Предности на есенцијалното масло од портокал и начинот на употреба

Содржина

• За што се користи најчесто?
• Кои се придобивките од есенцијалното масло од портокал?
• Антимикробна активност
• Резиме
• Анксиозност и депресија
• Резиме
• Намалување на болката
• Резиме
• Антиканцерогени и антиоксидантни активности
• Резиме
• Вежба за вежбање
• Губење на тежина
• Инсектицидна активност
• Како се користи маслото
• Дифузија
• Спреј
• Масло за масажа
• Безбедност и несакани ефекти
• Што да барате
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Есенцијалните масла се концентрирани масла кои се добиени од растенија. Неколку видови на масла се произведуваат од видови агруми, вклучувајќи портокали, лимон и грејпфрут.

Есенцијалното масло од портокал се извлекува од кората на слаткиот портокал, Citrus sinensis. Ова се прави со метод наречен ладно цедење, кој користи притисок за да ги исцеди маслата од кора. Понекогаш, може да се користат и лисјата и цветовите од портокаловата фабрика.

Истражувањата покажаа дека некои есенцијални масла може да имаат специфични здравствени придобивки.

Значи, знаејќи го тоа, кои точно придобивки се поврзани со есенцијалното масло од портокал? И, како можете да го користите? Во оваа статија, ќе одговориме на овие прашања и ќе ви помогнеме да разберете како безбедно да го користите есенцијалното масло од портокал.

За што се користи најчесто?

Есенцијалното масло од портокал има различни намени. Овие можат да вклучуваат апликации за:

• подигнете го расположението или намалете го стресот
• лекување на кожни заболувања како акни
• намалување на болка или воспаление
• ублажување на вознемиреност во стомакот
• користете како природен чистач за домаќинства
• додадете пријатен мирис во просторијата или производите како парфеми и средства за чистење
• дајте вкус на разновидна храна и пијалоци

Иако есенцијалното масло од портокал има многу намени, важно е да запомните дека многу од нив се поддржани преку анегдотски докази. Ова значи дека придобивките се поврзани со лично искуство наместо да бидат поддржани од научни истражувања.

Кои се придобивките од есенцијалното масло од портокал?

Сега знаете некои од начините на кои може да се користи есенцијалното масло од портокал, но што вели науката за нејзините потенцијални употреби и придобивки? Сосема малку, всушност.

Подолу, ние подлабоко се нурнеме во некои од истражувањата што се направени досега за есенцијалното масло од портокал.

Антимикробна активност

Поглед на ефектот на есенцијалното масло од портокал врз Ешерихија коли изолати добиени од говедско месо. Овие изолати потенцијално можат да предизвикаат труење со храна. Резултатите покажаа дека по 24 часа, 1 процент или помала концентрација на есенцијално масло од портокал ги инхибира бактериите на ладење.

го разгледал влијанието на есенцијалното масло од портокал врз соевите на Staphylococcus aureus (стафилокок бактерии) кои се отпорни на антибиотици. Откриле дека кога се додаваат на заразени човечки клетки во културата, ниските концентрации на есенцијално масло од портокал ги убиваат бактериите без да им наштетат на култивираните клетки.

Есенцијалното масло од портокал може исто така да спречи раст на габи што може да предизвикаат расипување на храната. откри дека маслото од портокал обезбедува одредена заштита од четири видови на габи.

евидентирана активност против осум габи кои влијаат на зеленчукот, иако есенцијалните масла како каранфилче и лук беа поефикасни.

Резиме

Есенцијалното масло од портокал може да биде ефикасно во запирање на растот на некои видови бактерии и габи.

Анксиозност и депресија

Ароматерапијата со есенцијално масло од портокал се чини дека ги намалува симптомите на анксиозност и депресија.

Во а, откриено е дека ароматерапијата со есенцијално масло од портокал ја намалува стапката на пулс и нивото на хормонот на стрес кај децата кои поминуваат низ забна процедура.

Дополнително, кај жени, трудовите пријавиле помала вознемиреност по вдишувањето на есенцијално масло од портокал, отколку жените во контролната група што вдишувале дестилирана вода.

