Панично растројство

Панично растројство е вид на анксиозно растројство во кое сте повторувале напади на силен страв дека ќе се случи нешто лошо.

Причината е непозната. Гените може да играат улога. Другите членови на семејството може да имаат нарушување. Но, панично растројство често се јавува кога нема семејна историја.

Панично растројство е двапати почеста кај жените отколку кај мажите. Симптомите често започнуваат пред 25-та година од животот, но може да се појават во средината на 30-тите години. Децата исто така можат да имаат панично растројство, но тоа често не се дијагностицира се додека не бидат постари.

Паничен напад започнува одеднаш и најчесто достигнува максимум од 10 до 20 минути. Некои симптоми продолжуваат еден час или повеќе. Паничен напад може да биде погрешно како срцев удар.

Лице со панично растројство често живее во страв од нов напад и може да се плаши да биде сам или далеку од медицинска помош.

Луѓето со панично растројство имаат најмалку 4 од следниве симптоми за време на напад:

• Болка или непријатност во градите
• Вртоглавица или чувство на слабост
• Страв од умирање
• Страв од губење на контролата или претстојната пропаст
• Чувство на гушење
• Чувства на одвојување
• Чувства на нереалност
• Гадење или вознемиреност во стомакот
• Вкочанетост или трнење во рацете, нозете или лицето
• Палпитации, забрзано чукање на срцето или чукање на срцето
• Чувство на отежнато дишење или задушување
• Потење, треска или топли бранови
• Треперење или тресење

Паничните напади можат да го променат однесувањето и функционирањето дома, училиште или на работа. Луѓето со нарушување честопати се грижат за ефектите од нивните напади на паника.

Луѓето со панично растројство можат да злоупотребуваат алкохол или други лекови. Може да се чувствуваат тажно или депресивно.

Не може да се предвидат напади на паника. Барем во раните фази на нарушувањето, нема активирање што го започнува нападот. Потсетувањето на минатиот напад може да предизвика напади на паника.

Многу луѓе со панично растројство најпрво бараат третман во собата за итни случаи. Ова е затоа што нападот на паника често се чувствува како срцев удар.

Давателот на здравствена заштита ќе изврши физички преглед и проценка на менталното здравје.

Testsе се направат крвни тестови. Пред да се дијагностицира панично растројство, мора да се исклучат други медицински нарушувања. Нарушувањата поврзани со употребата на супстанции ќе бидат земени предвид бидејќи симптомите можат да личат на напади на паника.

Целта на третманот е да ви помогне да функционирате добро во текот на секојдневниот живот. Користењето и на лекови и на терапија со разговори најдобро функционира.

Терапијата со разговор (когнитивно-бихевиорална терапија или CBT) може да ви помогне да ги разберете нападите на паника и како да се справите со нив. За време на терапијата, ќе научите како да:

• Да ги разберете и контролирате искривените погледи на животните стресови, како што се однесувањето на другите луѓе или животните настани.
• Препознајте ги и заменете ги мислите што предизвикуваат паника и го намалуваат чувството на беспомошност.
• Управувајте со стресот и опуштете се кога ќе се појават симптоми.
• Замислете ги работите што предизвикуваат вознемиреност, почнувајќи од најмалку стравувачки. Вежбајте во реални ситуации за да ви помогне да ги надминете вашите стравови.

Одредени лекови, кои обично се користат за лекување на депресија, може да бидат многу корисни за ова нарушување. Тие делуваат така што ги спречуваат вашите симптоми или ги прават помалку сериозни. Овие лекови мора да ги земате секој ден. НЕ престанувајте да ги земате без да разговарате со вашиот провајдер.

Може да се препишат и лекови наречени седативи или хипнотици.

• Овие лекови треба да се земаат само под упатство на лекар.
• Вашиот лекар ќе препише ограничена количина на овие лекови. Тие не треба да се користат секој ден.
• Тие можат да се користат кога симптомите стануваат многу сериозни или кога ќе бидете изложени на нешто што секогаш ги предизвикува вашите симптоми.
• Ако ви препише седатив, не пијте алкохол додека сте на овој вид на лекови.

Следното исто така може да помогне во намалување на бројот или сериозноста на нападите на паника:

• Не пијте алкохол.
• Јадете во редовно време.
• Вежбајте многу.
• Спијте доволно.
• Намалете или избегнувајте кофеин, одредени лекови против настинка и стимуланси.

Можете да го ублажите стресот од панично растројство со влегување во група за поддршка. Споделувањето со други кои имаат заеднички искуства и проблеми може да ви помогне да не се чувствувате сами.

Групите за поддршка обично не се добра замена за терапија со разговор или земање лекови, но можат да бидат корисен додаток.

• Здружение за вознемиреност и депресија на Америка - adaa.org
• Национален институт за ментално здравје - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml

Паничните нарушувања може да бидат долготрајни и тешко да се лекуваат. Некои луѓе со ова нарушување може да не се излечат. Но, повеќето луѓе стануваат подобри кога се третираат правилно.

Луѓето со панично растројство најверојатно:

• Злоупотреба на алкохол или недозволена дрога
• Бидете невработени или помалку продуктивни на работа
• Имајте тешки лични односи, вклучително и проблеми во брак
• Станете изолирани со ограничување каде одат или на кого се наоѓаат

Контактирајте го вашиот провајдер за состанок ако нападите на паника ви пречат во работата, односите или самопочитта.

Јавете се на 911 или на локалниот број за итни случаи или веднаш посетете го вашиот добавувач ако развиете самоубиствени мисли.

Ако добиете напади на паника, избегнувајте го следново:

• Алкохол
• Стимуланси како кофеин и кокаин

Овие супстанции можат да ги активираат или влошат симптомите.

Напади на паника; Напади на вознемиреност; Страв од напади; Анксиозно растројство - напади на паника

Американска асоцијација за психијатрија. Анксиозни нарушувања. Во: Американска асоцијација за психијатрија, изд. Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања. 5-то издание Арлингтон, ВА: Американско психијатриско издаваштво; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Анксиозни нарушувања. Во: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Сеопфатна клиничка психијатрија во Општата болница во Масачусетс. 2. издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2016 година: поглавје 32

Lyness JM. Психијатриски нарушувања во медицинската пракса. Во: Голдман Л, Шафер АИ, изд. Медицина Голдман-Сесил. 26-то издание Филаделфија, ПА: Елзевиер; 2020 година: Поглавје 369.

Интернет-страница на Националниот институт за ментално здравје. Анксиозни нарушувања. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Ажурирано во јули 2018 година. Пристапено на 17 јуни 2020 година.