9 симптоми на анемија и како да се потврди

Содржина

• Тестирање на симптомите
• Како да се потврди анемијата
• Како да се бориме против анемија
• Што да се јаде во анемија
• Додаток на железо против анемија

Симптомите на анемија почнуваат малку по малку, генерирајќи адаптација, и од таа причина може да потрае некое време пред да сфатат дека тие навистина можат да бидат резултат на некој здравствен проблем, а се случуваат како резултат на намалувањето на нивото на хемоглобин, што е едно на компонентите на еритроцитите одговорни за транспорт на кислород низ телото.

Така, анемијата се смета кога нивоата на хемоглобин се помалку од 12 g / dL кај жени и помалку од 13 g / dL кај мажи. Главните симптоми на анемија се:

1. Чест замор;
2. Бледа и / или сува кожа;
3. Недостаток на диспозиција;
4. Постојана главоболка;
5. Слаби нокти и коса;
6. Проблеми со меморијата или тешкотии во концентрацијата;
7. Подготвеност да јадете работи што не се јадат, како тула или земја, на пример;
8. Вртоглавица;
9. Промена на отчукувањата на срцето, во некои случаи.

Во повеќето случаи, нивото на хемоглобин се намалува како резултат на недостаток на железо во крвта, бидејќи тоа е потребно за негово формирање, што може да се случи поради малата потрошувачка на железо на дневна основа или како резултат на продолжено крварење, како на пр. тешка менструација или крварење во рамките на дигестивниот систем, како резултат на чир на желудник, на пример.

Тестирање на симптомите

Ако мислите дека имате анемија, изберете кој од овие симптоми го чувствувате за да откриете кој е вашиот ризик:

1. 1. Недостаток на енергија и прекумерен замор
2. 2. Бледа кожа
3. 3. Недостаток на подготвеност и ниска продуктивност
4. 4. Постојана главоболка
5. 5. Лесна раздразливост
6. 6. Необјаснива желба да се јаде нешто чудно како тула или глина
7. 7. Губење на меморијата или тешкотии во концентрацијата

Во присуство на знаци и симптоми индикативни за анемија, важно е да се консултирате со општ лекар за да се спроведат крвни тестови за да се идентификува можната причина за анемијата и да се наведе најсоодветен третман за да се спречат компликации на анемијата и да се ублажат симптомите. Дознајте повеќе за можните причини и видови на анемија.

Како да се потврди анемијата

Најдобар начин да се потврди присуството на анемија е да се направи тест на крвта за да се процени количината на хемоглобин, за да се процени дали е пониска од препорачаната. Покрај тоа, може да бидат наведени тестови за проценка на нивото на железо, витамин Б12 и фолна киселина, покрај тестовите што помагаат да се процени функционирањето на црниот дроб и бубрезите, бидејќи тие исто така можат да го фаворизираат развојот на анемија. Погледнете повеќе за тестовите индицирани за да се потврди анемијата.

Вредностите на хемоглобинот за анемија што треба да се земат предвид варираат во зависност од возраста и другите фази од животот. Следната табела ги прикажува главните фази на животот и вредностите што укажуваат на анемија:

Како да се бориме против анемија

Анемијата обично се третира со зголемена потрошувачка на храна богата со железо, како што се црвено месо, грав и цвекло, но во најтешките случаи лекарот може да препорача земање додатоци на железо, а во многу тешки случаи може да биде неопходна трансфузија на крв. . Сепак, зголемувањето на потрошувачката на железо е секогаш индицирано.

Што да се јаде во анемија

Треба да јадете повеќе храна како црвено месо, остатоци како што се црн дроб и накит, месо од живина, риба и зеленчук од темно зелена боја. Луѓето кои консумираат производи од животинско потекло имаат помал ризик од развој на анемија со дефицит на железо отколку вегетаријанците. Така, кога некое лице е вегетаријанец, тој мора да биде придружуван од лекар или нутриционист за да ги направат потребните додатоци, а комбинацијата на соодветна храна е исто така важна за да се осигурат хранливите материи за кои е потребно телото да биде здраво.

Покрај повеќе консумирање на железо, се препорачува да се консумира и извор на витамин Ц во истиот оброк.Значи, ако не сакате да јадете месо, можете да јадете зелена треска и да имате чаша сок од портокал, бидејќи витамин Ц ја зголемува апсорпцијата на железо присутно во зелката. Друга важна претпазливост е да не пиете кафе или црн чај после јадење, бидејќи тие ја попречуваат апсорпцијата на железо. Проверете каква храна треба да биде во случај на анемија на следното видео:

Додаток на железо против анемија

За третман на тешка анемија, лекарот може да препорача земање додаток на железо како што следува:

• 180 до 200 мг елементарно железо на ден за возрасни;
• 1,5-2 мг елементарно железо на ден за деца.

Дозите треба да се поделат на 3 до 4 дози, по можност 30 минути пред ручек и вечера.

Како начин за спречување на анемија, лекарот исто така може да препорача додаток на железо за време на бременоста и кај деца од предучилишна возраст. Препорачаната доза е приближно:

• 100 мг елементарно железо на ден за бремени жени и доилки;
• 30 mg елементарно железо на ден за деца од предучилишна возраст и
• 30-60 мг елементарно железо на ден за ученици, за периоди од две до три недели, најмалку двапати годишно.

По започнувањето на третманот со додаток на железо, по околу 3 месеци треба да ги повторите тестовите за да видите дали анемијата исчезна.