Потечен скочен зглоб и нога

Содржина

• Слики на отечен глужд и нога
• Што предизвикува оток на глуждот или ногата?
• Едем
• Зошто се појавуваат отечени глуждови и нозе за време на бременоста?
• Превенција на оток во бременоста
  
• Кога треба да побарам медицинска помош?
• Како се лекува отечен глужд или нога?
• Домашна нега
• Медицински третман
• Кои се можните компликации?
• Како можам да спречам отечен глужд или нога?
• Управување со медицинска состојба
• Мерки на претпазливост при вежбање
• Компресивни чорапи
• Диета
• Подигнување на ногата

Преглед

Зглобовите и нозете се вообичаени места на оток поради влијанието на гравитацијата врз течностите во човечкото тело. Сепак, задржувањето на течности од гравитацијата не е единствената причина за оток на глуждот или ногата. Повредите и последователното воспаление исто така може да предизвикаат задржување на течности и оток.

Отечен глужд или нога може да предизвика долниот дел од ногата да изгледа поголем од нормалниот. Отекувањето може да го отежни одењето. Може да биде болно, со чувство на затегнатост и истегнување на кожата над ногата. Иако состојбата не е секогаш причина за загриженост, знаењето на нејзината причина може да помогне да се исклучи посериозен проблем.

Слики на отечен глужд и нога

Што предизвикува оток на глуждот или ногата?

Ако стоите голем дел од денот, може да развиете отечен глужд или нога. Постарата возраст исто така може да го направи отокот поверојатно. Долг лет или возење со автомобил може да предизвика оток на аголот, ногата или стапалото.

Одредени медицински состојби, исто така, може да резултираат во оток на глуждот или ногата. Овие вклучуваат:

• прекумерна тежина
• венска инсуфициенција, при што проблеми со вентили на вените спречуваат крвта да тече назад во срцето
• бременост
• ревматичен артритис
• згрутчување на крвта во ногата
• срцева слабост
• откажување на бубрезите
• инфекција на ногата
• откажување на црниот дроб
• лимфедема или оток предизвикан од блокада на лимфниот систем
• претходна операција, како што се хирургија на карлицата, колкот, коленото, глуждот или стапалото

Земањето на одредени лекови може да доведе до овој симптом. Овие вклучуваат:

• антидепресиви, вклучувајќи фенелзин (Нардил), нортриптилин (Памелор) и амитриптилин
• Блокатори на калциумови канали кои се користат за лекување на висок крвен притисок, вклучувајќи нифедипин (Адалат ЦЦ, Афедитаб ЦР, Прокардија), амлодипин (Норваск) и верапамил (Верелан)
• хормонски лекови, како што се апчиња за контрацепција, естроген или тестостерон
• стероиди

Оток во глуждот и ногата може да биде резултат на воспаление поради акутна или хронична повреда. Услови што можат да предизвикаат ваков вид на воспаление вклучуваат:

• истегнување на глуждот
• артроза
• гихт
• скршена нога
• Руптура на Ахиловата тетива
• АЦЛ солза

Едем

Едемот е вид на оток што може да се појави кога дополнителна течност тече во овие области на вашето тело:

• нозе
• рацете
• рацете
• глуждовите
• стапалата

Лесниот едем може да биде предизвикан од бременост, предменструални симптоми, конзумирање премногу сол или долго време во една позиција. Овој тип на оток на ногата или глуждот може да биде несакан ефект на одредени лекови, како што се:

• тиазолидиндиони (кои се користат за лекување на дијабетес)
• лекови за висок крвен притисок
• стероиди
• антиинфламаторни лекови
• естроген

Едемот може да биде симптом на посериозно медицинско прашање, како што се:

• заболување на бубрезите или оштетување
• конгестивна срцева слабост
• вени кои се слаби или оштетени
• лимфен систем кој не работи правилно

Лесниот едем обично поминува без никаков медицински третман. Меѓутоа, ако имате посериозен случај на едем, може да се лекува со лекови.

Зошто се појавуваат отечени глуждови и нозе за време на бременоста?

Отечени глуждови и нозе се чести кога сте бремени поради фактори како што се:

• задржување на природни течности
• притисок врз вените како резултат на дополнителната тежина на вашата матка
• менување на хормони

Отокот има тенденција да помине откако ќе го породите бебето. Дотогаш, испробајте ги овие совети за да спречите или намалите оток.

Превенција на оток во бременоста

• Избегнувајте стоење подолго време.
• Седнете со кренати нозе.
• Чувајте што е можно поладно.
• Поминете време во базен.
• Водете редовна рутина за вежбање, одобрена од вашиот лекар.
• Спијте на левата страна.

Не намалувајте го внесот на вода ако имате оток. Потребни ви се многу течности за време на бременоста, обично најмалку 10 чаши на ден.

Ако отокот е болен, треба да го посетите вашиот лекар за да бидете сигурни дека крвниот притисок е нормален. Вашиот лекар исто така ќе сака да провери дали имате тромб и да исклучите други можни состојби, како што е прееклампсија.

Кога треба да побарам медицинска помош?

Побарајте итна медицинска помош ако имате симптоми поврзани со срцето. Овие можат да вклучуваат:

• болка во градите
• проблеми со дишењето
• вртоглавица
• ментална конфузија

Исто така, треба да побарате итен третман ако забележите абнормалност или искривување на глуждот што претходно го немало. Ако повредата ве спречи да ставите тежина на ногата, ова е исто така причина за загриженост.

Ако сте бремени, веднаш побарајте медицинска помош ако имате симптоми поврзани со прееклампсија или опасно висок крвен притисок. Овие вклучуваат:

• силни главоболки
• гадење
• повраќање
• вртоглавица
• многу малку излез на урина

Побарајте медицинска помош ако третманите дома не помагаат да се намали отокот или ако се зголеми непријатноста.

Како се лекува отечен глужд или нога?

Домашна нега

За лекување на отечен глужд или нога дома, запомнете го акронимот РАЈС:

• Одмори се. Оддалечете се од глуждот или ногата додека не стигнете на лекар или додека отокот не помине.
• Мраз. Ставете мраз на отечената област што е можно побрзо за 15 до 20 минути. Потоа повторувајте на секои три до четири часа.
• Компресија. Завиткајте го глуждот или ногата цврсто, но внимавајте да не ја прекинувате циркулацијата. Чорапите за поддршка може да бидат опција.
• Кота. Подигнете го глуждот или ногата над срцето (или што е можно повеќе над срцето). Две перници обично ќе ви дадат точна височина. Ова охрабрува течноста да се оддалечи од ногата.

Медицински третман

Ако побарате лекарска помош, вашиот лекар веројатно ќе утврди што ги предизвикува вашите симптоми. Тестирањето може да вклучува:

• крвни тестови
• рентген
• електрокардиограм
• анализа на урина

Ако отокот е предизвикан од медицинска состојба како што е конгестивна срцева слабост, лекарот може да препише диуретици. Овие лекови влијаат на бубрезите и ги стимулираат да ослободуваат течности.

Ако тековната медицинска состојба како што е ревматоидниот артритис е коренот на проблемот, вашиот третман може да се претвори во управување и спречување на таа состојба.

Оток поради повреда може да бара ресетирање на коските, гипс или операција за да се поправи повредената област.

За оток што е болен, лекарот може да препише ослободувач на болка или антиинфламаторни лекови без рецепт, како што се ибупрофен (Адвил) или натриум напроксен (Алеве).

Лесниот оток од бременоста или лесната повреда обично поминува сам по породувањето на бебето или со доволен одмор.

По третманот, треба да контактирате со вашиот лекар ако:

• вашиот оток се влошува
• имате потешкотии со дишењето или болка во градите
• чувствувате вртоглавица или несвестица
• вашиот оток не се намалува толку брзо како што рече лекарот

Кои се можните компликации?

Компликациите од отечена нога или глужд може да вклучуваат:

• зголемен оток
• црвенило или топлина
• ненадејна болка што претходно ја немаше
• болка во градите која трае повеќе од една до три минути
• чувство на слабост или вртоглавица
• конфузија

Ако се појави некоја од овие состојби, веднаш треба да контактирате со медицински професионалец. Тие ќе можат да проценат, исклучат или лекуваат сериозни медицински состојби.

Како можам да спречам отечен глужд или нога?

Управување со медицинска состојба

Ако имате медицинска состојба што може да доведе до оток, земете ги вашите лекови и внимателно управувајте со симптомите. Луѓето со конгестивна срцева слабост или заболување на бубрезите можеби ќе треба да ја ограничат количината на течност што ја земаат секој ден.

Мерки на претпазливост при вежбање

Иако не можете секогаш да спречите повреди за време на физичка активност, прво загревањето може да помогне. Ова вклучува прошетка или лесно џогирање пред да се зафатите со силна физичка активност.

Изберете обувки за поддршка. Соодветните чевли можат да помогнат да се поправат сите проблеми со одењето и да се спречат повредите. Треба да изберете чевли што одговараат на вашата активност или вашите специфични потреби. Ако џогирате или трчате, прилагодете се од професионалец за правилен чевел.

Компресивни чорапи

Компресивните чорапи вршат притисок на потколеницата. Во некои случаи, ова може да помогне во спречување и ублажување на оток на глуждот и стапалото предизвикано од одредени состојби, како што се:

• длабока венска тромбоза
• лимфедема
• проширени вени
• венска инсуфициенција

Треба да проверите кај вашиот лекар пред да користите компресивни чорапи за оток. Овие специјални чорапи треба да бидат соодветно поставени за вас и вашите потреби. Исто така, задолжително носете ги во текот на денот и отстранете ги пред да легнете.

Диета

Диетата со малку натриум го обесхрабрува задржувањето на течности. Тоа вклучува воздржување од јадење брза храна. Многу замрзнати оброци и супи од конзерва често содржат вишок натриум, затоа внимателно прочитајте ги етикетите за храна.

Подигнување на ногата

Ако стоите многу во текот на денот, обидете се да ги поткренете нозете или да ги натопите во вода кога ќе се вратите дома за да спречите оток.