8 домашни лекови за грчеви во менструацијата

Содржина

• 1. Чај од лаванда
• 2. Чај од лисја од манго
• 7. Чај од невен
• 8. Чај од оригано

Чаевите со аналгетско и антиспазмодично дејство се најпогодни за борба против менструалната колика и, според тоа, добри опции се чаевите од лаванда, ѓумбир, невен и оригано.

Покрај тоа што ќе земе еден од овие чаеви, жената може да постави компрес со топла вода на стомакот и да избегнува прекумерни слатки и грицки и консумирање храна со кофеин, како што се кафе, чоколадо и кока-кола, бидејќи тие можат да ја зголемат колика.

Еве како да го подготвите секој рецепт:

1. Чај од лаванда

Одличен домашен лек за грчеви во менструацијата е чајот од лаванда, бидејќи ова лековито растение ја стимулира периферната циркулација и помага во ублажување на болката.

Состојки

• 50 гр лисја од лаванда;
• 1 литар вода.

Режим на подготовка

Ставете ги листовите од лаванда во вода и оставете да зовријат. Потоа процедете, оставете да се излади и испијте. Друга опција е лапа од лаванда, во која по ладењето лисјата мора да се отстранат од водата и да се нанесуваат на стомакот околу 2 до 3 пати на ден.

2. Чај од лисја од манго

Чајот од лисја од манго има анти-спазматични својства и затоа е корисен за ублажување на колика.

Состојки

• 20 грама лисја од црево;
• 1 литар врела вода.

Режим на подготовка

Ставете ги состојките во тава и варете ги 5 минути. Покријте и оставете да се загрее, па процедете и, за да го засладите овој чај, додадете 1 лажичка мед од пчела по чаша. Сепак, ова додавање треба да се случи само при пиење, а не во целиот литар чај.

За да може колика да стане помалку интензивна, природно, овој чај треба да се пие 4 пати на ден, во два дена пред почетокот на менструацијата и на првиот ден од менструацијата.

7. Чај од невен

Чајот од невен со анасон и морско оревче, поради своите анти-спазматични, аналгетски, антиинфламаторни и смирувачки својства, исто така може да помогне во регулирање на менструалниот циклус и намалување на болката од колика што може да се случи во овој период.

Состојки

• 1 грст цвеќиња од невен;
• 1 лажичка морско оревче;
• 1 лажичка анасон;
• 1 чаша вода.

Режим на подготовка

Ставете ги состојките во тава и варете 10 минути. Потоа изгаснете го огнот, покријте го садот и оставете го да се излади. Потоа засладете по вкус, процедете и пијте двапати на ден.

8. Чај од оригано

Ориганото е ароматична билка која има антиинфламаторни својства, така што чајот направен од оваа билка може да помогне во ублажување на болката и непријатноста од менструалните грчеви. Покрај тоа, лисјата од оригано се исто така ефикасни во регулирањето на менструалниот циклус. Дознајте повеќе за ориганото и неговите својства и придобивки.

Состојки

• 1 лажица сушен лист од оригано;
• 1 чаша вода.

Режим на подготовка

За да го подготвите чајот од оригано, само додадете ги лисјата од оригано во зовриената вода и оставете да отстои околу 10 минути. Потоа процедете, оставете го малку да се излади и потоа пијте.

Во потешки случаи, третманот на менструална колика е назначен од гинекологот преку антидепресивни лекови или употреба на пилула за континуирана употреба. Други начини за борба против грчевите во менструалниот циклус се избегнување јадење храна со кофеин, како што се кафе, чоколадо или пиење кокс, пиење околу 2 литри вода на ден или редовно правење лесни физички вежби како јога или пилатес.

Проверете на други совети за ублажување на менструалните грчеви на следното видео: