5 начини за пиење без да станете мамурлак

Содржина

• 1. Јадете нешто слатко помеѓу секоја чаша алкохол
• 2. Јадете солена храна додека пиете
• 3. Не мешајте различни пијалоци
• 4. Земете 1 чаша вода помеѓу секоја чаша алкохол
• 5. Земете лек против мамурлак
• Како никогаш повеќе да не станете во мамурлак

Најдобар начин да не се разбудите со мамурлак е да не консумирате алкохолни пијалоци на претеран начин. Виното, па дури и пивото може да имаат здравствени придобивки се додека лицето зема само 1 порција на ден, заедно со оброкот.

Но, постојат неколку стратегии што можете да ги прифатите кога одите на забава или кога имате скара со пријателите. Значи, за да консумирате алкохолни пијалоци и да не бидете пијани, а следствено и да не добиете мамурлак, треба да ги следите следниве стратегии:

1. Јадете нешто слатко помеѓу секоја чаша алкохол

Одличен начин да избегнете пијанство и мамурлак следниот ден е да јадете мали парчиња овошје додека пиете. Капиринха од овошје е подобра од чиста качаса, на пример, затоа што носи фруктоза и гликоза за да помогне во обработката на алкохол, а плодовите сепак го надополнуваат калиумот што се губи преку урината.

Друга можност е да јадете парче слатка, како 1 квадратен темно чоколадо, бидејќи потрошувачката на шеќер ја намалува апсорпцијата на алкохол од телото, правејќи го поединецот да не се опива или мамурлак следниот ден. Количината на слатки што треба да јадете зависи од количината на алкохол што ќе јадете, но во просек, за секоја чаша алкохолен пијалок треба да јадете 1 квадратен чоколадо.

2. Јадете солена храна додека пиете

Друга одлична стратегија е да јадете 1 оброк пред да започнете да пиете затоа што не треба да пиете на празен стомак. Покрај тоа, јадењето природно солени закуски како кикирики, маслинки, сирење или ф'стаци додека пиете алкохол е исто така добра стратегија затоа што, со „полно“ црево, алкохолот се апсорбира побавно и не влијае на црниот дроб толку многу, што го намалува ризикот на лицето да се опијам и да се стави крај на радоста на забавата.

3. Не мешајте различни пијалоци

Друг скапоцен совет за да не добиете мамурлак е да не мешате различни пијалоци и затоа кој и да започнал забава да пие пиво, треба да продолжи да пие пиво, оставајќи ги настрана капириња, вотка, вина или кој било друг пијалок што содржи алкохол затоа што оваа мешавина прави алкохолот да се метаболизира уште побрзо од црниот дроб и лицето побрзо се опива.

4. Земете 1 чаша вода помеѓу секоја чаша алкохол

Друг начин да се избегне мамурлак е секогаш да се пие по 1 чаша вода по секоја чаша алкохол. Водата не содржи калории и е најздрава опција од сите претходни и делува затоа што додека алкохолот дехидрира, водата се рехидрира, оставајќи го телото избалансиран, намалувајќи го ризикот лицето да добие мачнина и главоболка следниот ден.

Сепак, треба да избегнувате пиење газирана вода или сода, ако конзумирате алкохолен пијалок, бидејќи гасот го прави телото да апсорбира алкохол уште побрзо и затоа шансите лицето да се опие е поголемо. Пред спиење, исто така, се препорачува да земете 1 полна чаша вода, бидејќи исто така ги намалува шансите да се разбудите со мамурлак следното утро.

5. Земете лек против мамурлак

Земањето 1 таблета Енгов пред да започнете да пиете исто така може да помогне да се забави начинот на кој алкохолот влегува во крвотокот, сепак, ова не треба да се зема како изговор за пиење додека не паднете, бидејќи сигурно нема да успее. Во индикациите за овој лек има информација да земете друга таблета кога ќе се разбудите следното утро за да ги намалите симптомите на болка во очите, гадење, малаксаност и индиспозиција.

Како никогаш повеќе да не станете во мамурлак

Тука во ова видео ќе ги најдете најдобрите совети за консумирање алкохол без да се опиете:

Најдобар начин да се ослободите целосно од мамурлакот е да не консумирате алкохолни пијалоци, па доколку имате навика да пиете алкохол секој ден или ако консумирате алкохолни пијалоци затоа што е топло, затоа што врне, затоа што сте тажни, или само затоа што сте подготвени, овие можат да бидат знаци на алкохолизам и дека ви треба помош за да се ослободите од оваа зависност. Научете како да идентификувате алкохоличар и како да се ослободите од оваа зависност.