Тендонитис во рака: што е тоа, симптоми и третман

Содржина

• Главни симптоми
• Како се прави третманот
• 1. Одморете се
• 2. Нанесете мраз
• 3. Користење на лекови
• 4. Антивоспалителни масти
• 5. Вршење физикална терапија
• 6. Храна
• Кога да се оперира

Тендинитисот во раката е воспаление што се јавува во тетивите на рацете, лоцирано во дорзалниот или вентралниот дел на раката. Прекумерната употреба и повторените движења може да бидат причина за тендинитис, развој на симптоми како што се оток, пецкање, горење и болка во рацете, дури и со мали и лесни движења.

Лицата кои се најпогодени со овој вид на тендинитис се дами за чистење, шивачки, brickидари, сликари, луѓе кои работат пишување многу часови по ред, работници на монтажни линии, кои со часови ја извршуваат истата задача, луѓе кои многу го користат компјутерскиот глушец и сите оние кои извршуваат задачи поврзани со честа и повторувачка употреба на рацете.

Главни симптоми

Знаци и симптоми кои можат да укажуваат на воспаление на тетивите на рацете може да бидат:

• Локализирана болка во рацете;
• Слабост во рацете, со тешкотии при држење чаша полна со вода;
• Болка при вртење на ротацијата со рацете како при отворање на рачката на вратата.

Кога овие симптоми се чести, препорачливо е да побарате физиотерапевт или ортопед за да ја потврдите дијагнозата преку специфични тестови извршени во канцеларијата и во некои случаи може да биде потребно да се направи рендгенско испитување. Тестовите за провокација на болка се одлична алатка што физиотерапевтот може да ја искористи за да ја идентификува точната локација на болката и нејзината амплитуда.

Како се прави третманот

Третманот може да се направи со ледени пакувања, употреба на антиинфламаторни лекови, мускулни релаксанти назначени од лекарот и некои сесии за физиотерапија за ублажување на болката и непријатноста, борба против воспаленија, подобрување на движењето на рацете и квалитетот на животот.

Времето на лекување варира од личност до личност, и ако лезијата се третира рано со појава на симптоми, за неколку недели е можно да се постигне лек, но ако лицето бара медицинска или физикална терапија само по месеци или години по инсталираните симптоми., закрепнувањето може да се продолжи.

1. Одморете се

Важно е да се избегне истрошеност на зглобот и пулсирање на тетивите, давање на потребниот одмор, така што секогаш кога е можно, избегнувајте оптоварување на мускулите и обидете се да користите крута шина за да ја имобилизирате раката и да видите можност за одземање на работата неколку дена .

2. Нанесете мраз

Може да нанесувате пакувања мраз на болното место 3 до 4 пати на ден, бидејќи студот ја намалува болката и отокот, олеснувајќи ги симптомите на тендинитис.

3. Користење на лекови

Лековите треба да се користат само 7 дена за да се избегнат проблеми со желудникот, а земањето заштитник на желудник на гладно како Ранитидин може да биде корисно за заштита на theидовите на желудникот со спречување на медицински гастритис.

4. Антивоспалителни масти

Лекарот исто така може да препорача употреба на антиинфламаторни масти како што се Катафлан, Биофенак или Гелол, изведувајќи кратка масажа на местото на болката сè додека производот не се апсорбира целосно.

5. Вршење физикална терапија

Физиотерапија по можност треба да се изведува секој ден за борба против симптомите и побрзо лекување на тендинитис. Физиотерапевтот може да препорача употреба на мраз, уреди како што се напнатост и ултразвук за борба против болка и воспаление, покрај вежби за истегнување и зајакнување на мускулите, бидејќи кога мускулите и тетивите се правилно силни и со добра амплитуда, постои помала веројатност за појава на тендинитис. .

6. Храна

Треба да претпочитате антиинфламаторно и лековито јадење како куркума и варено јајце од забрзано заздравување.

Погледнете специфична техника против тендинитис и како храната може да помогне во следното видео со физиотерапевтот Марсел Пинеиро и нутриционистката Татјана Занин:

Кога да се оперира

Кога претходните третмани не се доволни за контрола на симптомите и за лекување на тендинитис, ортопедот може да укаже на изведување на операција за гребење на тетивите, елиминирање на локализираните нодули, со што се намалува дебелината на погодената тетива. Сепак, по операцијата обично е потребно да се вратите на сесиите за физиотерапија.

Проверете ги знаците на подобрување и влошување на тендинитисот овде.