Дали Пантотенската киселина може да помогне во борбата против акните?

Содржина

• Што е пантотенска киселина?
• Кои се придобивките од пантотенската киселина?
• Дали Пантотенска киселина е корисна за лекување на акни?
• Најдобрите производи за нега на кожа со пантотенска киселина
• Хидратантна крема Aveeno Baby Exzema Therapy
• Обична хијалуронска киселина 2% Б5
• Дермалогика засилувач за хидратација на кожата
• Балзам La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
• Серум Neutrogena Hydro Boost хијалуронска киселина
• Преглед за

Кога размислувате за нега на кожата против акни, најверојатно ви доаѓаат на ум обидни и вистински состојки како што се салицилна киселина и бензоил пероксид. Но, исто така, треба да бидете свесни за една risingвезда во подем во светот со состојки за борба против акни. Пантотенска киселина, позната и како витамин Б5, предизвика зуи за своите хидратантни и антиинфламаторни својства и може да се најде во формулите на безброј производи за нега на кожа. Иако можеби не е првата линија на одбрана на дерматолозите против пукнатини и флеки (сеуште!), некои студии сугерираат дека пантотенската киселина може да ги намали акните покрај другите придобивки за кожата. Еве што треба да знаете за пантотенска киселина за акни или на друг начин.

Што е пантотенска киселина?

Пантотенска киселина е растворлив во вода од семејството на витамин Б, што значи дека се раствора во вода и ако консумирате вишок од она што му е потребно на вашето тело, само ќе се отстрани преку урината. Пантотенската киселина природно се појавува во вашите клетки и ткива, вели дерматологот д-р Тес Маурицио од Беверли Хилс Поточно, таа е присутна во коензимот А, соединение кое игра улога во регулирањето на бариерата на кожата, според одборот со седиште во Њујорк. - сертифициран козметички дерматолог Ј. Клер Чанг, Д-р.Забелешка: Во локалните производи за нега на кожа, ќе видите „пантенол“ наместо „пантотенска киселина“ наведени во состојките. Исто така, форма на витамин Б5, пантенол е супстанција што вашето тело ја претвора во пантотенска киселина, објаснува д -р Маурицио.

Кои се придобивките од пантотенската киселина?

Внатрешно, пантотенската киселина игра улога во распаѓањето на маснотиите во телото, така што истражувачите го проучувале потенцијалот на додатоци на пантотенска киселина за да го намалат нивото на холестерол кај луѓе со хиперлипидемија (ака висок холестерол), според Националниот институт за здравство (НИХ). Додатоците на пантотенска киселина, исто така, може да бидат корисни од други причини, вклучително и спречување на артритис или алергии, но потребни се повеќе истражувања за да се докаже поврзаноста со овие придобивки, според клиниката Мајо.

Истражувањата сугерираат дека улогата на пантотенска киселина во локалните производи за убавина може да биде поврзана со нејзините антиинфламаторни својства и дека исто така може да ја зголеми мекоста на кожата, благодарение на навлажнувачките својства. Плус, често се вградува во производите за коса и нокти за да се спречат суви и/или пржени прамени и суви, излупени нокти, благодарение на неговите навлажнувачки придобивки.

Пантотенската киселина, исто така, се појави како потенцијален борец против акни. Една мала клиничка студија во 2014 година покажа дека земањето орални додатоци кои содржат пантотенска киселина (заедно со други состојки) го намалува бројот на флеки кај учесниците по 12 недели од земањето на додатоците два пати на ден. „Иако точниот механизам е нејасен, [придобивките против акните на пантотенската киселина] може да се должат на нејзините антиинфламаторни и омекнувачки својства на кожата“, вели д-р Чанг. Воспалението предизвикува масните жлезди на кожата да станат поактивни, што овозможува да напредуваат бактериите и квасецот на кожата што предизвикуваат акни. (Поврзано: 10 намирници кои предизвикуваат појава на акни и зошто)

Дури и ако не сте склони кон акни, може да имате корист од инкорпорирање производи со пантотенска киселина од други причини. На пример, истражувањата сугерираат дека не само што пантотенска киселина е навлажнувачка, туку може да помогне и во одржувањето на еластичноста на кожата, вели д -р Чанг. Така, често ќе најдете пантенол во производите наменети за лекување на егзема, иритација или чешање.

