3 добри причини да не се задржат гасовите (и како да се помогне во елиминирање)

Содржина

• Последици од задржување на гасовите
• 1. Абдоминална дистензија
• 2. Болки во стомакот
• 3. Нарушување на цревниот wallид
• Како се произведуваат гасови
• Што значи смрдеата
• Кога да се грижите за вишок гасови

Фаќањето на гасовите може да предизвика проблеми како надуеност и непријатност во стомакот, како резултат на акумулација на воздух во цревата. Сепак, добрата вест е дека заглавувањето на гасовите обично нема сериозни последици, бидејќи најопасниот несакан ефект, што е прекин на цревата, е многу редок дури и кај тешки пациенти со многу акумулирани гасови.

Во просек, едно лице ги елиминира гасовите околу 10-20 пати на ден, но оваа вредност може да се зголеми според диетата или присуството на цревни заболувања, како што се синдром на нервозно дебело црево, стомачни проблеми и рак на дебелото црево.

Последици од задржување на гасовите

1. Абдоминална дистензија

Абдоминална дистензија е кога стомакот ќе отече поради вишок гас, кој се акумулира по должината на цревата без да добие излез. Апсењето на „пумпата“ предизвикува гасовите што би се елиминирале да се вратат во цревата и да се акумулираат таму, предизвикувајќи надуеност.

2. Болки во стомакот

Држејќи ги гасовите, го принудувате цревата да акумулира нешто што треба да се отстрани, а оваа прекумерна акумулација на воздух предизвикува causesидовите на цревата да се зголемат во големина, предизвикувајќи дистензија и грчеви во стомакот.

3. Нарушување на цревниот wallид

Руптурата на цревата, што е кога дебелото црево експлодира како мочен меур, е сериозна последица од заробување на гасови, но обично се јавува само кај луѓе со сериозни здравствени проблеми, како што се интестинална опструкција или карцином. Ова нарушување е многу ретко да се случи.

Како се произведуваат гасови

Прдежот е резултат на акумулација на цревни гасови, кои доаѓаат од проголтаниот воздух за време на џвакање или зборување и на распаѓање на храната од цревната флора.

Количината на произведени гасови зависи од храната, здравјето и составот на цревната флора, но некои намирници поттикнуваат поголемо производство на гас, како што се зелка, грав, јајца и брокула. Погледнете го списокот на храна што предизвикува гасови.

Што значи смрдеата

Општо земено, повеќето гасови се без мирис, но кога ќе се појави лош мирис тоа обично е резултат на вишок сулфур, супстанца произведена за време на ферментација на бактерии во цревата. Покрај тоа, некои намирници, како што се јајца и брокула, исто така, произведуваат повеќе вкусни мириси.

Сепак, честите гасови со силен мирис, исто така, можат да бидат резултат на проблеми како што се труење со храна, синдром на нервозно дебело црево, малапсорпција на храна и рак на дебелото црево.

Кога да се грижите за вишок гасови

Прекумерниот гас може да биде загрижувачки кога предизвикува постојана болка во стомакот, непријатност и надуеност. Во овие случаи, лекарот може да ве советува да сметате колку пати на ден има елиминација на гасови и да водите белешки за конзумираната храна.

Ако се појават повеќе од 20 надуеност на ден, лекарот може да процени дали има храна што предизвикува непријатност или има проблеми како што се лошо варење, нетолеранција на храна и промени во цревната флора.

Погледнете повеќе совети на следното видео за тоа како да ги елиминирате гасовите на најдобар начин: