Како да знаете дали станува збор за синдром на ноќно јадење

Содржина

• Симптоми на синдром на ноќно јадење
• Како се поставува дијагнозата
• Како да се третираат

Синдром на ноќно јадење, познат и како нарушување на ноќното јадење, се карактеризира со 3 главни точки:

1. Утринска анорексија: поединецот избегнува да јаде преку ден, особено наутро;

2. Вечер и ноќна хиперфагија: по отсуство на оброци во текот на денот, постои претерана потрошувачка на храна, особено по 18 часот;

3. Несоница: што ја тера лицето да јаде навечер.

Овој синдром има тенденција да биде предизвикан од стрес, а се јавува особено кај луѓе кои веќе имаат прекумерна тежина. Кога проблемите се подобруваат и стресот се намалува, синдромот има тенденција да исчезне.

Симптоми на синдром на ноќно јадење

Синдром на ноќно јадење се јавува повеќе кај жени и може да се појави во детството или адолесценцијата. Ако мислите дека го имате ова нарушување, проверете ги симптомите:

1. 1. Дали јадете повеќе помеѓу 22 и 6 часот наутро отколку во текот на денот?
2. 2. Дали се будите барем еднаш во текот на ноќта за да јадете?
3. 3. Дали се чувствувате во постојано лошо расположение, што е полошо на крајот на денот?
4. 4. Дали се чувствувате како да не можете да го контролирате апетитот помеѓу вечерата и спиењето?
5. 5. Дали имате проблем да заспиете или да заспиете?
6. 6. Не сте доволно гладни за да појадувате?
7. 7. Дали имате многу проблеми со слабеењето и не можете правилно да направите диета?

Важно е да се потенцира дека овој синдром е поврзан со други проблеми како што се дебелина, депресија, ниска самодоверба кај луѓе со дебелина. Погледнете ја разликата во симптомите на прејадување.

Како се поставува дијагнозата

Дијагнозата на синдромот на ноќно јадење ја поставува лекар или психолог и се заснова главно на симптомите на однесување на пациентот, запомнувајќи дека не може да има компензаторно однесување, како што се јавува кај булимија при провоцирање на повраќање, на пример.

Покрај тоа, лекарот исто така може да нареди тестови кои ги мерат хормоните Кортизол и Мелатонин. Општо, кортизолот, кој е хормон на стрес, е покачен кај овие пациенти, додека мелатонинот е низок, што е хормон одговорен за чувството на сон во текот на ноќта.

Разберете како се јавува ноќно нарушување во исхраната, на следното видео:

Како да се третираат

Третманот на синдромот на ноќно јадење се врши со психотерапевтско следење и употреба на лекови според медицинскиот рецепт, што може да вклучува лекови како што се антидепресиви и додатоци на мелатонин.

Покрај тоа, исто така е неопходно да се следи нутриционист и да се практикува физичка активност, бидејќи редовното вежбање е најдобриот природен начин за подобрување на производството на хормони за благосостојба кои го контролираат гладот ​​и спиењето.

За други нарушувања во исхраната, видете ги и разликите помеѓу анорексија и булимија.