Кога да направите топли или ладни облоги

Содржина

• Кога да направите топла компресија
• Како да направите топла компресија дома
• Кога да направите пакет мраз

Правилно користење на мраз и топла вода може да ви помогне побрзо да се опоравите од ударот, на пример. Мразот може да се користи до 48 часа по инјекцијата, а во случај на забоболка, испакнатина, истегнување, болка во коленото и пад, додека топла вода може да се користи кога има болка во 'рбетот, виолетови дамки на кожата, мозолчиња, врие и вкочанети вратови, на пример.

Мразот го намалува протокот на крв во регионот, помага да се издишува и има аналгетски ефект кој започнува по 5 минути употреба. Топла вода, од друга страна, го промовира проширувањето на крвните садови и ја намалува напнатоста во мускулите, промовирајќи релаксација.

Кога да направите топла компресија

Топлата или топла компресија промовира зголемен локален проток на крв, ја зголемува подвижноста и промовира релаксација, што може да се направи во некои ситуации, како што се:

• Мускулна болка;
• Модринки;
• Furuncle и стил;
• Тортиколис;
• Пред физичка активност.

Топлиот или топол компрес може да се стави на грбот, градите или на кое било место на телото што бара зголемен проток на крв, но не се препорачува да го направите тоа кога имате треска, на пример, бидејќи може да има зголемување на температурата на телото .

Топлата компресија може да се користи 3 до 4 пати на ден, од 15 до 20 минути, но секогаш треба да се завитка во крпа со пелена или друга тенка ткаенина, за да не се изгори кожата.

Како да направите топла компресија дома

За да направите топла компресија дома, само користете навлака за перници и 1 кг суви зрна, како што се ориз или грав, на пример. Зрната мора да се стават во торбичката на перницата, цврсто да се врзуваат за да се формира пакет, да се загреваат во микробранова печка околу 3-5 минути, да се загреат и да се нанесат во болниот регион 15 до 20 минути.

Ако, дури и кога користите мраз или топла вода, болката не се намали, па дури и се интензивира, треба да одите на лекар за да се извршат тестови кои можат да утврдат дали имало причина за болка, што може да биде фрактура, за пример.

Кога да направите пакет мраз

Студените облоги со мраз промовираат намалување на протокот на крв во регионот, го намалуваат отокот и воспалението и, според тоа, се индицирани:

• По мозочни удари, падови или пресврти;
• По земање инјекција или вакцина;
• Во забоболка;
• Во тендинитис;
• По физичка активност.

За да направите ладна компресија дома, едноставно завиткајте вреќа со замрзнат зеленчук, на пример, во крпа или крпа и нанесете ја на болното место 15 до 20 минути. Друга можност е да измешате 1 дел алкохол со 2 дела вода и да го ставите во вреќа зиполок и оставете го во замрзнувач. Содржината не смее да биде целосно замрзната и може да се обликува, по потреба. Начинот на употреба е ист.

Појаснете повеќе прашања во врска со ладни и топли облоги на следното видео: