Како да ја искористите енергијата на сезоната на Бик за да тренирате попаметно

Содржина

• Овен (21 март – 19 април)
• Бик (20 април – 20 мај)
• Близнаци (21 мај - 20 јуни)
• Рак (21 јуни - 22 јули)
• Лав (23 јули - 22 август)
• Девица (23 август – 22 септември)
• Вага (23 септември – 22 октомври)
• Шкорпија (23 октомври – 21 ноември)
• Стрелец (22 ноември - 21 декември)
• Јарец (22 декември - 19 јануари)
• Водолија (20 јануари – 18 февруари)
• Риби (19 февруари - 20 март)
• Преглед за

Ако познавате Бик, сигурно сте запознаени со многуте восхитувачки квалитети на некој роден под знакот на земјата, симболизирани со Бикот. Честопати опишан како тврдоглав, посоодветен збор за Бик може да биде непоколеблив. И тоа е нивната решителна, втемелена, лојална природа што ги поставува за успех постојано и повторно.

За време на сезоната на Бик, која трае од 20 април до 21 мај, општата атмосфера се оддалечува од огненото, импулсивно, натпреварувачко влијание на Овенот и влегува во стабилниот, бавен, но постојан и одлучен, прагматичен ефект на Бикот. Бидејќи со Бикот владее Венера, планетата на loveубовта и убавината, нејзината сезона има тенденција да ја засили сензуалноста, креативноста и потребата да се даде приоритет на грижата за себе и удобноста. И бидејќи Бикот владее со втората куќа, која е поврзана со самопочитта и приходот, ова е време од годината да размислите за она што го цените и за најзадоволните начини на кои можете да го потрошите времето и тешко заработената готовина. (Поврзано: Зошто треба да размислите да пишувате во дневник за благодарност)

Како што рече, нема сомнеж дека разбирањето и искористувањето на максимумот од оваа енергија може да ги поттикне вашите напори за фитнес. Еве како можете да ја искористите моќта на сезоната Бик за да добиете уште повеќе од вашите тренинзи, врз основа на вашиот знак. (Поврзано: Што научив од јадење и вежбање според мојот хороскопски знак)

(Внатрешен совет: Прочитајте го вашиот знак во пораст/растечки, ако го знаете истото.)

Овен (21 март – 19 април)

Патувањето на сонцето низ Бик ја осветлува вашата втора куќа на пари и самопочит, ве поттикнува да медитирате за начините на кои можете да го подигнете чувството на сигурност и удобност. Чувството дека сте на добар пат со вашиот фитнес план, секогаш ви нуди мир на умот, така што ќе се чувствувате уште повеќе принудени да го издвоите тоа клучно време за да тренирате за претстојната трка или редовно да стигнете до вашата омилена класа HIIT. И ако сте трошеле на сè, од ClassPass до членство во теретана до нова опрема или облека, може да размислите и како можете да ги насочите овие трошоци сега. Намалете ги најефективните инвестиции за ослободување од стрес и зајакнување на силата, за кои ќе почувствувате дека вредат вашето време, енергија и готовина.

Бик (20 април – 20 мај)

Додека сонцето е во вашиот знак и прва куќа на себе, вашата доверба, енергија и фокус на вашите цели е на годишно ниво. Иако имате тенденција да бидете суштество на навика и претпочитате да се држите до рутините што веќе ги сакате, можете да ја искористите оваа експлозија на самоувереност за да ја однесете вашата сегашна стратегија на следното ниво и/или да пробате нешто ново, без разлика дали тоа е лош кик-бокс тренинг или истражување на различни пешачки патеки. И со оглед на тоа како да се биде во природа прави чуда да го подигне вашето чувство за благосостојба, што го прави приоритет да вежбате на отворено-дури и ако тоа е само со долги прошетки со вашето кученце или медитација во вашиот омилен парк-може да ги подобрите вашите резултати сега , исто така

Близнаци (21 мај - 20 јуни)

Бидејќи сезоната Бик го фрла центарот на вниманието врз вашата дванаесетта куќа на духовноста, можеби ќе се чувствувате помалку склони од вообичаено да одите напорно со тие часови со висок интензитет на велосипед или трчање на долги патеки. Наместо тоа, ќе се чувствувате привлечени кон медитативни, обновувачки рутини кои имаат за цел да го подобрат менталното и физичка сила одеднаш. Дури и кога вежбате за сила или вежбате во кардио вежби, размислете да ставите помалку акцент на бројот на потрошени калории или тежината што ја подигате и фокусирајте се на внимателност и подобрување на врската ум-тело. Може да се чувствувате посилни на похолистички, помоќен начин. (Поврзано: Како ретроградниот Јупитер може да ви ги зајакне умот и телото)

Рак (21 јуни - 22 јули)

Сезоната на Бик ја осветлува вашата единаесетта куќа на пријателството, правејќи го ова особено социјално време од годината. Wantе сакате да кажете да за сите оние среќни часови, групни состаноци и скари, но би можеле да бидете фрустрирани ако сметате дека овие обврски влијаат на вашата рутина за грижа за себе. Поправање: Поканете ги вашите BFF да одат со вас на трчање покрај езерото, на часови за веслање во затворен простор или на утрински часови по јога пред неделниот бранч. И ако можете да натерате пријатели или соработници да ви се придружат во тимски спорт (размислете за еднократна игра на софтбол, па дури и зачленување во локална лига), уште подобро. Feelе се чувствувате попродуктивни и поврзани. (Поврзано: Зошто да имаш фитнес фит е најдоброто нешто досега)

Лав (23 јули - 22 август)

Патувањето на сонцето низ Бик ја активира вашата десетта куќа во кариерата, па шансите се дека вашата глава е во вашата гужва, работејќи на напредување во професионални проекти и решавање на потребите на повисоките. Во исто време, правењето простор за многу потребното време за грижа за себе ја одржува вашата енергија, ви помага да управувате со стресот и го изострувате вашиот фокус. Може да се одлучите да правите пократки, побрзи рутини за време на паузата за ручек или да закажете масажа, наместо да го земате вечерен барек. Сè додека имате можност да се грижите за вашето тело и ум, сега ќе се чувствувате поурамнотежени. (Поврзано: Зошто наоѓањето ~ рамнотежа ~ е најдоброто нешто што можете да го направите за вашето здравје и фитнес рутина)

Девица (23 август – 22 септември)

Сезоната на Бик ја осветлува вашата деветта куќа на авантурата и високото образование, а вие ќе ве чеша да ја истражувате, учите и да ја разгорите вашата моментална фитнес рутина со тоа што ќе ги погодите книгите или ќе го искористите максимумот од стручноста на менторот. Ова може да биде совршено време да работите еден-на-еден со овластен тренер, да ја поминете обуката за учители по јога или да посетувате серија часови во вашето локално студио за медитација. Секоја можност да внесете патување во вашите напори (размислете: велнес повлекување) е особено исполнувачка и сега. Колку повеќе можете да ја стимулирате и задоволите вашата iosубопитност, толку повеќе ќе се чувствувате.

Вага (23 септември – 22 октомври)

Додека сонцето се движи низ вашата осма куќа на трансформација, интимни односи и секс, вие сигурно ќе бидете во вашите чувства на главен начин. Вашите желби се засилени и нема да се чувствувате исполнети со искуства на површинско ниво. Од таа причина, добро би било да се привлечете кон тренинзите и велнесот за велнес кои се чувствуваат особено предизвикувачки, детоксицирачки и духовно задоволувачки, како на пример земање часови по инфрацрвена јога или посетување звучна бања. Додека ги вклучувате главата, срцето и телото во вашата практика, ќе се чувствувате уште поважно и на вашата А-игра. (Поврзано: Ова е вашиот секс стил, според вашиот хороскоп)

Шкорпија (23 октомври – 21 ноември)

Сезоната Бик го фрла центарот на вниманието врз вашата седма куќа на партнерство, а трошењето време со значаен друг, близок пријател или деловен партнер е особено исполнувачко. Пријавувањето како пријател за вежбање може да ве натера да се чувствувате поддржано и како да имате некој што ќе ве натера да одговарате. Како и да е, како знак за поправка на вода, имате тенденција да бидете голем fanубител на дефинитивни планови и конзистентност, и бидејќи Бикот е исто така фиксиран, постои мал ризик дека сега би можеле да се залепите за одредена рутина. Но, ако сте отворени да продолжите со протокот и да видите каде водат вашите напори еден на еден, може да откриете широк спектар на наградувачки пристапи. (Поврзано: Овие BFFs докажуваат колку моќен може да биде пријателот за вежбање)

Стрелец (22 ноември - 21 декември)

Додека сонцето се движи низ Бик и вашата шеста куќа за здравје и рутина, ќе бидете поттикнати да го заклучите секојдневниот план што навистина одекнува кај вас. Секако, вашата слободоумна природа има тенденција да ве спречи да се обврзувате на нешто премногу ригидно, но конзистентноста е клучот за да се чувствувате како да го добивате она што го заслужувате од вашите фитнес напори. Дури и наједноставните потези-како да се регистрирате за членство во вашето омилено студио за Пилатес, да работите еден-на-еден со физиотерапевт или тренер или да ги следите вашите утрински или вечерни трчања-може да донесат значителни придобивки.

Јарец (22 декември - 19 јануари)

Патувањето на сонцето низ вашата петта куќа на романтика и забава вдишува разиграност и радост во вашето секојдневно мелење. Не можете а да не го ставите носот на мелење за да ги постигнете вашите возвишени цели, но сега се чувствувате принудени да се фокусирате на работата што навистина ве осветлува внатре. Ако тоа значи да одите на велосипед со вашиот партнер или BFF, да пробате SUP или да организирате импровизирани танцови забави за да ви го забрзаат чукањето на срцето, одете на тоа. Getе добиете зголемување на расположението заедно со засилената сила и кондиција кон која се стремите.

Водолија (20 јануари – 18 февруари)

Сезоната Бик ја активира вашата четврта куќа во животот, принудувајќи да бидете повеќе домашни од вообичаеното. За возврат, можеби ќе претпочитате активности што можете да ги правите од удобноста на вашиот дом, без разлика дали тоа е скокање на Пелетон, прикрадување со поздрави за сонце покрај креветот или користење на апликација за внимателност. Сthing што можете да направите заедно со саканите-размислете за градинарство, играње по куче или следење едни со други на апликација за фитнес-исто така е паметно залог и сега. Секако, може да се чувствува помалку структуирано или ригорозно од 60-минутниот тренинг во салата, но ќе го направите она што е правилно за да ги поддржите вашите цели-и вашите обврски.

Риби (19 февруари - 20 март)

Додека сонцето ја осветлува вашата трета куќа за комуникација, можеби многу добро воспоставувате и негувате врски како луд. Плус, вашата вродена iosубопитност и чувство за чудење се засилуваат. Искористете ги предностите со обид за тренинзи што ви го предизвикаа интересот неодамна или уште повеќе научете за она што го обожавате (како танцување на стомак или сурфање). Анимираните разговори со пријателите за нивните искуства со овие рутини може да ве натераат да се чувствувате уште понапорени да го измешате, научите и развиете вашиот план за игра. (П.С. Еве 20 начини да се ослободите од тренингот.)

Преглед за