Зошто олимписката скијачка Линдзи Вон ја сака својата лузна

Содржина

• Зошто вреди да се избришат избришањата
• Лузната што таа ја тресе со гордост
• Што брзо го уби нејзиниот тренинг
• Единствениот начин на кој таа ќе се соочи со под нула наутро
• Нејзиното среќно место
• Прекинувач надвор од работното место
• Како таа го одржува својот раб
• Преглед за

Додека се подготвува за Зимските олимписки игри 2018 (нејзини четврти!), Линдзи Вон продолжува да докажува дека е незапирлива. Таа неодамна извојува победа на Светското првенство, станувајќи најстарата жена која победила во спуст на 33 години. Се фативме со скијачката за да разговараме како таа останува мотивирана и што научила во текот на нејзината долга кариера.

Зошто вреди да се избришат избришањата

„Налетот на скијање со брзина од 80 и повеќе милји на час по планина никогаш не старее. Немате кој да ви каже што да правите или да ви даде резултат. Само вие и планината и најбрзиот скијач победува. Тоа ме задржа оди сите овие години “.

Лузната што таа ја тресе со гордост

„Порано мислев дека огромната виолетова лузна по грбот на десната рака е грозна. [Вон ја скрши раката по лош тренинг во 2016 година.] Но, колку повеќе работев на рехабилитација, толку повеќе чувствував дека е значка на силата. Сега го прегрнувам и носам фустани без ракави и блузи бидејќи лузната е дел од тоа што сум. Ме направи посилен и горда сум што ја покажувам“.

Што брзо го уби нејзиниот тренинг

"Најголемиот дел од мојата програма за обука користи нормална опрема, но ми се допаѓа да ја мешам. Монотонијата во тренингот е убиец на мотивација. Кога тренирам во Редбул тие имаат тон нова и уникатна опрема со која можам да експериментирам и да најдам нови начини. да станеме посилни и поатлетски“. (Подобрете го вашето вежбање со оваа високотехнолошка фитнес опрема.)

Единствениот начин на кој таа ќе се соочи со под нула наутро

„Чаша овесна каша со боровинки и цимет со страна од изматени јајца е совршен појадок“. (Украдете ја нејзината тајна и пробајте ја оваа овесна каша од кокос од боровинки со цимет.)

Нејзиното среќно место

"Дома со моите кучиња. Откако се натпреварував толку години, само сакам да се опуштам кога ќе добијам слободно време, и да бидам со моите кучиња [спаниел Луси и ги спасува Лео и Мечка] секогаш ме прави среќен. По толку години натпреварување, Сфаќам дека одвојувањето време за себе е важно. Стресот и трките одземаат многу од мене, а ако не ги наполнам батериите на крајот ќе останам без енергија. Морам да бидам проактивен и да се погрижам да го добијам ми треба одмор, не само за да победам, туку за да бидам среќен “. (Доказ: Линдзи Вон добива златен медал за нејзината игра за активно закрепнување.)

Прекинувач надвор од работното место

„Кога тренирам имам однапред подготвени оброци кои не се премногу возбудливи, но ми помагаат да тренирам напорно. Кога сум на пролетен распуст по скијачката сезона или имам тежок ден, фрјо со Ризови парчиња секогаш прави трик. "

Како таа го одржува својот раб

"Повредите ме научија дека сум посилен отколку што знам. Волјата и одлучноста ме враќаат на врвот секој пат".

Преглед за