9 симптоми на низок имунитет и што да направам за да се подобри

Содржина

• Знаци и симптоми на низок имунитет
• Што може да го ослаби имунолошкиот систем
• Низок имунитет во бременоста
• Како да се подобри имунитетот

Нискиот имунитет може да се согледа кога телото дава некои сигнали, што укажува на тоа дека одбраната на телото е мала и дека имунитетниот систем не е во можност да се бори против инфективни агенси, како што се вируси и бактерии, што може да предизвика лицето почесто да се разболува и имаат симптоми како што се чести треска, треска и повторливи инфекции.

Имунолошкиот систем одговара на збир на органи, ткива и клетки кои дејствуваат заедно со целта за борба против инвазивните агенси и, со тоа, спречување на развој на болести. Разберете како работи имунолошкиот систем.

Знаци и симптоми на низок имунитет

Кога одбраната на телото е мала, може да се појават некои знаци и симптоми, од кои главните се:

1. Рекурентни инфекции, како што се тонзилитис или херпес;
2. Едноставни болести, но за кои е потребно време да поминат или што лесно се влошуваат, како грип;
3. Честа треска и треска;
4. Очите често се сушат;
5. Прекумерен замор;
6. Гадење и повраќање;
7. Дијареа повеќе од 2 недели;
8. Црвени или бели дамки на кожата;
9. Остра губење на косата;

Затоа, при сфаќање на кој било од овие симптоми, важно е да се усвојат мерки што помагаат во зајакнување на имунитетот, како што е здрава исхрана, на пример, бидејќи некои намирници се во состојба да ги зајакнат и стимулираат одбранбените клетки на организмот. Погледнете што да јадете за да го зајакнете имунитетот

Што може да го ослаби имунолошкиот систем

Намалувањето на активноста на имунолошкиот систем може да се случи поради неколку ситуации, вклучувајќи стресни и анксиозни ситуации, на пример. Покрај тоа, некои хронични болести, како што се СИДА, лупус, рак и дијабетес, исто така, можат да ја намалат активноста на имунолошкиот систем и да го фаворизираат почетокот на други болести.

Употребата на имуносупресивни лекови, кортикостероиди или антибиотици исто така можат да го ослабнат имунитетот, и важно е да го известите лекарот за симптомите што ги претставува, за да може да се наведе суспензија или размена на лекови за да се избегне нарушување на функционирањето на одбранбени клетки на телото.

Покрај болести, имунолошки фактори и употреба на лекови, функционирањето на одбранбениот систем на организмот може да биде загрозено и поради навиките на живот, како што се недостаток на физичка активност, алкохолизам, пушење и нездрава исхрана.

Низок имунитет во бременоста

За време на бременоста, нормално е да имате ослабен имунолошки систем поради хормонални промени и промени во телото на жената, со дополнително внимание да се избегнат проблеми како што се грип и уринарни инфекции.

Значи, за да се избегнат компликации, важно е секогаш да се оди на пренатална консултација, да се јаде диета богата со овошје и зеленчук богато со антиоксиданси, како што се портокал, ананас, лимон, морков и зелка, и да се прават вакцини против грип за време на бременоста. На овој начин, можно е да се заштитат мајката и бебето.

Како да се подобри имунитетот

За подобрување на имунитетот, важно е лицето да го смени својот животен стил, вклучително и физичка активност на дневна основа и подобрување на нивните навики во исхраната, давајќи предност на храна што го стимулира функционирањето на имунитетниот систем, како што се бразилски ореви, риби, моркови и спанаќ , на пример

Покрај тоа, ако симптомите на низок имунитет се чести или ако лицето има болести или фактори на ризик кои го ослабуваат одбранбениот систем на организмот, важно е да одите на лекар за да може да се посочи третман за причината за намалена активност. систем, покрај препораките за крвни тестови, така што е можно да се оценат одбранбените клетки. Во некои случаи, лекарот исто така може да препорача употреба на домашни лекови, како што е чајот од ехинацеа, како начин да се надополни третманот за низок имунитет.

Погледнете го видеото подолу за повеќе начини за зајакнување на имунитетот: