Зошто дијабетичарите не треба да консумираат алкохолни пијалоци

Содржина

• Максимална количина што дијабетичарот може да ја внесе
• Како да се намали влијанието на алкохолот врз дијабетесот

Дијабетичарот не треба да пие алкохолни пијалоци затоа што алкохолот може да ги избалансира идеалните нивоа на шеќер во крвта, менувајќи ги ефектите на инсулин и орални антидијабетици, што може да предизвика хипер или хипогликемија.

Кога дијабетичарот внесува алкохолни пијалоци во вишок, на пример пиво, на пример, црниот дроб е преоптоварен, а механизмот за регулирање на гликемијата е нарушен. Сепак, сè додека дијабетичарот е во согласност со соодветна диета и контролирано ниво на шеќер, тој не треба целосно да ги исклучува алкохолните пијалоци од неговиот животен стил.

Максимална количина што дијабетичарот може да ја внесе

Според Американското здружение за дијабетес, максималното количество алкохол што може да го пие компензираниот дијабетичар на ден, без да му наштети на здравјето, е една од следниве опции:

• 680 мл пиво со 5% алкохол (2 лименки пиво);
• 300 мл вино со 12% алкохол (1 чаша и пол вино);
• 90 ml дестилирани пијалоци, како виски или вотка со 40% алкохол (1 доза).

Овие количини се пресметуваат за машки дијабетичар со контролирани нивоа на гликоза во крвта и, во случај на жени, треба да се земат предвид половина од споменатите количини.

Како да се намали влијанието на алкохолот врз дијабетесот

За да се намали влијанието на алкохолот врз дијабетични лица и да се избегне хипогликемија, треба да се избегнува пиење на празен стомак, дури и со контролиран дијабетес и пиење во препорачаните количини. Затоа, важно е дека кога дијабетичарите пијат алкохолни пијалоци, тие исто така јадат храна со јаглени хидрати, како што се тост со сирење и домати, лупини или кикирики, на пример, за да се забави апсорпцијата на алкохол.

Во секој случај, пред и после пиење, важно е да се провери гликозата во крвта и да се поправат вредностите, доколку е потребно, според индикациите на ендокринологот.

Исто така, знајте каква храна да избегнувате при дијабетес.