Хранење на бебе на 6 месеци

Содржина

• Како треба да биде храната
• Мени за 6-месечно бебе
• Рецепти за дополнително хранење
• 1. Крем од зеленчук
• 2. Пире од банана

Кога го храните вашето бебе на 6 месеци, треба да започнете да воведувате нова храна во менито, наизменично со хранење, природно или во формула. Така, во оваа фаза е кога храната како зеленчук, овошје и каша треба да се додаде во исхраната, секогаш со конзистентност на пире, чорби, супи или мали закуски за да се олесни голтањето и варењето.

Кога воведувате нова храна во менито на бебето, важно е секоја нова храна да се воведе самостојно, за да се олесни идентификувањето на алергии на храна или чувствителност, дозволувајќи му на семејството да ги знае причините за проблемите како што се болка во стомакот, дијареја или затвор. Стомак. Идеално е во исхраната да се внесува нова храна на секои 3 дена, што исто така ја олеснува адаптацијата на бебето кон вкусот и текстурата на новата храна.

За да се помогне во воведувањето хранење на 6-месечното бебе, исто така е можно да се користи методот BLW каде што бебето почнува да јаде сам со и со свои раце, што носи бројни придобивки, како што се учење на текстури, форми и вкусови во натура. Погледнете како да го примените методот BLW во рутината на вашето бебе.

Како треба да биде храната

Најдобар начин да се започне воведувањето е да се хранат, тоа е да се имаат трите најсоодветни начини за бебиња, како што се:

1. Супи од зеленчук, чорби или пире: тие се богати со витамини, минерали и влакна кои се неопходни за правилен развој на бебето. Неколку примери на зеленчук што може да се дадат се тиква, компир, морков, сладок компир, тиквички, карфиол, хајот и кромид.
2. Пире и овошна каша: треба да се даде избричено или пире од овошје на бебето за утрински или попладневни закуски, а може да се понудат и варено овошје, но секогаш без додавање шеќер. Некои добри плодови за да се започне солидно хранење на бебето се јаболко, круша, банана и папаја, гуава и манго.
3. Каша: каши треба да се додадат само во воведувањето храна кога се направени според упатствата на педијатарот или нутриционистот, по разредувањето означено на етикетата. Може да се даде каша од житни култури, брашно и скроб, користејќи извори како што се пченка, ориз, пченица и касава. Покрај тоа, не треба да се избегнува давање глутен на бебето, бидејќи контактот со глутен ги намалува шансите за нетолеранција на храна во иднина.

Природно е што во првите цврсти оброци бебето јаде многу малку, бидејќи сè уште ја развива можноста за голтање храна и населува нови вкусови и текстури. Така, обично е потребно да се надополни оброкот со мајчино млеко или шише и важно е да не се присилува бебето да јаде повеќе отколку што сака.

Покрај тоа, можеби е потребно бебето да конзумира храна околу 10 пати, пред да ја прифати целосно.

Мени за 6-месечно бебе

Кога започнувате рутина со храна на шестмесечно бебе, мора да се има предвид важноста на добрата хигиена на овошјето и зеленчукот, покрај тоа храната мора да се обезбеди во породување и пластични лажици, за да не се изгубат хранливите материи и да се појават несреќи, како да ја повредите устата на бебето.

Еве еден пример за мени за рутинска храна на бебе од 6 месеци за три дена:

Педијатрите препорачуваат после оброк, без разлика дали е сладок или солен, на бебето да му се понуди малку вода, но тоа не е потребно по доењето.

Покрај тоа, важно е да се запамети дека, иако ексклузивното доење е на возраст до само 6 месеци, Светската здравствена организација (СЗО) препорачува доењето да биде најмалку до 2-годишна возраст. Начин, ако бебето побара млеко и можно е да се понуди дека ова не е одречено, сè додека се јадат дневни оброци.

Рецепти за дополнително хранење

Подолу се дадени два едноставни рецепти што може да се дадат на 6-месечно бебе:

1. Крем од зеленчук

Овој рецепт дава 4 оброци, можно е да се замрзне за употреба во следните денови.

Состојки

• 80 гр слатки компири;
• 100 гр тиквички;
• 100 гр морков;
• 200 мл вода;
• 1 лажичка ако масло;
• 1 нотка сол.

Режим на подготовка

Излупете, измијте и исечете ги компирите и морковите на коцки. Измијте ги тиквичките и исечете ги на парчиња. Потоа ставете ги сите состојки во тава со врела вода 20 минути. По готвењето, препорачливо е да го месите зеленчукот со вилушка, бидејќи кога користите блендер или мешавина, може да има загуба на хранливи материи.

2. Пире од банана

Ова пире може да се понуди како утринска и попладневна закуска, или како десерт по солен оброк, на пример.

Состојки

• 1 банана;
• 2 лажици за десерт млеко од бебе (или во прав или течно).

Режим на подготовка

Измијте ја и излупете ја бананата. Се сече на парчиња и се меси додека не се исчисти. Потоа додадете го млекото и мешајте додека не се изедначи.