Како да кажете дали имате труење со сонце ... и што да правите понатаму

Содржина

• Симптоми на труење со сонце
• Труењето од сонце всушност може да направи да се чувствувате лошо.
• Труењето со сонце може да се појави и како осип.
• Како да се лекува труењето со сонце
• Како да се спречи труење со сонце
• Неколку од нашите моментални омилени креми за сончање:
• Преглед за

Колку и да ја промовираме важноста да практикуваме безбедно сонце, го разбираме, се појавуваат изгореници од сонце. И иако тие НИКОГАШ не се добри за вашата кожа (ризикот за развој на меланом се удвојува ако сте доживеале пет или повеќе изгореници од сонце, според Фондацијата за рак на кожата), не може да се негира дека тие може да се движат од благи до потешки.

Внесете труење со сонце, кое, иако не е техничка медицинска дијагноза, е поголем термин што опфаќа с everything, од супер екстремни изгореници до осип предизвикан од сонце. Напред, врвните дермови тежат што треба да знаете за труењето од сонце, како да ги препознаете симптомите на труење од сонце и како да го лекувате.

Симптоми на труење со сонце

Труењето од сонце всушност може да направи да се чувствувате лошо.

„Ако сончањето ви остави системски симптоми-треска, гадење, замор-ова може да биде показател за труење од сонце“, објаснува дерматологот од Чикаго, Јордан Каркевил, д-р Во основа, ако симптомите на изгореници се повеќе од само длабоки во кожата, може преминале од изгореници во труење со сонце. (О, и на кожата, големи области на плускавци се уште еден знак. И до претходната точка за ракот на кожата, исто така, вреди да се напомене дека дури и еден од овие типови на пликови изгореници од сонце во детството или адолесценцијата речиси ги удвојува шансите за развој меланом, според Американската академија за дерматологија.)

Кога ќе се изгорите на сонце, вашето тело предизвикува имунолошки одговор за да се обиде и да ја излечи кожата, поради што може да се чувствувате како да имате грип, додава дерматологот од Newујорк, Рита Линкнер, р., Од Дриматологија на Спринг Стрит.

Труењето со сонце може да се појави и како осип.

Некои луѓе се исклучително чувствителни на изложување на сонце и развиваат осип; техничкиот термин за ова е полиморфна светлосна ерупција, објаснува д-р Линкнер. (Иако е почеста кај посветлите типови на кожа, тоа може да му се случи на секого.) Ова се манифестира како нерамни црвени дамки (кои исто така може да чешаат) кои можат да се појават каде било на телото, иако тоа обично се случува во почетокот на летото откако вашата кожа првпат ќе биде изложена на сончева светлина, додава таа.

„Многу луѓе го мешаат овој вид на осип со алергија на сончање, но ако не сте користеле нов производ и го доживувате ова од година во година, тоа е можеби сонцето на кое реагира вашата кожа“, вели д -р Линкнер . Иако с still уште е најдобро да се обидете да ја ограничите изложеноста на сонце колку што е можно повеќе, ова е помалку причина за аларм отколку супер екстремните изгореници од сонце, бидејќи е повеќе така што вашата кожа повторно го „прилагодува“ сонцето. (Поврзано: 5 чудни несакани ефекти од премногу сонце)

Како да се лекува труењето со сонце

Во случај на труење со сонце, најдобриот прекршок е добрата одбрана. Со други зборови, заштити ја кожата од сонце. (Повеќе за тоа за една минута.) Но, ако сонцето веќе го доби најдоброто за вас, има неколку работи што можете да ги направите. Ако се чувствувате болно, прво и основно, влезете внатре, статистички (се надеваме дека тоа оди без да се каже, но ние ќе го кажеме во секој случај, за секој случај).

Ладењето и смирувањето се името на играта за третирање на вашата кожа-размислете за разладениот гел од алое вера или дури и стероид без рецепт, кој помага да се намали делото на воспалението, вели д-р Каркевил. Д -р Линкнер советува и пукање на бебе аспирин; други лекови против болки, како што се ацетаминофен или ибупрофен, можат да помогнат, но аспиринот посебно ги исклучува простагландините, соединенијата одговорни за да се чувствувате лошо, вели таа. Плус, ќе ублажи дел од болката, па дури и може да намали дел од црвенилото на вашата кожа.

Пред с all, хидрирајте, и внатрешно и надворешно. „Изгорениците од сонце предизвикуваат хаос на бариерата на кожата, дозволувајќи ѝ на целата влага да избега, па затоа сакате и да користите навлажнувачки крем и да пиете многу вода“, вели д-р Карквил. (Поврзано: Најдобрите навлажнувачи со заштитен фактор 30 или повисоко)

Ако осипите се појавуваат на вашето тело, д-р Линкнер вели дека најдоброто нешто што треба да направите е да го посетите вашиот дерматолог. Не само што тој или таа ќе може правилно да ви дијагностицира (т.е. да бидете сигурни дека тие испакнатини се всушност предизвикани од сонцето, а не од нешто друго), туку најдобриот лек за ова е кортизонскиот крем со јачина на рецепт. (Поврзано: Што предизвикува чешање на кожата?)

Сето ова е кажано, ако имате раширени плускавци по целото тело или се чувствувате сериозно болно, одете на лекар што е можно побрзо.

Како да се спречи труење со сонце

Еве резиме на некои од најдобрите однесувања безбедни за сонце кои ќе ви помогнат да ги избегнете сите горенаведени работи. Еден, секогаш кога е можно, да се држи настрана од сонце во ударните часови, поточно од 10 до 16 часот. Ако навистина треба да излезете на отворено, да се обесувате под сенка и да се заштитите со капа со широк обод, сончеви зраци и облека со заштитен фактор. (Поврзано: Како да ја заштитите кожата од сонце - покрај тоа што носите крема за сончање.)

И, конечно, theвездата на шоуто, SUNSCREEN. Иако секојдневната примена 365 дена во годината е најважна, сега е време да бидете дополнително вредни за вашите стратегии за екранот; УВБ зраците, одговорни за согорување на вашата кожа, се најсилни во текот на летото. Одлучете се за формула со широк спектар со најмалку SPF 30 и повторно нанесувајте на секои два часа, особено кога сте на отворено. (Поврзано: Најдобрите креми за сончање за лице и тело за 2019 година)

Неколку од нашите моментални омилени креми за сончање:

• Природно сериозна минерална заштита од сонце навлажнувач со широк спектар сончање со заштитен фактор 30, купете ја, 34 долари
• C'est Moi Нежен минерален лосион за сончање SPF 30, Купи го, 15 долари
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, купете го, 55 долари
• Beautycounter Countersun Затемнети минерални масла за заштита од сонце SPF 30, купете го, 39 долари
• Bare Republic минерален спреј од ванила кокос SPF 50, Купи го, 14 долари

Преглед за