6 симптоми на гасови (желудник и црево)

Содржина

• Како да се знае дали се гасови
• 1. Гасови во стомакот
• 2. Цревни гасови
• Што предизвикува вишок гас
• Како да се запрат гасовите

Симптомите на цревни или стомачни гасови се релативно чести и вклучуваат чувство на надуен стомак, мала непријатност во стомакот и постојано подригнување, на пример.

Обично овие симптоми се појавуваат по многу голем оброк или кога сме разговарале многу додека јадеме, поради голтање на воздухот, лесно се подобруваме по елиминацијата на гасовите, или преку ослободување на цревата или во форма на излив.

Сепак, има и случаи кога овие гасови не можат лесно да се елиминираат, што е особено точно кај луѓето со запек. Во овие ситуации, симптомите можат да бидат поинтензивни, па дури и да го наведат лицето да се сомнева во сериозни проблеми, како што се срцеви промени или дури и срцев удар, бидејќи болката во градите е честа.

Како да се знае дали се гасови

Во зависност од тоа каде се акумулираат гасовите, симптомите можат да бидат различни:

1. Гасови во стомакот

Кога се собираат гасови во стомакот, тие можат да предизвикаат:

1. Чувство на надуен стомак;
2. Често подригнување;
3. Губење на апетит;
4. Горење во грлото;
5. Закачен во градите;
6. Чувство на отежнато дишење.

Можно е да се намали гасот во стомакот со избегнување на гума за џвакање и јадење полека и да се избегнува зборување за време на оброкот за да не се влезе воздух во дигестивниот тракт за време на хранењето.

2. Цревни гасови

Симптоми кои можат да укажуваат на присуство на гасови во цревата се обично:

1. Тешка абдоминална болка, понекогаш во форма на твинг;
2. Абдоминален оток;
3. Цврст стомак;
4. Подуеност;
5. Запек;
6. Цревни колики.

Овие симптоми можат да варираат во интензитет во зависност од чувствителноста на секоја личност и количината на гасови присутни во дигестивниот систем.

Што предизвикува вишок гас

Присуството на гасови во стомакот обично се случува со внесување воздух со храна, а тоа е почесто кога зборувате многу за време на оброк или пиете газирани пијалоци, како што се сода или газирана вода.

Акумулацијата на гасови во цревата обично е поврзана со постоење на образец на интестинално функционирање на запек или прекумерна потрошувачка на храна што го олеснува формирањето гасови во дебелото црево. Некои од овие намирници вклучуваат јајце, карфиол, лук, кромид и грашок. Засладувачи како сорбитол, фруктоза и вишок витамин Ц, исто така, предизвикуваат гасови кај одредени луѓе.

Проверете покомплетен список на храна што предизвикува гасови.

Како да се запрат гасовите

Некои форми на домашни третмани за да се спречи прекумерно формирање гас се:

• Пијте чаша анасон или чај од нане после јадење;
• Прошетајте 20-30 минути по ручекот или вечерата;
• Имајте урамнотежена исхрана, јадете храна богата со растителни влакна секој ден и пиете многу вода;
• Избегнувајте безалкохолни пијалоци и други газирани пијалоци со оброци;
• Избегнувајте вишок храна богата со јаглени хидрати, како што се тестенини, лазања и фонду;
• Избегнете го вишокот млеко и неговите деривати, како и јадења со месо подготвени со млеко, како што е строганов, на пример.

Погледнете го следното видео за попрактични совети за елиминирање на гасовите: