Акции! 8 производи што треба да ги имате при рака за сезоната на грип

Содржина

• Дали е можно да се спречи нападот на грип?
• 1. Средство за дезинфекција на рацете
• 2. Ткива
• 3. Спреј за дезинфекција
• 4. Термометар
• 5. Деконгестив
• 6. Олеснувачи на болка
• 7. Капки кашлица
• 8. Супа или топли течности
• Дознајте повеќе: Дали грипот е заразен?
• Крајна линија
• П:
• О:

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Започнува доволно невино. Подигајќи го вашето дете од училиште, ги слушате оковните шмркања. Тогаш кашлањето и кивањето почнуваат да се зголемуваат околу вашата канцеларија. Сезоната на грип официјално пристигна и вие правите сè што е во ваша моќ да не се разболи некој од вашето домаќинство. Иако не можете да ја контролирате училишната или канцелариската околина, можете да контролирате што има во вашиот дом.

Составувањето комплет подготвен за грип дома е првиот чекор кон подготвеноста за месеците пред нас. Соберете ги најважните сега! Последното нешто што сакате да го правите кога вие (или дете или сопруг) ќе подлегнете на грип е трчање доцна во ноќта во аптека за набавки. Еве што ќе ви треба.

Дали е можно да се спречи нападот на грип?

Најдобар начин за борба против грип очигледно е да не се разболите од него. Според Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ), тоа значи добивање вакцина против грип секоја година. Тоа е единствената најдобра алатка што ја имате за спречување на грип кај себе и кај другите.

Луѓето можат да се вакцинираат веќе на возраст од 6 месеци. Вакцинирањето е особено важно за лица со висок ризик како што се мали деца, бремени жени, постари возрасни лица и секој со ослабен имунолошки систем или друга сериозна медицинска состојба. Овие лица, исто така, треба да го видат давателот на здравствена заштита во рок од два дена, ако мислат дека имаат грип. Можно е да бидат потребни антивирусни лекови на рецепт.

Често миење на рацете е уште еден важен чекор во превенцијата од грип. Некои од советите подолу исто така можат да помогнат во одбраната од грип со тоа што ќе ги задржат микробите настрана.

За жал, дури и со превентивни мерки, сепак може да добиете грип. За да се надмине, потребно е време бидејќи вашето тело се ослободува од вирусот. Обично се потребни од три до седум дена за да се опорави. Сепак, сепак може да продолжите да се чувствувате уморни и да имате кашлица до две недели.

Во меѓувреме, потрудете се да се одморите и да пиете многу течности. За да не се разболат другите околу вас, останете дома додека не бидете трескави 24 часа. Покрај тоа, за да помогнете во смирување на симптомите или доење на вашето дете со грип назад кон здравјето, направете ги овие лекови и производи да се отстранат на лесен дофат.

1. Средство за дезинфекција на рацете

Грипот се шири преку контакт со вирусот на грип. Може да се шири низ воздухот со кивање или кашлање, а може да заврши и на површини. Често чистење и дезинфекција на рацете го отежнува пренесувањето на вирусот на вас и на другите. Најдобра опција е да ги миете рацете со вода и сапун. Кога сте во движење, следната опција е средство за дезинфекција на рацете, триење на алкохол, за убивање на микробите. ЦДЦ вели да барате средства за дезинфекција на рацете што е најмалку 60 проценти алкохол за ефикасна моќ за борба против микробите. Кога го користите, проверете дали ги триете рацете додека не се исушат. Додека средството за дезинфекција на рацете не е замена за миење, корисно е кога не сте во близина на мијалник. Ако имате тинејџери, може да биде корисно да испратите мало шише за патување со нив во училиште за да го користите пред јадење и закуски. Малите деца не треба да користат средства за дезинфекција на рацете без надзор.

2. Ткива

Ширењето на микробите е двонасочна улица: Вие давате и добивате. За да спречите ширење микроби на други, држете ги ткивата при рака. Покријте го носот и устата кога кашлате или кивате и охрабрете ги вашите деца да го сторат истото. Чувајте кутија на вашата работна маса и пакетче за да одите во торбата за кога ќе се појави неочекуваниот „аху“. И погрижете се да го фрлите тоа ткиво што побрзо.

3. Спреј за дезинфекција

Грипот може да го зафатите не само од луѓе, туку и од заразени предмети. ЦДЦ вели дека вирусите на човечки грип можат да живеат на површини помеѓу два и осум часа. Користењето на спреј за дезинфекција (како Lysol или Clorox) може да ги санира површините што можат потенцијално да бидат заразени. Обидете се да развиете рутина за дезинфекција на местата каде што живеете или работите за да спречите ширење на вируси.

4. Термометар

Иако сите го знаеме стариот трик „рака на глава“ при проверка на температурата на нашето тело, со помош на термометар открива дали навистина имате треска. И покрај тоа што покачувањето на температурата повисоко од нормалното не е сигурен знак за грип, тоа е чест симптом. Следете ја треската и другите симптоми за да утврдите дали имате грип или не. Дефинира треска за грип или болест слична на грип како поголема од 100,4 ° F.

