Изненадувачки начин Стресот во врската ве прави вишок тежина

Содржина

• Преглед за

Знаете дека раскинувањата можат да влијаат на вашата тежина-или на подобро (повеќе време за теретана!) Или на полошо (ох хај, Бен и ryерис). Но, дали знаевте дека проблемите со врската може да предизвикаат зголемување на телесната тежина, дури и ако сте во посветена врска? (Дознајте за другите чудни начини на кои вашето тело реагира на стрес.)

Четири години, истражувачите од Универзитетот во Мичиген следеле повеќе од 2.000 хетеросексуални омажени луѓе кои биле заедно во просек 34 години и ги запишувале обемот на половината, негативниот квалитет на бракот, нивото на стрес и многу повеќе. Откриле дека колку повеќе човекот е под стрес за состојбата на неговата врска, толку повеќе тој има тежина и неговата сопруга се зголеми до четири дополнителни инчи на половината во текот на студијата. (Доволно чудно, кога жените имаа помалку поплаки за врска, сопрузите имале поголема веројатност да се здебелат. Истражувачите мислат дека ова може да биде затоа што имплицира дека жената не се грижи.)

„Бракот има моќни влијанија врз здравјето“, вели во соопштението за медиумите главниот автор д -р Кира Бирдит, вонреден професор на Институтот за социјални истражувања на Универзитетот во Мичиген. „Стресот што го доживуваат партнерите, а не стресот на поединецот, беше поврзан со зголемен обем на половината. Овој ефект на стресот беше уште посилен во одредени брачни односи“.

И немојте да мислите дека само затоа што не сте во брак три децении, вашата млада љубов ќе ве заштити. Бирдит вели дека ефектите од стресот кај партнерите се исти за помладите двојки, иако забележува дека можеби нема да ги чувствувате здравствените ефекти толку силно како постарите парови. (Но, штом ќе ја зголемите таа тежина, тие зголемени нивоа на телесните маснотии всушност можат да предизвикаат маѓепсан циклус на зголемување на телесната тежина, стрес.)

Сепак, без оглед на причината, пораката е јасна: Стресот во врската влијае на двајцата партнери, така што и двајцата треба да преземете активна улога во управувањето со него. „Важно е паровите да најдат начини да се справат заедно користејќи позитивни стратегии за справување, како што се заедничко вежбање, мирни дискусии и создавање заеднички цели“, вели таа.

Преглед за