Тајната смути состојка за губење на тежината

Содржина

• Преглед за

Кога губите тежина, вашето тело често фрла посно ткиво заедно со маснотии. Но, држењето за мускулна маса додека станувате послаби е клучно за да го спречите метаболизмот да земе нозе. Решението: протеинот од сурутка може да ви помогне да изгубите тежина додека ја зголемувате мускулната маса и ги намалувате телесните масти, вели една неодамнешна студија во Весник на Американскиот колеџ за исхрана. Кога истражувачите анализирале 14 студии за протеин од сурутка, откриле дека конзумирањето е особено ефикасно кога се комбинира со програма за обука за отпор, како што е ова коло за обука на метаболички отпор, докажано дека брзо ги топи маснотиите.

Ако сакате дополнително намалување на килограмите, додадете прашок како новиот Slimquick Pure Protein (достапен во Walmart) во вашето утринско смути или измешајте го со вода за ужина пред или после теретана. Исто така, содржи Bio Pure Green Tea™, ексклузивен екстракт кој во една студија им помогна на жените да изгубат 25 килограми за 13 недели, во споредба со 8 килограми кај жените кои држеле диета без него.

Протеините од сурутка можат сами да се уживаат (само додадете вода!) Или да имаат одличен вкус кога се комбинираат со овошје и зеленчук богати со хранливи материи. Балансиран со протеини, ниско-гликемични јаглехидрати и здрави масти, овој вкусен пијалок прави идеална, здрава замена за оброк кога немате време да седнете на оброк.

Тенок Смути за слабеење за појадок

Состојки:

1 чаша изворска вода

1 замрзната банана

1 чаша малини или јагоди

1 лажица кокосово масло

1 топка SlimQuick Chocolate Dream протеински прав

1 лажица мелено ленено семе

1/2 чаша спанаќ

Правци:

Сите состојки ставете ги во блендер и блендирајте додека не се изедначи.

Преглед за