Остеопороза Алтернативни третмани

Содржина

• Црвена детелина
• Соја
• Црна кохош
• Коњска опашка
• Акупунктура
• Таи Чи
• Мелатонин
• Традиционални опции за третман
• Превенција

Алтернативни третмани за остеопороза

Целта на кој било алтернативен третман е управување или лекување на состојбата без употреба на лекови. Некои алтернативни терапии може да се користат за остеопороза. Иако има малку научни или клинички докази кои сугерираат дека тие се навистина ефикасни, многу луѓе пријавуваат успех.

Секогаш информирајте го вашиот лекар пред да започнете со каква било алтернативна медицина или терапија. Може да има интеракции помеѓу билките и лековите што ги земате во моментов. Вашиот лекар може да помогне во координирање на целокупниот план за третман кој најдобро одговара на вашите потреби.

Додека се потребни повеќе научни истражувања на оваа тема, се верува дека некои билки и додатоци ја намалуваат или потенцијално ја запираат загубата на коска предизвикана од остеопороза.

Црвена детелина

Се смета дека црвената детелина содржи соединенија слични на естроген. Бидејќи природниот естроген може да помогне во заштитата на коските, некои практичари за алтернативна нега може да препорачаат да се користи за лекување на остеопороза.

Сепак, нема научни докази кои покажуваат дека црвената детелина е ефикасна во забавувањето на губењето на коските.

Соединенијата слични на естроген во црвената детелина може да пречат на други лекови и не можат да бидат соодветни за некои луѓе. Бидете сигурни да разговарате за црвената детелина со вашиот лекар, ако размислувате да ја земете. Постојат значителни можни интеракции со лекови и несакани ефекти.

Соја

Сојата што се користеше за производство на производи како тофу и млеко од соја содржат изофлавони. Изофлавоните се соединенија слични на естроген кои можат да помогнат во заштитата на коските и да се запре губењето на коските.

Општо е препорачливо да разговарате со вашиот лекар пред да користите соја за остеопороза, особено ако имате зголемен ризик од естроген-зависен карцином на дојка.

Црна кохош

Црна кохош е билка која се користи во медицината на домородните американци со години. Исто така се користел како средство за отстранување на инсекти. Содржи фитоестрогени (супстанции слични на естроген) кои можат да помогнат во спречување на губење на коските.

Откриено е дека црниот кохош промовира формирање на коски кај глувци. Потребни се повеќе научни истражувања за да се утврди дали овие резултати можат да се прошират и на третман кај луѓе со остеопороза.

Бидете сигурни да разговарате за црниот кохош со вашиот лекар пред да го користите, поради потенцијални несакани ефекти.

Коњска опашка

Коњско опавче е растение со можни лековити својства. Силициумот во конска опашка се верува дека помага при губење на коските стимулирајќи ја регенерацијата на коските. Иако недостасуваат клинички испитувања за да се поддржи ова тврдење, некои холистички лекари сепак се препорачува опашка од коњи како третман со остеопороза.

Коњската опашка може да се земе како чај, тинктура или компресија од билки. Може да комуницира негативно со алкохол, никотински лепенки и диуретици, и важно е да останете правилно хидрирани кога го користите.

Акупунктура

Акупунктурата е терапија што се користи во традиционалната кинеска медицина. Практиката вклучува поставување на многу тенки игли во стратешките точки на телото. Се верува дека овој метод стимулира разни функции на органи и тела и промовира заздравување.

Акупунктурата често се комбинира со билни терапии. Додека анегдотски доказ ги поддржува овие како комплементарни третмани со остеопороза, потребни се повеќе студии пред да знаеме дали тие навистина работат.

Таи Чи

Таи чи е древна кинеска практика која користи низа пози на телото кои течат непречено и нежно од едно до друго.

Студиите на Националниот центар за комплементарно и интегративно здравје сугерираат дека таи-чи може да промовира зголемена имунолошка функција и целокупна благосостојба за постари возрасни лица.

Исто така може да ја подобри мускулната сила, координацијата и да ја намали болката и вкочанетоста во мускулите или зглобовите. Редовната, надгледувана рутина може да помогне во подобрувањето на рамнотежата и физичката стабилност. Исто така може да спречи паѓање.

Мелатонин

Мелатонинот е хормон што го создава епифизата во вашето тело. Со мелатонин се зборуваше со години како природно помагало за спиење, како и антиинфламаторно средство. сега веруваат дека мелатонинот промовира здрав раст на коскените клетки.

Мелатонинот може да се најде во капсули, таблети и течна форма речиси насекаде, и се смета за исклучително безбеден за земање. Но, тоа може да предизвика поспаност и да комуницирате со антидепресиви, лекови за крвен притисок и бета-блокатори, затоа прво разговарајте со вашиот лекар.

Традиционални опции за третман

Кога некое лице дијагностицира остеопороза, им се препорачува да ја сменат својата исхрана за да внесат повеќе калциум. Иако коскената маса не може веднаш да се коригира, промените во исхраната може да ве спречат да изгубите повеќе коскена маса.

Често се препишуваат лекови за замена на хормони, особено оние кои содржат естроген. Но, сите лекови за хормонска терапија носат несакани ефекти кои можат да пречат на други делови од вашиот живот.

Лековите од семејството бисфосфонати се исто така честа опција за третман, бидејќи тие го запираат губењето на коските и го намалуваат ризикот од фрактури. Несакани ефекти од оваа класа на лекови вклучуваат гадење и металоиди.

Поради несаканите ефекти на овие синтетички лекови, некои луѓе избираат да испробаат алтернативни методи за да се запре губењето на коските и да се лекува нивната остеопороза. Пред да започнете да земате какви било лекови, секогаш разговарајте за тоа со вашиот лекар.

Превенција

Остеопорозата може да се спречи. Вежбањето, особено кревањето тегови, помага да се одржи здравата коскена маса. Избори на здрав начин на живот, како што се непушење пушење или злоупотреба на супстанции, исто така го намалуваат ризикот од развој на остеопороза.

Додатоците на витамин кои придонесуваат за здравјето на коските, како што се витамин Д, калциум и витамин К, исто така треба да бидат основна важност во вашата исхрана за да избегнете слабост на коските подоцна во животот.