Постари ментално здравје на возрасни

Содржина

• Резиме

Резиме

Менталното здравје ја вклучува нашата емоционална, психолошка и социјална благосостојба. Влијае на тоа како размислуваме, чувствуваме и постапуваме додека се справуваме со животот. Исто така, помага да се утврди како се справуваме со стресот, се поврзуваме со другите и правиме избори. Менталното здравје е важно во секоја фаза од животот, вклучително и со стареењето.

Многу постари возрасни лица се изложени на ризик од проблеми со менталното здравје. Но, ова не значи дека проблемите со менталното здравје се нормален дел од стареењето.Истражувањата покажуваат дека повеќето постари возрасни лица се чувствуваат задоволни од својот живот, иако може да имаат повеќе болести или физички проблеми.

Меѓутоа, понекогаш, важните животни промени можат да направат да се чувствувате непријатно, стресно и тажно. Овие промени може да вклучуваат смрт на некој близок, пензија или справување со сериозна болест. Многу постари возрасни на крајот ќе се прилагодат на промените. Но, некои луѓе ќе имаат повеќе проблеми со прилагодувањето. Ова може да ги изложи на ризик од ментални нарушувања како што се депресија и анксиозност.

Важно е да се препознаат и третираат менталните нарушувања кај постарите возрасни лица. Овие нарушувања не предизвикуваат само ментално страдање. Тие исто така можат да ви го отежнат управувањето со други здравствени проблеми. Ова е особено точно ако тие здравствени проблеми се хронични.

Некои од предупредувачките знаци на ментални нарушувања кај постарите возрасни вклучуваат

• Промени во расположението или нивото на енергија
• Промена во вашите навики во исхраната или спиењето
• Повлекување од луѓето и активностите во кои уживате
• Чувство на невообичаено збунетост, заборав, лут, вознемирен, загрижен или исплашен
• Чувството на вкочанетост или како ништо да не е важно
• Имајќи необјаснети болки
• Чувство на тага или безнадежност
• Пушење, пиење или употреба на дрога повеќе од вообичаено
• Лутина, раздразливост или агресивност
• Имајќи мисли и спомени што не можете да ги извлечете од главата
• Слушање гласови или верување во работи што не се вистинити
• Размислувајќи да си наштетите на себе или на другите

Ако мислите дека имате проблем со менталното здравје, побарајте помош. Терапија со разговор и / или лекови може да третираат ментални нарушувања. Ако не знаете од каде да започнете, контактирајте го давателот на примарна здравствена заштита.