А-глувците разгледаа вдишување на есенцијални масла од портокал и неговиот потенцијален ефект врз депресијата. Истражувачите откриле дека глувците кои го вдишувале есенцијалното масло од портокал, покажале помалку однесувања слични на депресија.

Резиме

Есенцијалното масло од портокал се чини дека е ефикасно во намалувањето на нивото на стрес и вознемиреност. Може да биде корисно и за депресија, иако се потребни повеќе истражувања.

Намалување на болката

А вклучени лица со фрактури на коските, погледна дали вдишувањето есенцијално масло од портокал може да помогне при болка. Во споредба со контролната група, луѓето кои вдишувале масло од портокал, пријавиле помалку болка.

Во, истражувачите проценија дали мешавина од ѓумбир и есенцијално масло од портокал може да помогне при болка во коленото кога се нанесува на кожата. Во споредба со контролната група, луѓето кои користеле мешавина од есенцијално масло пријавиле поголемо краткорочно ублажување на болката, но се чини дека маслото не помогна при долготрајна болка.

Резиме

Некои мали студии покажаа дека користењето на есенцијално масло од портокал локално или за аромотерапија може да помогне при краткотрајна болка.

Антиканцерогени и антиоксидантни активности

Лимоненот, компонента на есенцијално масло од портокал, е испитан како потенцијален третман на рак. Откриено е дека портокаловото масло богато со лимонен го инхибира растот и ја промовира смртта на клетките на ракот на дебелото црево во културата.

Откриено е дека есенцијалното масло од портокал го инхибира растот на клетките на ракот на белите дробови и простата во културата. Дополнително, зголемена клеточна смрт е забележана во клеточната линија на рак на белите дробови. Исто така, забележано е дека есенцијалното масло од портокал има антиоксидантна активност.

Резиме

Студиите покажаа дека есенцијалното масло од портокал или неговите компоненти можат да го инхибираат растот и да доведат до смрт на клетките во некои култивирани клетки на ракот.

Бидејќи овие студии биле направени во епрувета, а не во човечко тело, потребни се дополнителни истражувања за да дознаете повеќе за овие својства.

Вежба за вежбање

А го оцени влијанието на есенцијалното масло од вдишан цвет од портокал врз вежбите кај студенти-спортисти Истражувачите откриле дека луѓето кои го вдишувале маслото имале значително намалување на времето на трчање, како и зголемување на функцијата на белите дробови.

Поради малата големина на студијата, потребни се повеќе истражувања за поддршка на оваа придобивка.

Губење на тежина

А на стаорци оценија дали есенцијалното масло од портокал може да промовира губење на тежината. Откриле дека дебелите стаорци кои биле хранети со капсули со есенцијално масло од портокал, покажале намалување на зголемувањето на телесната тежина, како и намален холестерол.

Потребни се повеќе истражувања за да се утврди дали есенцијалното масло од портокал може да има ист ефект врз луѓето.

Инсектицидна активност

Поглед на ефектот што го има есенцијалното масло од портокал врз ларвите и куклите на домашните мушички. Откриено е дека има инсектицидни својства и со контакт и со фумигација.

Како се користи маслото

Дифузија

Можеби сакате малку да го подигнете расположението? Или можеби сакате да додадете освежителен мирис на портокал во просторијата? Дифузијата може да ви помогне во тоа.

Дифузер овозможува испарување на есенцијално масло, обично користејќи топлина. Како што се случува испарување, мирисот на есенцијалното масло се шири низ просторијата.

Постојат многу видови на дифузери што можете да ги купите, или преку Интернет или во специјализирани продавници кои продаваат производи за аромотерапија. Секој тип на дифузер ќе има свој специфичен сет на упатства. Бидете сигурни дека внимателно следете ги сите упатства за производот кога користите дифузер.

