4 домашни лекови за запек

Содржина

• 1. Сок од портокал со папаја
• 2. Смути со јогурт и папаја
• 3. Чај од трева
• 4. Чај од караница

Одлични опции за домашни лекови за борба против запек и суво црево се сокот од портокал со папаја, витамин подготвен со јогурт, чај од рибар или чај од караница.

Овие состојки имаат својства кои ја олеснуваат елиминацијата на изметот, но тие мора да бидат придружени со зголемување на потрошувачката на растителни влакна, присутни во храна како што се цели зрна и нелупено овошје, покрај најмалку 1,5 L вода на ден. Дознајте повеќе за запекот и какви компликации може да има.

1. Сок од портокал со папаја

Домашниот лек за запек со портокал и папаја е одличен бидејќи овие плодови имаат влакна и антиоксиданти кои помагаат во функционирањето на цревата, спречувајќи запек.

Состојки

• 2 портокали;
• 1/2 папаја папаја без семиња.

Начин на подготовка

Исцедете ги портокалите и матете во блендер со половина папаја без семе. Земете го овој сок пред спиење и откако ќе се разбудите 3 дена.

2. Смути со јогурт и папаја

Папаја витаминот подготвен со јогурт и ленено семе е одличен за ослободување на цревата бидејќи е богат со влакна кои го стимулираат празнењето на цревата.

Состојки

• 1 чаша обичен јогурт;
• 1/2 мала папаја;
• 1 лажица ленено семе.

Режим на подготовка

Изматете ги јогуртот и папајата во мешалка, засладете по вкус и потоа додадете ленено семе.

3. Чај од трева

Одличен лек за запек е научно именуваниот чајБакериска тримера, е лековито растение кое покрај спречување на запек, помага во лекување на анемија и заштита на црниот дроб од токсини.

Состојки

• 2 лажици лисја од Каркеја;
• 500 мл вода.

Режим на подготовка

Варете ја водата и додадете го ѓубрето и оставете го да отстои 5 минути. Капа, оставете го да се загрее и потоа пијте.

4. Чај од караница

Домашниот лек за запек со караница е одличен, бидејќи ова лековито растение има својства што ги стимулираат цревните мускули и му помагаат на цревата да апсорбира вода.

Состојки

• 20 гр сува ризом од караница;
• 750 мл вода.

Режим на подготовка

Ставете ги состојките во тава и вклучете ја топлината, оставете ја да зоврие додека не изгуби околу 1/3 од водата. Потоа процедете и испијте 100 мл чај навечер во текот на деновите неопходни за повторно функционирање на цревата.

Исто така, откријте која храна помага против запек на следното видео: