Додатоци на термогени за слабеење

Содржина

• Кога да земате додатоци за горење
• Природни термогени

Термогените додатоци се додатоци на храна што согоруваат маснотии со термогено дејство кои го зголемуваат метаболизмот, помагаат да изгубите тежина и да согорите маснотии.

Овие додатоци исто така помагаат да се намали апетитот, со што се намалува желбата за јадење слатки, покрај тоа што помагаат да се генерира повеќе енергија, а со тоа се зголемува и подготвеноста за обука. Така, некои природни додатоци со термоген ефект се:

• Синефлекс - со кофеин, витамини и минерали како што се магнезиум и хром во неговиот состав, индицирано е да согорува и блокира маснотии и да го забрзува метаболизмот. Синефлекс се состои од 2 вида капсули, Чист блокатор и Динамички фокус, кои треба да се земат на следниов начин: 2 капсули Чист блокатор и 2 пати на ден и 1 капсула Динамички фокус пред ручек.
• OxyElite Pro - со кофеин и со екстракти од лековити растенија како што се Оливеира и Јохимбе, тој е индициран да ви помогне да изгубите тежина, да согорувате маснотии и да ги дефинирате мускулите подобро и полесно. OxyElite Pro треба да се зема 3 пати на ден, освен во првите 4 дена од третманот каде препорачаните дози се помали.
• Нутрекс Липо 6 - со Јохимбе, Кофеин, Синефрин и Биоперин во неговиот состав, тој е индициран да помогне во согорувањето на маснотиите, да го издишува телото, да го контролира апетитот и да го зголеми производството на енергија. Липо 6 треба да се зема 3 пати на ден, освен во првите неколку дена од третманот каде што се намалуваат препорачаните дози.
• Хидроксикат Хардкор елита - со кофеин, зелено кафе, Л-теанин и теобромин во неговиот состав, индицирано е за зголемување на метаболизмот, зголемување на енергијата и концентрацијата. Препорачаната доза на овој додаток е 2 капсули на ден, освен во првите денови од третманот каде што дозата е помала.

Овие додатоци исто така можат да се земаат во случаи на замор и недостаток на енергија, бидејќи го зголемуваат производството на енергија, честопати исто така подобрувајќи ја концентрацијата.

Кога да земате додатоци за горење

Додатоци на горење може да се земаат кога сакате да изгубите тежина или да го зголемите метаболизмот, а земањето треба да биде поврзано со редовно физичко вежбање. Покрај тоа, овие додатоци ја зголемуваат енергијата и концентрацијата, поради што се особено важни за време на периоди на поголем умор и на тренинг со големи физички побарувања.

Сепак, овие лекови треба да се користат само како последно средство и секогаш под препорака на лекар или нутриционист, бидејќи нивната употреба го менува метаболизмот, тие исто така завршуваат со промена на производството на хормони во телото, што предизвикува проблеми како што се несоница, промени во расположението, главоболка од болка, постојана вознемиреност или болка и главоболка, на пример. Погледнете повеќе на: Контраиндикации за термогена храна.

Природни термогени

Храната е одличен природен термоген, особено пијалоците или зачините, кои содржат во својот состав супстанции како што се кофеин, капсаицин или катехини кои го забрзуваат метаболизмот и ја зголемуваат телесната температура. Некои од овие намирници се:

• Цимет - треба да внесувате 1 лажичка на ден, што може да се додаде на овошје или млеко на пример;
• Ѓумбир - треба да јадете 2 парчиња ѓумбир дневно, што може да се користат во подготовка на месо или во чаеви и сокови.
• Зелен чај - треба да пиете 4 чаши од овој чај на ден;
• Кафе - треба да земате 2 до 3 чаши на ден, по можност после јадење, бидејќи го олеснува варењето на храната.

Ова се само неколку примери на храна со термоген ефект врз организмот, откријте ги другите во Што е термогена храна.