Тендинитис во зглобот: што е тоа, причини и третман

Содржина

• Главни симптоми
• Како да се потврди дијагнозата
• Главни причини
• Како се прави третманот
• Физиотерапија
• Хирургија
• Домашен третман на тендинитис во зглобот

Тендинитисот во зглобот, исто така познат како теносиновитис, се состои од воспаление на тетивите присутни во зглобот, што обично се случува поради повторувачки движења на рацете.

Овој вид на тендинитис може да предизвика болка, оток и црвенило во регионот на локалниот зглоб, покрај тоа што го отежнува извршувањето движења со рачниот зглоб. Кога има зафатеност на тетивата лоцирана на дното на палецот, ова воспаление се нарекува теносиновитис на Де Кервејн, при што покрај симптомите на тетиви, постои и акумулација на течност околу тетивата.

Третманот мора да го води физиотерапевт или ортопед и може да вклучува употреба на антиинфламатори, имобилизација на зглобовите и физиотерапија, па дури и во најтешките случаи може да биде неопходна хируршка интервенција.

Главни симптоми

Класичните симптоми на тендинитис во зглобот се:

• Болка при движење на зглобот;
• Мал оток во областа на зглобот;
• Црвенило и пораст на температурата во зглобот;
• Тешкотија при движење на раката;
• Чувство на слабост во раката.

Покрај тоа, некои луѓе исто така може да се чувствуваат како нешто да се смачка во областа на зглобот.

Како да се потврди дијагнозата

Дијагнозата може да ја постави ортопед или физиотерапевт по набудување на регионот и анализа на клиничката историја.

Сепак, може да се извршат и поспецифични тестови за да се идентификува тетивитис, па дури и тестови за сликање, како што се рендгенски зраци или магнетна резонанца, кои покрај тоа што помагаат во дијагнозата, овозможуваат да се идентификува дали има калцификација во тетивата, што може да влијае на третманот.

Главни причини

Тендинитисот во зглобот е класифициран како повреда на повторувачки вирус (РСИ), односно има тенденција да се случи како последица на повторливо движење на зглобот, што може да се случи поради неколку ситуации, како што се:

• Прекумерна употреба на палци и раце со повторувачки движења;
• Напиши многу;
• Држете го бебето на скут со палецот свртен надолу;
• Да слика;
• Да риби;
• Внесете;
• Да шијат;
• Направете вежби за боди-билдинг кои вклучуваат зглоб на зглоб;
• Играјте музички инструмент многу часови по ред.

Тендонитисот исто така може да се случи како резултат на голем напор на зафатените мускули, како што е држење на нешто многу тешко, како торба за шопинг со само една рака, за подолг временски период.

Како се прави третманот

Третманот може да варира во зависност од сериозноста на воспалението, но во сите случаи потребно е да се одмори зглобот за да не се влоши воспалението. Најдобар начин за одмор е преку имобилизација, бидејќи на овој начин не се користи зглобот, што фаворизира подобрување. Покрај тоа, можете исто така да ставите мраз на самото место неколку минути, бидејќи помага и во ублажување на симптомите на воспаление.

Физиотерапија

Вежби за истегнување и зајакнување може да се користат од првиот ден и се неопходни за закрепнување. Може да биде корисно да се направи вежба за стискање на мека топка или глина во 3 сета од 20 повторувања. Покрај тоа, физиотерапевтот може да користи и техники за мобилизирање на зглобовите и лентите за да ја имобилизира тетивата.

Физиотерапија за тендинитис во зглобот може да се направи со уреди за електротерапија и термотерапија кои помагаат да се издува и да се бори против болката, покрај вежбите што ја зголемуваат подвижноста и силата на ослабените мускули. Уредите како што се десетици, ултразвук, ласер и галванска струја може да се користат за забрзување на заздравувањето.

Хирургија

Главната карактеристика на оваа болест е дегенерација и задебелување на обвивката на тетивата, лоцирана на зглобот и, според тоа, операцијата може да биде корисна за ослободување на обвивката на тетивата, олеснувајќи го движењето на тетивите во неа. Хируршката интервенција треба да се користи само како последно средство, кога дури и по месеци физиотерапија нема подобрување на симптомите, па дури и по оваа постапка ќе биде потребно да се подложи на физиотерапија за да се опорави силата, движењето и да се намалат болките и отоците.

Домашен третман на тендинитис во зглобот

Одличен домашен третман за тендинитис во зглобот е да ставите пакет мраз на зглобот 20 минути, дневно, два пати на ден. Но, за да ја заштитите кожата од изгореници, треба да го завиткате ледениот пакет (или пакување замрзнат зеленчук) во лист кујнска хартија. По овој период, регионот ќе биде анестетизиран и полесно ќе се изврши следното истегнување:

1. Истегнете ја раката со дланката свртена нагоре;
2. Со помош на другата рака, истегнете ги прстите наназад кон подот, држејќи ја раката исправена;
3. Држете ја положбата 1 минути и одморете 30 секунди.

Оваа вежба се препорачува да се прави 3 пати по ред наутро и навечер за да се зголеми флексибилноста на мускулите, тетивата и да се подобри оксигенацијата во погодените структури, носејќи олеснување од симптомите. Погледнете и одлична техника за масажа на следното видео: