Хронична болест ме остави лут и изолиран. Овие 8 цитати го трансформираа мојот живот.
Содржина
- „Да разговараме за нашите проблеми е нашата најголема зависност. Прекинете ја навиката. Зборувајте за вашите радости “. - Рита Схијано
- „Тревата е позелена каде што ја полевате“. - Нил Барингем
- „Секој ден можеби не е добар, но има нешто добро во секој ден.” - Непознато
- „Мојот пат може да биде различен, но јас не сум изгубен“ - Непознато
- Еден од најсреќните моменти во животот може да биде кога ќе најдете храброст да го оставите она што не можете да го промените “. - Непознато
- „На крајот сè ќе биде во ред. Ако не е во ред, не е крај “. - Johnон Ленон
- „Ти го дадоа овој живот затоа што си доволно силен да го живееш“. - Непознато
- „Видов подобри денови, но видов и полошо. Јас немам сè што сакам, но имам се што ми треба. Се разбудив со некои болки и болки, но се разбудив. Мојот живот можеби не е совршен, но јас сум благословен “. - Непознато
Понекогаш зборовите вредат илјада слики.
Здравјето и здравјето различно го допираат секој од нас. Ова е приказна за една личност.
Да се чувствувате соодветно поддржано кога имате хронична болест може да изгледа неостварливо, особено затоа што хроничните болести се долготрајни и можат значително да влијаат на вашиот живот.
Не мислев дека некогаш би можела да се чувствувам поддржано и во мир како што сум сега.
Поминав низ поголемиот дел од мојот живот чувствувајќи се изолиран, осамен и лут поради начинот на кој мојот живот го трошеа моите болести. Ми одзеде огромна штета на моето ментално и физичко здравје, особено затоа што одблесоците на мојата автоимуна болест се предизвикани од стрес.
Пред неколку години, се обврзав да го променам животот на позитивен начин. Наместо да се чувствувам уништено од хронично заболување, сакав да најдам начин да се чувствувам исполнето.
Цитати, мото и мантри завршија огромна улога во оваа трансформација. Ми требаа постојани потсетници за да ми помогнат да ја прифатам мојата реалност, да вежбам благодарност и да ме потсетам дека е во ред да се чувствувам на тој начин.
Така, започнав да правам знаци за да ги ставам wallsидовите и огледалата и ги наполнив со зборови што помогнаа да ме извлечат од размислувањето во кое бев цел живот.
Еве осум од моите омилени:
„Да разговараме за нашите проблеми е нашата најголема зависност. Прекинете ја навиката. Зборувајте за вашите радости “. - Рита Схијано
Додека може да биде тешко не да се фокусирам на физичката болка и истоштеност што ја чувствувам, има само толку многу што можам да кажам за тоа пред да започнам да се мачам непотребно.
Открив дека сè уште е важно да се зборува за ракети и да се чувствувате дополнително болни, но уште поважно е да се запре. Болката е вистинска и валидна, но откако ќе го кажам она што треба да го кажам, повеќе ми служи да се фокусирам на доброто.
„Тревата е позелена каде што ја полевате“. - Нил Барингем
Споредбата ме натера да се чувствувам крајно изолирана. Овој цитат ми помогна да се сетам дека сите имаат проблеми, дури и оние чија трева изгледа позелена.
Наместо да копнеам за туѓа зелена трева, наоѓам начини да го направам рудиот позелен.
„Секој ден можеби не е добар, но има нешто добро во секој ден.” - Непознато
Во деновите кога се чувствував како да не можам да се вратам назад, па дури и оние од кои се плашам од моментот кога ќе се разбудам, секогаш се обидувам да се натерам да најдам барем едно „добро“ секој ден.
Она што го научив е дека има секогаш добро, но во најголем дел од времето, ние сме премногу расеани за да го видиме тоа. Внимавањето на малите нешта што го прават вашиот живот вреден за живеење, искрено, може да биде живот-менувачки сам по себе.
„Мојот пат може да биде различен, но јас не сум изгубен“ - Непознато
Овој цитат го имам на ум често кога ќе заглавам играјќи ја споредбената игра. Долго време морав да работам одредени работи поинаку од повеќето луѓе - една од најновите што дипломирав на колеџ со доцнење на цела година.
