Што да јадете за да излечите пневмонија

Содржина

• Што да се јаде
• Што да не јадам
• Мени за исхрана со пневмонија
• Како да се заобиколи недостатокот на апетит
• Оптимална количина на течности за време на пневмонија

За лекување и лекување на пневмонија важно е да се зголеми потрошувачката на антиоксидантна и антиинфламаторна храна, како што се туна, сардини, костени, авокадо, зеленчук и овошје, како што се портокал и лимон, на пример, бидејќи на тој начин е можно да се зајакне имунолошкиот систем и да се забрза процесот на закрепнување.

Покрај тоа, исто така е важно да се намали потрошувачката на храна богата со шеќер, маснотии, пржена храна, сол и кофеин, бидејќи може да го попречи закрепнувањето и да го влоши општото здравје.

Што да се јаде

Пневмонија е инфекција што може да биде предизвикана од вируси, бактерии или габи, што резултира со зголемување на енергетската потрошувачка на организмот за борба против инфекцијата. Значи, важно е да се консумира храна што е во состојба да обезбеди доволно калории и да го зајакне имунолошкиот систем за да му помогне на организмот во борбата против болеста, заедно со лековите препишани од лекарот.

Покрај тоа, за побрзо закрепнување од пневмонија, овошје и зеленчук треба да се јадат на секој оброк во денот, бидејќи тие се храна богата со вода, витамини, минерали и антиоксиданси, кои помагаат да се одржи хидрираното тело и да се зајакне имунитетот. . Така, можете да направите закуски со сокови, сецкани овошја и витамини, на пример, покрај супи или креми од зеленчук за ручек или вечера. Некои примери за добар избор се портокал, ананас, јагода, брокула, спанаќ и домат.

Покрај тоа, зголемете го внесувањето на антиинфламаторни и богати со омега-3 храна, како што се лосос, сардини, авокадо, костени и ленено семе. помогне да се намали воспалението предизвикано од болеста, носејќи ослободување од болки во мускулите и треска.

Проверете неколку домашни лекови за борба против пневмонија.

Што да не јадам

Покрај тоа што сте свесни што да јадете за да го забрзате закрепнувањето од воспаление на белите дробови, важно е да се запамети и избегнување на конзумирање храна што го зголемува воспалението и ја влошува болеста, како што се пржена храна, слатки, храна со многу маснотии и преработено месо како на пр. сланина, колбаси, шунка и колбаси.

Исто така е важно да се избегне потрошувачката на преработена храна и зачини, како што се инстант јуфки, замрзната готова храна, полнети бисквити и чорби од месо на коцки, како и храна богата со сол и кофеин, како што се сос од Вучестершир, соја од соја, кафе, зелен чај, црн чај и безалкохолни пијалоци.

Мени за исхрана со пневмонија

Следната табела покажува пример на 3-дневно мени кое помага побрзо да се излечи пневмонијата.

Помеѓу оброците, секогаш треба да запомните да пиете многу вода, сокови или слаби чаеви, по можност без шеќер, за да го зголемите внесот на течности. Дури и без апетит, важно е да се обидете да јадете на секој оброк, дури и ако потрошувачката се прави во мали количини.

Како да се заобиколи недостатокот на апетит

За време на пневмонија, постои заеднички недостаток на апетит и намален внес на храна, што може да ја влоши состојбата и да го одложи закрепнувањето. Така, некои стратегии за зголемување на потрошувачката на хранливи материи и калории во исхраната се:

• Јадете најмалку 5 оброци на ден, дури и ако се мали, така што на секои 3-4 часа телото добива нови хранливи материи;
• Земете овошни витамини дополнети со калорична и хранлива храна, како што се овес, путер од кикирики, какао и пивски квасец;
• Додадете лажица маслиново масло во супа или за време на ручек или вечера храна;
• Направете каша и крем од зеленчук добро концентрирани, така што ќе внесат повеќе калории, дури и кога конзумирате мали количини на овие препарати.

Во некои случаи, лекарот исто така може да препише употреба на мултивитамини во капсули за возрасни или во капки за деца, за да се компензира малку за нискиот внес на храна и да се стимулира апетитот.

Оптимална количина на течности за време на пневмонија

За време на закрепнувањето од пневмонија, треба да го зголемите внесот на течности на најмалку 6 до 10 чаши на ден, а можете да користите вода, овошни сокови или супи од зеленчук за да ја зголемите хидратацијата.

Ова ќе помогне да се контролираат загубите на вода што се јавуваат за време на треска и со зголемен исцедок од носот, како и за ублажување на кашлицата и зголемување на расположението. Откријте како се прави третманот со пневмонија кај бебиња и деца.