Даниел Брукс покажува позитивна инспирација за телото во ова ново видео за салата

Содржина

• Преглед за

Даниела Брукс знае дека одењето во теретана може да биде застрашувачко, особено ако сте нови за вежбање. Дури и таа не е имуна на тоа чувство, па затоа го сподели говорот што неодамна мораше да си го одржи во теретана.

Во неодамнешното видео што го објави на Инстаграм, Брукс зборува за тоа како била еден ден во теретана, вежбала и се чувствувала добро без кошулата (Брукс често ја соблекува кошулата за време на тренинзите). Во основа, таа се чувствуваше добро за себе и за животот додека друга жена, која изгледаше супер фит, не влезе во соблекувалната. Додека Брукс побрза да нагласи дека жената не и направила или не и рекла ништо, таа призна дека веднаш почувствувала дека нејзината самодоверба се лизнала кога ја погледнала другата жена.

„Бев како: „Треба да ја облечам мојата кошула повторно сега“, рече таа. Меѓутоа, кога Брукс можеше да одвои една минута и да се провери со себе, таа сфати дека непотребно се споредува себеси со оваа друга жена наместо да се фокусира на сопствениот напредок. „Денешната Даниела е подобра од вчерашната Даниела“, рече таа. „Само биди подобар ти“.

Го сакаме тој совет. На крајот на краиштата, не можете да се споредувате со никој друг. Секој пат на фитнес изгледа различно, и она што е важно е како се чувствувате твојот патување и славење себеси кога ќе постигнете пресвртници или ќе ги достигнете целите што сте си ги поставиле.

Преглед за