5. Деконгестив

Запушените носеви се непријатен и досаден несакан ефект на грип. Деконгестанти без рецепт (како Судафед или Мучинекс) можат да помогнат во расчистување на метежот и да ве направат поудобно, особено пред спиење. Деконгестивите ги стеснуваат крвните садови во вашата носна обвивка за да го намалите протокот на крв во областа, што, пак, го намалува отокот и го олеснува чувството на блокирање.

Лекови против настинка без рецепт не треба да се даваат на деца под 2 години.

Овие лекови доаѓаат во форма на апчиња, капки или спрејови за нос, но бидете свесни дека оралните лекови побавно стапуваат на сила отколку спрејовите за нос. Ако изберете да користите спрејови за нос или капки, не користете ги повеќе од три дена. Тие предизвикуваат повратен ефект, што ја влошува вашата назална конгестија. Ако имате какви било здравствени проблеми или земате лекови на рецепт, проверете со вашиот лекар пред да земете лекови без рецепт.

Нети садовите и миењето на носот исто така може да бидат ефикасен начин за лекување на назална конгестија без можни несакани ефекти од лековите.

6. Олеснувачи на болка

За да помогнете при спуштање на треска, смирување на воспалено грло и ублажување на главоболки, болки во телото и сите други болки што доаѓаат заедно со грип, земете ибупрофен (Адвил или Мотрин) или ацетаминофен (Тиленол). Двата лека ја намалуваат температурата на вашето тело за да ја намалите треската и да ја ублажите болката.

7. Капки кашлица

Постојаното кашлање е вообичаен симптом на грип и може да предизвика хаос по вашето тело, предизвикувајќи сè, од досадна главоболка до болка во горниот дел од телото. Кашлањето е начин на вашето тело да одговори на надразнување. Кога имате грип, капките за кашлица можат да го смират грлото и да ја смират кашлицата. Разгледајте ги оние со ментол и оние засладени со мед. Ако често се будите од кашлање во текот на ноќта, чувајте неколку капки кашлица покрај вашиот кревет за брзо олеснување. Клиниката Мајо советува на деца под 6 години да не им се даваат капки за кашлица поради ризик од гушење. Наместо тоа, погледнете ја опцијата 8 (подолу) за да му помогнете на вашето малечко.

8. Супа или топли течности

Можете исто така да пиете топли течности, како супа или чај, за да го олесните грлото и кашлицата. Пиењето течности е клучно за да му помогнете на грлото да остане влажно и да спречи понатамошна иритација. Со супа, обидете се да се држите настрана од оние со висока киселост (како супи од домати) бидејќи тие можат да предизвикаат поголема иритација. Наместо тоа, пробајте супи на супа. Пилешка супа е добра опција, и не само затоа што баба рече така! Во студиите е докажано дека го блокира движењето на неутрофилите, еден вид бели крвни клетки што започнува воспаление, со што се намалува назалната конгестија и болките во грлото. Други топли течности што можете да ги испробате се чај без кофеин или топла вода со мед. Клиниката Мајо предлага гаргара со мешавина од солена вода од 1/4 до 1/2 лажичка сол и 4-8 унци топла вода. Половина лажичка сода бикарбона може да се додаде во мешавината на сол, за дополнително да се олесни иритацијата на грлото. После гаргара, исплукајте го растворот.

Дознајте повеќе: Дали грипот е заразен?

Да! Може да се заразите со грип преку контакт со други кои имаат вирус. Треба да бидете само 6 метри подалеку од другите за да бидете заразени. Всушност, некој може да го шири грипот до еден ден пред да започнат какви било знаци на симптоми, што значи дека може да бидете заразени од луѓе кои дури и не знаат дека се болни.

Крајна линија

Повеќето луѓе со грип се подобруваат со текот на времето. Малите деца, бремените жени, постарите луѓе, оние со слаб имунолошки систем и оние со сериозни медицински состојби треба да го посетат својот лекар во рок од два дена по почетокот на симптомите. Ако некое лице има потреба од антивирусни лекови на рецепт, најдобро е да ги започнете рано. Доколку симптомите продолжат да се влошуваат, а вие сте инаку здрави, посетете го вашиот лекар за да можете да бидете проверени за какви било компликации. Ова ќе обезбеди да го добиете потребниот третман.

П:

Помош! Сè уште не добив вакцина за грип и веќе е сезона на грип. Дали е доцна да се добие еден?

О:

Сезоната на грип во САД обично е од октомври до мај. Откако ќе се вакцинираат, потребни се само две недели за вакцината да стане ефективна. Крајна линија, дури и ако сезоната на грип веќе е пред нас, сепак имате време да имате корист од вакцинацијата. Колку повеќе луѓе се вакцинирани против грип, толку е помал ризикот од заболување кај сите во заедницата.