Спреј

Дали сакате друг начин да додадете портокалов мирис на просторот? Или можеби би сакале да користите есенцијално масло од портокал како природен чистач? Може да направите спреј за масло од портокал следејќи ги овие чекори:

1. Додадете есенцијално масло од портокал во вода, по можност во стаклено шише. Националното здружение за холистичка ароматерапија (НАХА) препорачува да се користат 10 до 15 капки на унца вода.
2. Иако не е потребно, додавањето на распрснувачко средство како што е солубол во растворот може да помогне маслото подобро да се распрсне низ водата.
3. Протресете го шишето добро за да ја измешате содржината.
4. Прскајте по желба.

Масло за масажа

Дали барате да ја ублажите болката или воспалението? Размислете да направите сопствено масло за масажа, ставено во есенцијално масло од портокал.

За да го направите ова, ќе треба да го разредете есенцијалното масло од портокал во масло за превоз, како масло од кокос или масло од јојоба. НАХА предлага да се користат 20 капки есенцијално масло на унца масло за носење за да се направи масло за масажа со 3 процентен раствор.

Безбедност и несакани ефекти

Секое есенцијално масло има потенцијал да предизвика реакција на кожата кога се нанесува локално. Ако сте загрижени за можна реакција, тестирајте малку разредено есенцијално масло од портокал на внатрешноста на лактот пред да го користите на поголеми области.

Избегнувајте употреба на старо или оксидирано есенцијално масло од портокал, што може да предизвика дерматизирање на кожата. Ова е вид на алергиска реакција што може да не се забележи по една употреба, но може да предизвика сериозни реакции откако ќе го користите неколку пати.

Некои есенцијални масла од агруми се фототоксични. Ова значи дека може да предизвикаат болна реакција на кожата ако ги користите на вашата кожа, а потоа излезете на сонце.

Есенцијалното масло од портокал има, но сепак треба да бидете претпазливи ако планирате да излезете надвор откако ќе го користите на вашата кожа.

Како и со другите есенцијални масла, следете ги овие безбедносни мерки на претпазливост кога користите масло од портокал:

• Не ставајте неразредено есенцијално масло на вашата кожа.
• Држете го маслото подалеку од вашите очи.
• Чувајте го маслото надвор од дофат на деца и домашни миленици.
• Ако го користите маслото за ароматерапија, проверете дали просторот во кој сте биле е добро проветрен.
• Ако сте бремени, доите или земате лекови на рецепт, разговарајте со вашиот лекар пред да користите есенцијално масло од портокал.

Што да барате

Есенцијалното масло од портокал може да се набави или преку Интернет или во продавница која продава природни производи. Следете ги советите подолу за да се осигурате дека купувате есенцијално масло од портокал со добар квалитет.

• Проверете ја етикетата за научното име: Citrus sinensis. Горчливо есенцијално масло од портокал е друго масло со многу слично име: Цитрус аурантиум. Не мешај ги двете.
• Потврдете ја чистотата на производот. Треба да купувате 100 проценти есенцијално масло од портокал. Ако не е така, треба да биде наведено на етикетата.
• Изберете темни шишиња. Есенцијалното масло може да се оштети од сончевата светлина, а темните шишиња помагаат да се спречи ова.
• Помирисајте го маслото пред да го купите, ако е можно. Ако не мириса на портокалова, не купувајте.
• Држете се настрана од кој било производ што тврди на неговата етикета или преку рекламирање дека може да третира специфични здравствени услови. Администрацијата за храна и лекови (ФДА) не го регулира есенцијалното масло како што прави лековите.

Во крајна линија

Есенцијалното масло од портокал може да се користи за различни апликации кои се движат од подигнување на расположението и намалување на стресот до додавање на свежа агрумирана арома во просторијата.

Истражувањата покажаа дека есенцијалното масло од портокал може да има неколку придобивки. Некои примери вклучуваат антимикробна активност, олеснување на болката и антиканцерогени својства.

Бидете сигурни дека секогаш користете есенцијални масла безбедно. Ако сакате да користите есенцијално масло од портокал, но имате прашања или проблеми поврзани со здравјето, разговарајте со вашиот лекар пред да го користите маслото.