Што е камен синдром, симптоми и како е третманот

Содржина

• Симптоми на синдром на камења
• Како треба да биде третманот
• Време на опоравување
• Како да се спречи

Каменуван синдром е ситуација која се карактеризира со истегнување на мускулот на телето, што доведува до симптоми како што се тешкотии во поддршката на тежината на телото на петицата или длабоката длабока и силна и силна болка во телето, што главно се забележува при изведувањето некои интензивни физички вежби, како што е трчање, на пример.

За да се ублажи силната болка при истегнување на мускулите, треба веднаш да се запре активноста и да се легне со ставање на болната нога во мирување на перница на софата или креветот. Препорачливо е да ставите пакет мраз на точното место на болката, дозволувајќи му да делува околу 20 минути, но внимавајќи да не се изгори кожата. Меѓутоа, ако болката не стивне по неколку дена, важно е да се консултирате со лекар или физиотерапевт за да се наведе најсоодветниот третман.

Симптоми на синдром на камења

Симптомите на каменуван синдром обично се појавуваат за време на вежби со висок интензитет поради истегнување на мускулот на телето, а главните симптоми се:

• Болка во телето, силна и ненадејна;
• Чувство дека сте биле погодени со камен во телето;
• Формирање на хематом (виолетова ознака) на местото на болката;
• Тешкотија во поддршка на тежината на телото на петицата или на задниот дел;
• Стврднување на погодената страница;
• Може да се формира 'топка' или грутка на местото на болката и хематомот.

Болката е толку силна што лицето не е во можност да продолжи со вежбање и мора да престане поради локална непријатност, што го отежнува дури и одењето. Присуството на хематом укажува на прекин на крвните садови, што е потешко отколку вообичаен мускулен истегнување.

Локацијата најпогодена од камен синдром е точка на средба помеѓу медијалниот гастрокемиус мускул, сместена во регионот на компирот на ногата, повеќе во средината на ногата и нејзината тетива.

Како треба да биде третманот

Првично, третманот за каменуван синдром може да биде само со одмор и примена на мраз на местото околу 20 минути. Меѓутоа, кога болката е постојана и не се подобрува со текот на времето, важно е да се консултирате со ортопед за да го потврдите истегнувањето.

Така, лекарот може да наведе, покрај одмор, употреба на потпора за колено и патерици за да се спречи движењето на мускулите на телето и употреба на антиинфламатори и мускулни релаксанти, покрај фактот дека некои сесии за физиотерапија обично се се препорачува, за ублажување на болката и подобрување на функцијата на мускулите. Физиотерапевтски третман може да се направи со некои мерки како што се:

• Криотерапија со употреба на ледена вода, ледени пакувања или криофлоу до 48 часа по повредата;
• Употреба на термотерапија со топла вода или инфрацрвени вреќи;
• Апарати како што се ултразвук, TENS и ласер;
• Пасивни, а потоа и активни вежби за истегнување;
• Вежби за зајакнување на мускулите и проприоцепција.

Поправка на мускулите обично започнува 10 дена по повредата, но со намалување на воспалението, ова поправање може да започне порано. Истегнувањето мора да се изврши првично, на нежен начин и терапевтската масажа може да помогне да се врати фиброзата, намалувајќи ја „грутката“ и болката. Вежби за зајакнување на мускулите и проприоцепција се индицирани за последната фаза на закрепнување и мора да се изведат за да се осигура дека мускулот е здрав, силен и способен да се врати на физичката активност.

Време на опоравување

Времето на опоравување за синдромот на камен се движи од 2 недели до 1 година, во зависност од тежината на истегнувањето:

• Степен 1- Благо истегнување на мускулите: 2 недели
• Одделение 2 - Умерено истегнување на мускулите: од 8 до 10 недели;
• Одделение 3 - прекин на мускулите: од 6 месеци до 1 година.

Испитувањето со ултразвук или магнетна резонанца може да покаже степен на истегнување што го претрпело лицето.

Како да се спречи

За да се спречи повторување на овој вид на истегнување на мускулите, што е релативно вообичаено, потребно е да се испита што ја предизвикало првата повреда. Некои вообичаени причини се прекумерен тренинг и кратки паузи, компензација на мускулите, недостаток на флексибилност и видот на чекор, што може да се идентификува и третира со физиотерапија.

По првото истегнување, мускулните влакна на локацијата ќе бидат диференцирани поради појавата на влакнесто ткиво, важно за заздравување, но кое може да го попречи целосното истегнување на овие мускулни влакна, да ја загрози флексибилноста, да претпочита нови повреди. Фиброзата може да се реши и со сесии за физиотерапија.