Дали масажата на скалпот може да помогне вашата коса да расте?

Содржина

• Што е масажа на скалпот?
• Може ли да помогне при раст на косата?
• Како да го масирате вашиот скалп
• 1. Традиционална масажа на скалпот
• 2. Масирајте додека миете коса
• 3. Четки и алатки за масажа
• 4. масажа на скалпот со есенцијални масла
• Други совети за раст на косата
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Ако некогаш сте имале масажа на скалпот, без сомнение се сеќавате колку се чувствуваше релаксирачки. Покрај олеснување на стресот и напнатоста, има и гужва околу масажите на скалпот, кои можат да го промовираат растот на косата.

Дали е ова само мит или има вистина за оваа дополнителна придобивка од масажата на скалпот? Иако истражувањето е ограничено, може да има некакво ветување за оваа теорија, во зависност од потребите за раст на косата.

Во оваа статија, ќе разгледаме подетално научни докази околу масажите на скалпот и растот на косата. Ако сакате други совети за раст на косата, ги имаме и оние за вас.

Што е масажа на скалпот?

Масажата на скалпот е слична на масажата што ќе ја добиете за вратот, грбот или телото. Сепак, масажата на скалпот обично се прави малку понежно. Обично се прави без масло, но можете да го вклучите ако сакате.

Типична масажа на скалпот ги користи само врвовите на прстите. Исто така, постои можност за користење на уред за масажа на скалпот кој работи на имитирање на притисокот на врвовите на прстите.

Може ли да помогне при раст на косата?

Според а, истражувачите заклучиле дека редовната масажа на скалпот може да доведе до подебела коса. Во оваа студија учествувале девет мажи кои добивале 4-минутна масажа на скалпот секој ден во текот на 24 недели. На крајот од студијата, откриено е дека мажите имаат подебела коса отколку на почетокот.

Дополнителни истражувања од 2019 година ги поддржаа овие наоди. Оваа студија се засноваше на одговорите на истражувањето од 340 учесници кои следеле специфични упатства правејќи двапати дневно масажи на скалпот за да се подобри опаѓањето на косата.

Според само-пријавените откритија, приближно 69 проценти од учесниците пријавиле дека нивната алопеција е подобрена.

Предностите на масажата на скалпот за центрите за раст на косата на фоликулите на косата. Секоја коса на вашата глава го започнува својот живот во рамките на фоликулот, лоциран веднаш под кожата на вашиот скалп.

Според истражувањето, масажата на скалпот ја зголемува дебелината на косата со истегнување на клетките на фоликулите на косата. Ова, пак, ги стимулира фоликулите да создаваат подебела коса. Исто така, се сметаше дека масажата на скалпот може да помогне во проширување на крвните садови под кожата, поттикнувајќи го растот на косата.

Иако истражувањето е ограничено, она што е познато досега прави покажете некои ветувања во врска со масажите на скалпот и растот на косата.

Како да го масирате вашиот скалп

Постојат неколку начини да му направите масажа на вашиот скалп за да помогнете во стимулирање на раст на косата. Еве четири опции.

1. Традиционална масажа на скалпот

Традиционална масажа на скалпот вклучува употреба само на врвовите на прстите.

1. Користете ги врвовите на прстите од двете раце да ставите лесен до среден притисок врз вашиот скалп, движејќи се во мали кругови.
2. Работете низ вашиот скалп за да ги покриете сите области.
3. Обидете се да го масирате вашиот скалп користејќи ги врвовите на прстите најмалку 5 минути одеднаш, неколку пати на ден.

Можете исто така да добиете масажа на скалпот од лиценциран терапевт за масажа. Цената ќе варира во зависност од должината на масажата.

2. Масирајте додека миете коса

Ако ве притискаат на време, можете да го користите традиционалниот метод на масажа на скалпот наведен погоре додека ја миете косата.

Користете ги врвовите на прстите, нежно масирајте го вашиот шампон или регенератор во косата 5 минути. Потоа исплакнете ја косата како и обично.

3. Четки и алатки за масажа

Како и со масажите на телото, постојат и специјални алатки што можете да ги купите за масажа на скалпот.

Иако некои дерматолози препорачуваат употреба на масажер за скалпот, други веруваат дека масажата со прстите е исто толку ефикасна. На крајот, зависи од вас да одлучите кој метод најдобро одговара за вас.

Алатките за масажа на скалпот се во форма на четки или лесни рачни гумени масажери. Овие можете да ги работите низ целиот скалп на ист начин како што би ги користеле прстите.

Купувајте алатки за масажа на скалпот преку Интернет.

4. масажа на скалпот со есенцијални масла

Можете исто така да користите есенцијални масла со вашата масажа на скалпот. Студии на животни покажаа дека и маслата и маслата можат да помогнат во промовирање на раст на косата.

Измешајте 1 до 2 капки масло од лаванда или пеперминт со 1 лажица масло од носач, како јојоба или стопено масло од кокос. Нанесете директно на вашиот скалп, а потоа користете ги врвовите на прстите или масажерот за скалп нежно зафатете ги маслата во вашиот скалп.

Пред да нанесете какво било есенцијално масло на вашиот скалп, задолжително направете тест-лепенка на мала површина на кожата прво за да бидете сигурни дека не сте алергични.

Други совети за раст на косата

Покрај тоа што го масирате вашиот скалп, постојат и други докажани начини како да и помогнете на вашата коса да расте. Можеби ќе сакате:

• Избегнувајте прекумерно миење со шампони и четки. Исто така, ограничете ја употребата на хемиски третмани, бои и алатки за загревање на стилот на косата. Сите овие можат да ослабнат кутикулите на косата и да предизвикаат кршење.
• Разговарајте со вашиот лекар за тестирање на недостатоци во исхраната. Ниските нивоа на цинк, железо и биотин може да придонесат за опаѓање на косата.
• Размислете да пробате миноксидил (Рогаин) за наследно опаѓање на косата на задниот дел од главата. Овој лек без рецепт, достапен како течност или пена, не е наменет за повлекување на линиите или опаѓање на косата на предниот дел од скалпот.
• Прашајте го вашиот лекар за лекови на рецепт за опаѓање на косата. Овие вклучуваат финастерид (Пропеција) за мажи и спиронолактон за жени.
• Прашајте го вашиот дерматолог за професионални третмани за раст на косата. Опциите вклучуваат ласерска терапија, трансплантација на коса и инјекции на кортикостероиди.
• Кажете му на вашиот лекар за опаѓање на косата. Ако губите повеќе коса отколку вообичаено, тоа може да биде симптом на основна состојба, како што е хипотироидизам.

Во крајна линија

Иако истражувањето е ограничено, досегашните научни докази покажуваат дека иако масажите на скалпот не можат да излечат опаѓање на косата, тие сепак покажуваат ветување за промовирање на раст на косата.

Можете да си направите масажа на скалпот користејќи ги врвовите на прстите или можете да користите алатка за масажа на скалпот. Можете исто така да добиете масажа на скалпот од обучен терапевт за масажа.

Ако опаѓањето на косата се влошува или ако забележите други симптоми заедно со опаѓање на косата, задолжително следете го вашиот лекар.