Тајната на долговечноста може да биде во статусот на вашата врска

Содржина

• Преглед за

Ема Морано има 117 години (да, сто и седумнаесет!), И во моментов таа е најстарата жива личност на Земјата. Италијанката, родена во 1899 година, штотуку го прослави својот роденден на 27-ми ноември и испеа сè за она што таа верува дека е потребно за да се стане суперстогодишник.

Одговорот може да ве изненади. Не, тоа не е кељ, туку „да се биде сингл“, вели Морано како што пренесува The Independent. Морано живее сама од 1938 година кога го напуштила насилен сопруг набргу по смртта на нејзиниот малороден син.

Излезе дека науката покажува дека да се биде сам, всушност нуди многу здравствени придобивки кои, кога ќе ги соберете, може да доведат до подолг живот. Според една студија од 2014 година објавена во списанието, младите жени имаат тенденција да се здебелат веднаш Слика на телото. И, всушност, можеби сте повеќе најверојатно ќе се здебелите во среќна врска отколку што сте во врската што оди на југ (барем на почетокот на бракот), според друга студија објавена во списанието Здравствена психологија. Додека стекнувањето одредена „тежина во врска“ нема да ве убие, прекумерната тежина го зголемува ризикот за цела низа медицински проблеми од дијабетес тип 2, висок крвен притисок и срцеви заболувања до одредени видови на рак, остеоартритис и црн дроб и бубрежна болест, според Националниот институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања. Превод: не е добро, ако сакаш да доживееш три века, како Морано.

Второ, скршеното срце е многу реална работа-и не мислиме само фигуративно. Да се ​​биде во токсична врска има потенцијал буквално да ви го повреди срцето. Несреќните бракови беа поврзани со поголем ризик од кардиоваскуларни заболувања, според една студија објавена во Весник за здравје и социјално однесување.

И, трето, најверојатно ќе бидете среќни сами. Работата „силна, независна жена на која не и треба маж“ е всушност сосема вистинита; Студијата во Нов Зеланд покажа дека слободните луѓе кои претпочитаат да се оддалечат од конфликти и несогласувања се исто толку среќни како и оние во врска. Да не зборуваме, тоа што сте сами ве прави прилично еластични - особено ако доаѓате од карпеста врска, како Морано: „Преживувањето на такво искуство и тргнувањето сама, без повторно да се ожени или да најде друг правен партнер за поддршка, укажува на тоа. таа сигурно има огромна сила“, вели Сара Бенет, коавтори на F *CK LУБОВ: Разумниот совет на еден смалувач за наоѓање трајна врска (Камен на допир). „Можно е, ако не требаше да најде сила да го напушти својот сопруг, да не научи како да преживее додека има,“.

Плус, брачниот стрес (кој, да бидеме искрени, тешко е да се избегне) е поврзан со депресија и дури може да ја ограничи вашата способност да бидете среќни за позитивни работи, според друга студија објавена во Психофизиологија.

„Луѓето секогаш се определуваат да најдат некого за да не умрат сама и сама, но оваа жена е жив пример зошто таа мотивација е толку глупава; подобро е да живееш долг, среќен живот како сам, отколку да се држиш за некој кретен. , особено насилна, само за да не мора сами да се соочувате со смртност “, вели Бенет.

Повикајте ги вашите девојки, пуштете шише со меурчиња и облечете малку Бијонсе: време е ~ сите самохрани дами ~ да слават.

Но, почекајте, тоа не е тоа: Има уште повеќе причини да бидете слободни е подобро за вашето здравје и многу начини на кои вашата врска може да се расипе.

Значи, да, Морано навлезе во нешто. И ако се прашувате каков друг совет има таа за да живее долго? Како прво, јадете многу јајца. Таа јаде по две сурови јајца и едно варено јајце секој ден од својата 20-та година (како резултат на дијагнозата на анемија). Тоа, плус таа јаде колачиња (баланс, вчера) и се оддалечува од месото (затоа што некој и рекол дека предизвикува рак). Освен тоа? Само продолжи да го правиш тој танц „Дами за слободни“. (И за сите вие ​​девојки со прстен, не пишувајте ги документите за развод уште сега. Еве неколку начини на кои вашата врска всушност го зајакнува вашето здравје. С all е до перспектива, луѓе.)

Преглед за