На моменти се чувствував несоодветно во споредба со моите врсници, но сфатив дека не сум нивните пат, јас сум на мој. И знам дека можам да го пребродам тоа без никој да ми покаже како се прави тоа прво.
Еден од најсреќните моменти во животот може да биде кога ќе најдете храброст да го оставите она што не можете да го промените “. - Непознато
Прифаќањето дека мојата болест не поминува (лупусот во моментов нема лек) беше една од најтешките работи што некогаш сум морал да ги направам.
Болката и страдањето што се појавија со размислување за тоа што ќе значат моите дијагнози за мојата иднина беа огромни и ме натера да се чувствувам како да немам апсолутно никаква контрола врз мојот живот. Како што вели овој цитат, од витално значење е да се има храброст да се откаже од лажното чувство за контрола.
Сè што можеме да сториме за да бидеме во мир пред неизлечива болест е да дозволиме да биде и да знаеме дека сето тоа не е целосно во наша контрола.
„На крајот сè ќе биде во ред. Ако не е во ред, не е крај “. - Johnон Ленон
Ова е еден од моите омилени цитати затоа што нуди толку многу надеж. Имаше толку многу пати што се чувствував како никогаш да не се чувствувам подобро од тоа како се чувствував во тој момент. Изведувањето до следниот ден се чувствуваше невозможно.
Но, тоа не беше крај, и јас секогаш сум го правел тоа.
„Ти го дадоа овој живот затоа што си доволно силен да го живееш“. - Непознато
Овој цитат секогаш ме охрабруваше да ја препознаам сопствената сила. Тоа ми помогна да верувам во себе и да започнам да се гледам себеси како „силна“ личност, наместо сите работи што си реков себеси дека сум поради моите хронични болести.
„Видов подобри денови, но видов и полошо. Јас немам сè што сакам, но имам се што ми треба. Се разбудив со некои болки и болки, но се разбудив. Мојот живот можеби не е совршен, но јас сум благословен “. - Непознато
Една од највредните вештини за справување што ги користам кога имам лош ден е да најдам благодарност за најмалите работи.Го сакам овој цитат затоа што ме потсетува да не земам ништо здраво за готово, дури и едноставно будење наутро.
Од детството до зрелоста, имав незадоволство кон своето тело што не соработував со животот што сакав да го живеам.
Сакав да бидам на игралиште, а не да сум болен во кревет. Сакав да бидам на саемот со моите пријатели, а не дома со пневмонија. Сакав да бидам одличен на моите курсеви за колеџ, не посетувајќи болници за тестирање и лекување.
Со овие години се обидов да им се отворам на овие чувства на моите пријатели и семејство, дури и да бидам искрен кога се чувствувам завидлив на нивното добро здравје. Имајќи ги да ми кажат дека разбраа направија да се чувствувам малку подобро, но тоа олеснување траеше кратко.
Секоја нова инфекција, пропуштен настан и посета на болница ме врати во чувството толку неверојатно сама.
Ми требаше некој што може постојано да ме потсетува дека е во ред моето здравје да е неуредно и дека и покрај тоа можам да живеам целосно. Ми требаше некое време да ја најдам, но конечно сега знам дека тој е јас.
Изложувајќи се секојдневно на разни цитати и мантри за поддршка, го предизвикав целиот гнев, jeубомора и тага во мене да најдам лекување во зборовите на другите - без да имам потреба некој да верува во нив и да ме потсетува, покрај мене.
Изберете благодарност, пуштете се од животот што можеби ви го одзеде болеста, најдете начини да живеете сличен живот на начин кој е прифатлив за вас, покажете сочувство за себе и знајте дека на крајот на денот, сè биди добро
Не можеме да ги менуваме нашите болести, но можеме да ги менуваме нашите размислувања.
Дена Ангела е аспирант автор кој силно ги цени автентичноста, услугата и емпатијата. Таа го споделува своето лично патување на социјалните мрежи во надеж дека ќе ја подигне свеста и ќе ја намали изолацијата за лицата кои живеат со хронични физички и ментални болести. Дена има системски лупус еритематозус, ревматоиден артритис и фибромијалгија. Нејзината работа се најде во списанието Women’s Health, магазинот Self, HelloGiggles и HerCampus. Работите што ја радуваат најмногу се сликање, пишување и кучиња. Таа може да се најде на Инстаграм.
Препорачано За Тебе
Оксибутинин тематски
