8 природни и комплементарни терапии за амилоидоза

Содржина

• 1. Движење
• 2. Терапија за спиење
• 3. Диета со намалена сол
• 4. Замена на оброците
• 5. Други промени во исхраната
• 6. Прилагодувања на течности
• 7. Диуретици
• 8. масажа на стапалата
• Полетувањето

За да се спречи прогресијата на амилоидозата и штетата што може да ја предизвика, вашиот лекар треба да препорача план за третман кој вклучува одредени лекови или процедури. Сепак, третманот за амилоидоза не мора да престане со конвенционална медицина.

Постојат начини да ги олесните симптомите и да ја подобрите вашата благосостојба со природни и комплементарни терапии. Еве осум за да започнете.

1. Движење

Амилоидозата може да предизвика замор и слабост, па затоа последното нешто што можеби ќе сакате да го направите е да вежбате. Плус, срцеви проблеми може да направат интензивни тренинзи надвор од предвид. Трчањето и другите вежби со висок интензитет можат да бидат предизвици со амилоидоза, но ова не значи дека треба да престанете да се движите целосно.

Најдобро е да се држите со лесни или умерени вежби - сè што ви помага да се движите без да бидете премногу напорни.

Разговарајте со вашиот лекар за:

• Таи Чи
• јога
• тренинг со тегови
• програми за одење

Со редовно вежбање, можете да помогнете во борбата против болката и заморот поврзани со амилоидозата. Клучот, сепак, е да се вежба безбедно. Наоѓање на пријател за вежбање може да помогне.

2. Терапија за спиење

Дневниот замор може да го отежни спиењето ноќе, особено ако многу дремете. Потоа, несоницата може да го влоши заморот во текот на денот. Ова е маѓепсан циклус што може да се влоши од болка и непријатност среде ноќ.

Ако имате проблеми со несоница и дневен замор, разговарајте со вашиот лекар за терапија со спиење. Медитацијата и вежбите за длабоко дишење пред спиење исто така можат да ви помогнат полесно да заспиете.

3. Диета со намалена сол

Намалувањето на количината на сол во вашата диета може да помогне при оток од насобирање на течности во организмот.

Со амилоидоза, вашите бубрези можеби не го задржуваат протеинот ефикасно. Способноста на вашето срце да пумпа крв исто така може да биде нарушена. Заедно, ова може да предизвика оток, особено во долните екстремитети како што се нозете и стапалата.

Премногу сол може да ги влоши ваквите проблеми. Вашиот лекар може да препорача да следите диета со малку сол за да помогнете при оток. Ова исто така може да ги заштити срцето и бубрезите од понатамошно оштетување.

4. Замена на оброците

Луѓето кои живеат со амилоидоза често не добиваат соодветни хранливи материи од храната. Ова може да се должи на оток на јазик, тешкотии при голтање, губење на апетит или цревна дисфункција.

И покрај тоа што повремено прескокнувањето на оброкот не мора да предизвика штета, недоволно јадење со недели и месеци може да доведе до неухранетост. Поради ова, амилоидозата исто така може да доведе до ненамерно губење на тежината.

Треба да размислите да разговарате со вашиот лекар за шејкови за замена на оброци или смути, ако јадењето традиционални јадења не ви е привлечно. На овој начин, можете да ги добиете хранливите материи што му се потребни на вашето тело за одржување на енергијата и функцијата на мозокот и мускулите.

5. Други промени во исхраната

Иако нема јасна диета за амилоидоза, модификациите во исхраната им помогнаа на некои луѓе да се чувствуваат подобро.

Нема многу истражувања во оваа област, но треба да се држите до урамнотежена исхрана. Ова вклучува посни протеини, здрави масти, влакна и овошје и зеленчук.

Исто така, ако имате симптоми на дебелото црево, добро е да се воздржите од кафе, алкохол и зачини. Сите овие можат да го влошат деликатниот гастроинтестинален тракт.

Исто така, постојат некои студии за потенцијалните невролошки влијанија на чајот врз амилоидозата. Според, покажано е дека полифенолите во чајот спречуваат агрегација и таложење на амилоидни протеини кога се консумираат во големи количини. Сепак, треба да се направат повеќе истражувања за да се утврдат придобивките.

6. Прилагодувања на течности

Иако е важно да пиете многу вода, можеби треба да бидете внимателни да не пиете исто така многу вода Ова е особено точно ако се занимавате со срцеви проблеми поврзани со амилоидоза.

За срцева амилоидоза, Националниот центар за амилоидоза препорачува не повеќе од еден и пол литри течности дневно. Се чини дека ова е околу 50 унци, или нешто повеќе од шест чаши на ден. Со одржување на оваа рамнотежа на внесот на течности, може да забележите намалени симптоми на оток на нозете. Ова исто така може да помогне при отежнато дишење.

7. Диуретици

Диуретиците (исто така наречени „апчиња за вода“) можат да помогнат во ублажување на задржувањето на течности поврзани со амилоидоза. Овие се достапни на рецепт.

Прво проверете кај вашиот лекар дали диуретиците се соодветни и колку треба да земете. Може да забележите значителни подобрувања во отокот на долните екстремитети, особено кога се комбинираат со диета со малку сол.

8. масажа на стапалата

Помеѓу болката и отокот, понекогаш може да се чини дека вашите нозе не можат да се одморат.

Дури и ако носите удобни обувки, сепак може да доживеете болка и непријатност. Ова е местото каде масажата на нозете може да помогне. Може да го зголеми протокот на крв за да ги ублажи симптомите.

Ако не сте заинтересирани другите луѓе да ги допираат вашите нозе, можете да си направите и масажа на нозете.

Полетувањето

Дури и ако земате лекови или сте подложени на други третмани за амилоидоза, комплементарните терапии можат да помогнат. Кога се користат заедно со конвенционална медицина, овие терапии можат полесно да се справат со симптомите и несаканите ефекти на лековите.

Разговарајте со вашиот лекар за овие терапии за да бидете на пат кон подобар квалитет на живот.