Што да правам кога притисокот е висок

Содржина

• Бидејќи притисокот станува висок
• Што да направите за да го контролирате високиот крвен притисок

Кога притисокот е висок, над 14 на 9, тој е придружен со други симптоми како што се многу силна главоболка, гадење, заматен вид, вртоглавица и ако имате дијагноза на висок крвен притисок, треба да биде:

• Земете го лекот наведен од кардиологот за СОС-ситуации;
• Одење во собата за итни случаи ако не се подобри за 1 час, бидејќи може да биде итна медицинска помош.

Меѓутоа, кога не сте хипертензивни и вашиот крвен притисок е висок, без други симптоми ве советуваат:

• Обидете се да се опуштите малку и почекајте 1 час за повторно да го измерите притисокот.

Ако после тоа, притисокот остане висок, треба да закажете состанок со кардиолог што е можно поскоро, бидејќи тоа може да укаже на состојба на хипертензија што може да бара третман со лекови за регулирање на притисокот, назначен од кардиологот. Подобро да разберете како се поставува дијагнозата на висок крвен притисок.

Бидејќи притисокот станува висок

Високиот крвен притисок е почест кај луѓето со хипертензија, што се јавува кога крвта има потешкотии да помине низ артериите, што обично се случува поради акумулација на масни плаки во неа.

Сепак, да имате висок крвен притисок за краток временски период е нешто што може да му се случи на секого, и на која било возраст, особено по ситуации како што се:

• Добијте лоши вести;
• Бидете многу емотивни;
• Направете одличен оброк;
• Направете многу интензивен физички напор.

Така, повремено да се има врв на крвниот притисок не претставува загриженост и генерално може лесно да се контролира, особено кога лицето е очигледно здраво. Меѓутоа, ако високиот крвен притисок е многу постојан, важно е да се обратите кај општ лекар за да се проценат шансите за хипертензија. Дознајте повеќе за хипертензијата и зошто се појавува.

Луѓето кои страдаат од хипертензија, исто така, треба периодично да го проверуваат крвниот притисок во аптека, покрај тоа што земаат лекови препишани од лекарот и одржуваат здрави навики, како што се диета со малку сол и маснотии и редовно вежбање од лесна до умерена вежба.

Погледнете пример за најдобра диета која ќе помогне во регулирање на крвниот притисок.

Што да направите за да го контролирате високиот крвен притисок

За да се контролира високиот крвен притисок, избегнувајќи ги нејзините компликации, хипертензивната личност треба да го измери крвниот притисок најмалку еднаш неделно, запишувајќи ги своите вредности за да му покаже на кардиологот на следните состаноци. На овој начин, лекарот може да има подобра перцепција за тоа како се однесува притисокот и може да укаже на најсоодветен третман.

Сепак, други подеднакво важни ставови што треба да се усвојат за подобро да се контролира притисокот се:

• Слабеење, одржување на идеална тежина;
• Јадете диета со малку сол;
• Вежбајте физички вежби; видете како да ја контролирате хипертензијата со физичка активност.
• Престанете со пушењето, доколку е применливо;
• Избегнувајте стресни средини;
• Секогаш земајте го лекот што ќе ви го каже лекарот.

Ефикасен домашен третман за контрола на висок крвен притисок е сокот од портокал со модар патлиџан. Победете во мешалка половина модар патлиџан со 1 чаша природен сок од портокал и процедете го потоа. Овој сок се препорачува да го пиете секое утро за појадок.

Погледнете го ова видео за да дознаете што да направите за да го намалите високиот крвен притисок: