Што е втор пубертет?

Содржина

• Кога се случува вториот пубертет?
• Знаци на втор пубертет кај мажите
• Во вашите 20-ти
• Во вашите 30-ти
• Во вашите 40-ти
• Знаци на втор пубертет кај жени
• Во вашите 20-ти
• Во вашите 30-ти
• Во вашите 40-ти
• Можете ли да спречите втор пубертет?
• Како да се подготвиме за втор пубертет
• Земе

Кога повеќето луѓе размислуваат за пубертет, тинејџерските години ми паѓаат на ум. Овој период, што обично се случува на возраст од 8 до 14 години, е кога ќе се развиете од дете во возрасна личност. Вашето тело поминува низ многу физички промени во ова време.

Но, по пубертетот, вашето тело продолжува да се менува. Ова е природен дел од стареењето. Овие промени поврзани со возраста понекогаш се нарекуваат „втор пубертет“.

Сепак, тоа не е вистински пубертет. Втор пубертет е само сленг термин кој се однесува на начинот на кој вашето тело се менува во зрелоста.

Терминот може да биде погрешен, бидејќи всушност не поминувате низ друг пубертет по адолесценцијата.

Во оваа статија, ќе објасниме што мислат луѓето кога зборуваат за вториот пубертет и како изгледа во текот на животот.

Кога се случува вториот пубертет?

Бидејќи вториот пубертет не е медицински термин, не постои официјална дефиниција што опишува кога се јавува.

Но, промените во вашето тело на кои се однесува сленг терминот може да се случат во текот на вашите 20-ти, 30-ти и 40-ти.

Важно е да се напомене дека луѓето го користат овој збор на различни начини. Кога велат втор пубертет, може да значат:

• една деценија од животот, како твоите 30-ти
• преминот од една во друга деценија, како доцните 20-ти и раните 30-ти

Знаци на втор пубертет кај мажите

Кај мажите, еве како може да изгледа вториот пубертет.

Во вашите 20-ти

За тоа време, продолжувате физички да созревате додека преминувате во тинејџерските години. Ова вклучува физички промени како што се:

• Максимална коскена маса. Ја постигнувате својата врвна коскена маса, што е најмногу коскено ткиво што ќе го имате во животот.
• Максимална мускулна маса. Вашиот мускул исто така ја достигнува својата врвна маса и сила.
• Бавен раст на простатата. За време на пубертетот, вашата простата брзо расте. Но, на 20-годишна возраст, тоа почнува да расте многу бавно.

Во вашите 30-ти

До средината на 30-тите години, нивото на тестостерон постепено се намалува. Сепак, ова нема да предизвика забележителни знаци.

Физичките промени што ги доживувате обично се поврзани со стареењето воопшто. Овие можат да вклучуваат:

• Намалување на коскената маса. Вашата коскена маса полека се намалува во средината или доцните 30-ти.
• Намалување на мускулната маса. Почнувате да губите мускулна маса.
• Промена на кожата. Може да развиете брчки или старечки дамки во доцните 30-ти.
• Сива коса. После средината на 30-тите години, најверојатно ќе добиете седа коса.

Во вашите 40-ти

Промените што се случуваат во вашите 30-ти продолжуваат и во 40-тите години.

Во исто време, физичките промени како резултат на намалувањето на тестостеронот ќе станат позабележителни. Овие промени се познати како машка менопауза или андропауза.

Може да очекувате:

• Редистрибуција на маснотии. Маснотиите може да се акумулираат во стомакот или градите.
• Намалување на висината. Во 'рбетот, дисковите помеѓу пршлените почнуваат да се намалуваат. Може да изгубите од 1 до 2 инчи во висина.
• Растечка простата. Вашата простата поминува низ уште еден бран на раст. Ова може да го отежне мокрењето.
• Еректилна дисфункција. Како што се намалува тестостеронот, станува потешко да се одржи ерекцијата.

Знаци на втор пубертет кај жени

Втор пубертет кај жени вклучува широк спектар на физички промени. Еве што можете да очекувате.

