Останете здрави во движење: Здрави идеи за ужина за патување

Содржина

• Преглед за

Патувањето честопати бара хаос, пакување во последен момент, и ако сте како мене, луда брзање до самопослуга за да ги набави потребните работи за да го држи доброто стомаче врзано за да спречи препуштање на нездравата храна на аеродромот. Значи, за сите мои колеги патници таму, ќе ви се допадне овој корисен водич за ужина што го составив со помош на експерт за храна, Food Network Star и автор на бестселери, Лиза Лилиен. Како и повеќето од нас, Лиза е опседната со храна. Така, таа ја претвори својата опсесија во билтен исполнет со совети, трикови и совети за исхрана, и токму така, се роди Гладната девојка! Еве неколку идеи ко-инспирирани помеѓу Лиза и јас за тоа што да спакувате во рачниот багаж, подготвувајќи се за следниот лет на кој се качувате.

Одлични закуски во движење:

1. Јаболка. Измијте, завиткајте во хартиена крпа и ставете во пластична кеса. Лиза го сака Фуџис.

2. Индивидуални пакети овесна каша. Го сакам Патот на природата. Инстант Мишо супата е исто така здрава, лесна закуска. Само побарајте топла вода во авионот и Voila!

3. Чај. Јас носам свој бидејќи имам специфични брендови што ми се допаѓаат (Јоги). Пробајте ја камилицата за да ви помогне да се опуштите. Повторно, само побарајте малку топла вода.

4. Замрзнете суво овошје. Пробајте го Фанки мајмун. Оние што се премногу достапни како сушено овошје, ореви и мешавина од патеки може да бидат опасно висококалорични.

5. 100 пакети со калории. Лиза предлага бадеми, ф'стаци или колачиња доколку сакате нешто слатко.

6. Енергетски барови. Зависник сум од Специјал К, Луна и Зоне барови. Лиза сака новите барови за гранола со слоеви Каши во темно чоколадо од кикирики. Таа, исто така, препорачува плоштади од овес Коразонас.

8. Неподвижен. Jerky е совршена закуска за да бидете задоволни, бидејќи е богата со протеини и ниска со масти и калории.

7. Здрави слатки. За слатко уживање пробајте VitaTops, избор на слатки со 100 калории или новите бонбони Skinny Cow - тие се вкусни!

И, конечно, не заборавајте да ги спакувате гумите за џвакање, нане, четка за заби и паста за заби во вашиот понатамошен тек. Сите три ќе убијат желби. За гума за џвакање, Лиза ги препорачува десертните чувства на Екстра (особено новиот вкус на пита со јаболка).

Потпишувањето е врзано до слетување,

Рене

Преглед за