколку капки есенцијално масло од лаванда на подлогата.

Раширете ја смесата на подлогата, преклопете ја во алуминиумска фолија и попрскајте ја во замрзнувач. Кога сте подготвени за употреба, извадете го, оставете го да се одмрзне една минута, а потоа ставете го во долна облека. Носете додека не се загрее, а потоа фрлајте. Забелешка: Сочното дно ќе биде на сила! Изберете го своето место паметно.

Шише Пери

Повеќето болници ќе ви го дадат ова, и со сигурност, однесете си го дома. Во суштина е шише со зачини за валвула. Некои, како онаа на Фрида Мама, имаат аголен врв и може да се користат наопаку. Неверојатно!

Fillе го наполните со топла вода и ќе го испрскате во центарот на градот додека уринирате за да ослободите од непријатност и да ја исчистите областа. Суво на воздух или размачкано - {textend} никогаш не бришете - {textend} сами суво после.

Спреј за перинеали

Слично на влошките, ова е спреј за ладење што може да обезбеди олеснување. (Иако нејзините ефекти не се долготрајни.) Некои мајки по породувањето го сакаат ова, други не наоѓаат многу корист за тоа. Зависи од тебе.

Само побарајте спреј без вештачки состојки или парфеми. Некои, како Земјата мама, доаѓаат со распрскувач што може да се користи наопаку - клучот е {textend}!

Долна облека по породувањето

Најдобра е долна облека по породувањето. Тие се растегливи од нормалните бабички гаќички, се супер-апсорбирачки, може да се искористат за еднократна употреба, ако така се тркалате, а во целина се повеќе дишни и поудобни. Ако сте направиле Ц-пресек, дефинитивно ќе посакате овие за да избегнете притисок од еластична лента на струкот врз засекот.

Кратки премини прави одлична верзија слична на болницата, но и подобра, што може да се измие или фрли. Секогаш дискретна и зависна силуета се убави опции за еднократна употреба што може да се најдат во повеќето аптеки.

Ако сакате да одите малку пофанзивно, и да додадете своја подлога, Pretty Pushers има симпатична гаќичка за врвки што содржи џеб за подлоги, а Kindred Bravely има чипка опција со висок струк ако се чувствувате ох ла ла.

Подготовка Х.

Ако немавте хемороиди за време на бременоста, изненадете! Тоа е тоа време. Туркање, притисок, напрегање - {textend} тоа е многу на вашето тело. Подготовка H маст е опција без рецепт за привремено намалување на хемороидите и олеснување на болката и чешањето. Сепак, проверете со вашиот провајдер за да добиете зелено светло за ова.

Сицова бања

Болницата може да ви даде еден да го користите. Ако не понудиле, прашајте! Плиткото сливче се вклопува во вашиот тоалет, така што можете да ја впиете областа на перинеумот во топла вода (а можеби и сол на Епсом ако вашиот добавувач каже дека е во ред) за да го смирите и забрзате заздравувањето.

Бидете сигурни дека бањата е чиста и дезинфицирана пред употреба, и апсолутно не додавајте бања со меурчиња или миризливи сапуни.

Мала перница

Ако сте направиле Ц-рез, ќе сакате да го поставите на стомакот и да се држите секогаш кога кашлате или кивате. Алтернативно, ако имате конци, може да најдете дека седењето на перница е корисно за тврди површини како дрвени или пластични столици.

Омекнувач на столицата

Од сè што е наведено овде, ова е рангиран како врвен приоритет. Земете го од сите причини наведени овде. Болницата или центарот за раѓање најверојатно ќе ви дадат доза или две за време на престојот, а најверојатно тоа ќе биде Колас. Тоа е нежна формула која не е контраиндицирана за доилки.

Штом дома, можете да продолжите да ја земате препорачаната доза до три капсули на ден, за 1 недела, освен ако не е поинаку упатено од вашиот лекар. Дали не земајте лаксативи. Тие содржат различни состојки и го принудуваат вашето тело да исфрли движење на дебелото црево.

Tucks медицински влошки за ладење

Овие удобни тркалезни влошки помагаат во олеснување на горењето и чешањето на хемороидите и може да се користат слободно по потреба по раѓањето. Ако некако избегнете постпартални хемороиди (имате среќа еднорог, вие) Tucks влошките се уште се паметен, мек начин да се исчистите, откако ќе заминете број два.

Шише за вода

Хидратацијата е важна како и секогаш за време на породувањето. Тоа, рече, не треба да се гушкаш како луд. Едноставно правило: Пијте 8 унци вода секој пат кога бебето се храни или пумпате. Knowе знаете дека сте хидрирани ако мочањето е светло обоено. Темната урина е знак дека треба да пиете повеќе во текот на денот.

Менди Мејџор е мајка, заверена постпартална даула ДЦД (ДОНА) и ко-основач на Мејџор Кејр, теле-здравствен стартап кој нуди далечинска грижа за дула за нови родители. Следете заедно @majorcaredoulas.