Во вашите 20-ти

Како млада жена, вашето тело продолжува да расте и созрева. Типично ја достигнувате својата врвна физичка способност во ова време.

Физички промени вклучуваат:

• Максимална коскена маса. Вашето тело ја достигнува својата врвна коскена маса во вашите 20-ти.
• Максимална мускулна сила. Како и мажјаците, вашите мускули се најсилни во ова време.
• Редовни периоди. Нивото на естроген достигнува врв во средината или доцните 20-ти, предизвикувајќи предвидливи периоди.

Во вашите 30-ти

Вториот пубертет во вашите 30-ти се однесува на перименопауза, или премин во менопауза. Може да започне во средината или доцните 30-ти.

Неправилното ниво на естроген предизвикува физички промени во перименопаузата. Овие промени вклучуваат:

• Намалување на коскената маса. Вашата коскена маса почнува да се намалува.
• Намалување на мускулната маса. Исто така, ќе започнете да губите мускулна маса.
• Промена на кожата. Бидејќи вашата кожа ја губи еластичноста, може да развиете брчки и опуштена кожа.
• Сива коса. Некои од косата може да станат сиви.
• Неправилни периоди. До крајот на 30-тите години, менструациите стануваат помалку редовни. Вашата плодност исто така се намалува.
• Сувост на вагината. Облогата на вагината станува посува и потенка.
• Жешки блесоци. Aешкиот блиц, или наглото чувство на топлина, е чест знак на перименопауза.

Во вашите 40-ти

Во раните 40-ти, физичките промени од претходната деценија продолжуваат.

Но, до крајот на 40-тите години, вашето тело ќе започне да влегува во менопауза. Некои луѓе ја нарекуваат оваа транзиција втор пубертет.

Менопаузата предизвикува промени како што се:

• Побрзо губење на коските. Штом достигнете менопауза, побрзо ќе изгубите коска.
• Намалување на висината. Како и мажите, жените губат висина бидејќи дисковите помеѓу пршлените стануваат сè помали.
• Зголемување на телесната тежина. Вашето тело го менува начинот на користење на енергијата, што ве прави повеќе склони кон зголемување на телесната тежина.
• Неправилни или без периоди. Бидејќи вашето тело прави помалку естроген, вашите периоди стануваат уште понередовни. Вашите периоди веројатно ќе престанат со раните 50-ти.

Можете ли да спречите втор пубертет?

Како пубертет во адолесценција, не можете да спречите да се случуваат промените во вашето тело.

Тоа е затоа што вториот пубертет вклучува природен процес на стареење. Овие промени се нормален дел од стареењето.

Како да се подготвиме за втор пубертет

Иако не можете да ги избегнете промените што доаѓаат со стареењето, можете да се подготвите за нив.

Клучот е да се практикуваат здрави навики во текот на животот. Ова ќе ви помогне да се подготвите за овие промени, и физички и психички.

Примери за здрави навики вклучуваат:

• Останување активен. Редовно вежбање во текот на целата зрелост ќе помогне да се забави губењето на коските и мускулите. Рутина која вклучува и кардио и силен тренинг е најдобра.
• Јадење добро. Консумирање на диета богата со овошје, зеленчук, цели зрна и посно месо е од суштинско значење за здраво стареење.
• Справување со хронични болести. Ако имате хронична состојба, работете со лекар за да се справите со тоа. Ова ќе спречи компликации како што стареете.
• Посетување на редовни здравствени прегледи. Со редовно одење на лекар, можете да добиете соодветно водство во текот на секоја фаза од животот. Ова вклучува прегледи кај лекар од примарна здравствена заштита и други специјалисти, како гинеколог.

Земе

Вториот пубертет не е вистински медицински термин. Луѓето го користат за да опишат како се менува вашето тело во текот на вашите 20-ти, 30-ти и 40-ти.

Терминот може да биде погрешен, бидејќи овие промени се разликуваат од пубертетот за време на адолесценцијата.

Многу промени поврзани со возраста се должат на намалувањето на нивото на хормоните со текот на времето. За да се подготвите за овие природни промени, следете здрав начин на живот и останете на врвот на рутинските здравствени прегледи.