Дали Пантотенска киселина е корисна за лекување на акни?

Во овој момент, експертите се поделени околу тоа дали пантотенската киселина вреди да се обиде за превенција од акни. Д-р Чанг вели дека таа не се определува за пантотенска киселина како нејзин главен метод за лекување на акни затоа што се потребни поопсежни истражувања и за орални и за локални апликации за да се потврдат нејзините потенцијални придобивки.

„Салицилната киселина е подобро воспоставена поради придобивките против акни, но треба да користите салицилна киселина само локално, додека пантотенската киселина може да се користи и локално и орално“, додава д-р Маурицио, која вели дека е голем верник во додатоци за општо здравје. и нега на кожа и би размислила за пантотенска киселина за нејзините пациенти.

„Оралната администрација на пантотенска киселина овозможува системска апсорпција на овој важен витамин растворлив во вода, така што подобрувањето може да се види не само во вашата кожа-или во областите на кои локално нанесувате директно пантотенска киселина-туку и потенцијално да ја подобрите вашата коса и очи каде што се пантотенска Се покажа дека киселината покажува придобивки“, додава таа. (Поврзано: Овие витамини за раст на косата ќе ви ги дадат прамените како Рапунзел од вашите соништа)

Забележете дека некои студии покажуваат дека високите дози на проголтана пантотенска киселина може да предизвикаат стомачни тегоби и дијареа, затоа секогаш треба да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со орален додаток и да ја следите препорачаната доза.

Во крајна линија: Ако сте заинтригирани од пантотенска киселина за акни, треба слободно да пробате додатоци во ред со вашиот лекар. Ако не, можете да се држите до испробаните и вистински производи за акни во аптеките.

Најдобрите производи за нега на кожа со пантотенска киселина

Додека чекате професионалците да размислуваат за дебатата за акните со пантотенска киселина, можете да добиете скок во користењето на пантенол за неговите антиинфламаторни и навлажнувачки ефекти. Еве неколку опции одобрени од кожата со пантенол што можете да ги додадете во вашата рутина токму сега.

Хидратантна крема Aveeno Baby Exzema Therapy

Д -р Чанг е обожавател на хидратантна крема Aveeno Baby's Exzema Therapy. Богатата крема за тело е совршен избор за оние со сува, чеша или иритирана кожа. „Добро е формулиран со колоидна овесна каша, пантенол, глицерин и керамиди за хидратација и негување на кожата“, вели д-р Чанг.

Купи го: Хидратантна крема Aveeno Baby Exzema Therapy, 12 долари, amazon.com

Обична хијалуронска киселина 2% Б5

Серумот Обична хијалуронска киселина 2% Б5 е еден од најдобрите избори на д -р Чанг. Има комбинација од хијалуронска киселина и пантенол и помага да се хидрира и омекне кожата, вели таа. (Поврзано: Зошто избувнуваш, според дерм)

Купи го: Обична хијалуронска киселина 2% Б5, 7 долари, sephora.com

Дермалогика засилувач за хидратација на кожата

Победник е Dermalogica Skin Hydrating Booster, според д -р Чанг. „Помага да се ревитализира и негува сува кожа со моќна мешавина од хијалуронска киселина, пантенол, гликолипиди и екстракт од алги“, објаснува таа.

Купи го: Dermalogica Хидратантна кожа Бустер, $64, dermstore.com

Балзам La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

Балсамот Cicaplast Baume B5 на La Roche-Posay е хидратор на моќ за вашите раце и тело. „Тоа е одличен смирувачки мелем за сува, иритирана кожа, формулиран со комбинација на пантенол, шеа путер, глицерин и термална изворска вода Ла Рош-Посај“, вели д-р Чанг.

Купи го: Балсам La Roche-Posay Cicaplast Baume B5, 15 долари, dermstore.com

Серум Neutrogena Hydro Boost хијалуронска киселина

Д -р Чанг препорачува серум за хидроастична хијалуронска киселина на Неутрогена, бидејќи ја „гаси кожата со комбинација на пантенол, хијалуронска киселина и глицерин“. Погоден за сите типови кожа, ултра-лесниот серум ветува дека ќе ја одржува вашата кожа хидрирана 24 часа.

Купи го: Серум за неутрогена хидро зајакнување на хијалуронска киселина, 18 долари, amazon.com

Преглед за